Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich. Mam 16 lat i jak w temacie sterczacy duży tyłek. Miałem teorie że to lordoza pogłębiona i bylem u fizjoterapeutki lecz Wykluczyła i lordoze mam zdrową. Od kilku dni uczeszczam na siłownię ale nie wiem jakie ćwiczenia mi pomogą proszę pomóżcie.
poglebiona lordozal.esowata skoliozawyostrzenia na przednich i bocznych krawedziach trzonow l obnizone tarcze l1-l3 co to oznacza poglebiona lordoza l.esowta skolioza w odc.l wyostrzenia na przednich i bocznych krawedziach trzonowl. obnizone tarczel1-l3 co to oznacza
Mój mąż 32lata w wyniku gwałtownego poderwania się z koca plażowego po miesiącu silnych bulów w plecach zrobił zdjęcie i diagnoaza brzmi wzniesiona lordoza lędzwiowa !co to znaczy ? bardzo się boję do wizyty u lekarza jeszcze długo ! bardzo prosze o odpowiedz!
Witam, może ktoś pomóc rozszyfrować to co mam w opisie i co mnie czeka? zachowana lordoza l z poziomuymm polozeniem kosci krzyzowej, obnizona tarcza miedzykregowa l5/s1 kregozomy przedni l5/s1 wysokosc trzonow L zachowana
odebralam dzisiaj badanie rtg ois jest nastepujacy ( zniesiona lordoza bez cech dyscopatii zmianyzwyrodnieniowe w st.m-kregowych zrobilam przeswietlenie bo od pewnego czasu boli mnie kregoslup przy miednicy i ciezko mi wstac z lozka
lordoza szyjna zniesiona ,zwezenie przestrzeni miedzykregowej c 4-5,c 5-6 na krawedziach trzonow szyjnych osteofity.zaostrzenie i wydluzenie wyrostkow haczykowatych w obrebie stawow unkowertebralnych
zrobiłam badanie rtg, bo od 2 m-cy z bólu utykam na lewą nogę; wynik:zniesiona lordoza, zmiany zwyrodnieniowe w dolnym odcinku ze znacznym zwężeniem krążka międzykręgowego L5-S1. Czy to starość???????????
witam. mam odstajacy brzuch, ale to nie tluszcz a sflaczale, oslabione miesnie brzucha, plus lekka lordoza. czy a6w pomoze mi w poprawie sily miesni brzucha tak zeby miesnie nie wypychaly "flakow" tylko je trzymaly? z gory dzieki adminom za odpowiedz.
Co to jest lordoza ? Mam na przyrodę . . ! Pisać szybko ! . . < ` 3 Pisać dobre odpowiedzi ! . . Pytać rodziców babcie dziadków kogo chcesz ! . . Ale , dobrze , . Zależy mi , bo mam to na 6 . Pomocy ! .
Czy z lordoza (nie mylic z skolioza ! )mozna cwiczyc prostowniki grzbietu ? PS. pytalem juz w dziale dla poczatkujacych ale nie dostalem konkretnej odpowiedzi.
[...] mc/rzysiady/wyc.zza barków normalnie tylko ciezarem umiarkowanym?? bo rehabilitantka mi mowiala ze jestem jeszcze w okresie dojrzewania i jak bede obciazal kregoslup to lordoza sie poglebi bo kosci mam nie zrośnięte jeszcze, za rok/dwa mowila ze bede mógł LEKKIM ciężarem gdy nie ćwiczyłem brzucha po treningu zaczął mi kregosłup tak szczelać [...]
Pogłębiona lordoza lędzwiowa (co z tym niesie przykurczone lędzwie, osłabiona góra pleców, przykurczone mięśnie nóg) Chciałbym tym planem zacząć od poniedziałku. Trenuje dopiero 8 miesięcy. 1) przysiady ze sztangą + uginanie na maszynie 3 serie 2) wiosłowanie sztangą 3 serie 3) wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie 4) wyciskanie żołnierskie 2 [...]
[...] robił nawet lekkim ciężarem to wade bym pogłębił ponieważ mam 17 lat, bede jeszcze rosl rok czy dwa, i moge ja poglebic a jak mi sie kosci juz ustabilizują, zrosną to ta lordoza juz nie bedzie mogla byc pogłębiona... Co o tym wszystkim sadzisz? ps, gdy na treningu CZASAMI boli mnie odc.ledzwiowy to bardzo pomaga mi trening brzucha, moze [...]
Pogłębiona lordoza lędzwiowa (co z tym niesie przykurczone lędzwie, osłabiona góra pleców, przykurczone mięśnie nóg) Chciałbym tym planem zacząć od poniedziałku. Trenuje dopiero 8 miesięcy. 1) przysiady ze sztangą + uginanie na maszynie 3 serie 2) wiosłowanie sztangą 3 serie 3) wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie 4) wyciskanie żołnierskie 2 [...]
Witaj! Lordoza - jest to pojęcie odnoszące się do naturalnych krzywizn, które występują w ciele człowieka. W naszym kręgosłupie wyróżniamy dwie lordozy: -lordoza lędźwiowa, która znajduje się w dolnej części grzbietu, -lordoza szyjna, jak sama nazwa wskazuje, jest to odcinek należący do szyi. /SFD/2020/4/27/741d4ee8d2bd4e93bd19ee22e7503422.jpg [...]
[...] ciała w prawidłowych pozycjach. Jeśli mięśnie są słabe i mało ukształtowane to i większe są szanse utrzymanie prawidłowej postawy i nie przeciążanie stawów. Spłycona lordoza w odcinku lędźwiowym to problem rzadziej spotykany niż hiperlordoza, ale mimo wszystko dość powszechny. O ile w hiperlordozie wygięcie kręgosłupa się powiększa tak w [...]
przepuklina między kręgami, skręcony krąg i pogłębiona lordoza.. od 2 lat ponad juz na lekach przeciwbólowo przeciwzapalnych i co roku jest taki okres około miesiąca że mimo leków ledwo chodzę. Ale ćwiczę! i zapyerdalam z progressem