lodzianin1

pierwszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3be48dc1b264d5296ea5ade2ec5c257.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-28 14:10:03

Lecimy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b0dff9fd2fa84d85931afa2a8bc16bd5.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-06-22 18:25:47

Kulturka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7fa3f8852d294a64b4ffd14c54a632c6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-04-01 22:59:44

Kultura ma być!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95c537a8174a406faff35c1a601c337f.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-10 09:48:18

I co z tym hantlem ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7188bfbe706044329bae53fa10f669d6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-04 17:58:52

No i się udało :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b395b32d6a64acea819ad8c61ac4414.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-14 21:04:01

Kultura ma być panowie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82c1998ffd464926b06e7c31db0e82a3.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-03 09:30:18

Jedziemy. Pierwsza /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29a4a1b99cb843cf8aadf046626ce488.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-10-23 21:31:47

[...] z czarną porzeczką-3 porcje 11.Syntrax Matrix 5.0 smak peanut-butter 3 porcje 12.SFD V3 smak cappuccino-1 porcja 13.(bez oznaczenia na torebkach) Arbone essentials shake zastępujący posiłek ( wartości odżywcze 20 gr białka 28 gr węgli 5 gr tłuszczy 230 kcal) smak czekolada -1 porcja Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-01 05:11:42

kulturka, bez pornuchów! %-) wstawcie laski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb2750de98604f5b913665c98d297c88.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-04-08 22:12:15

[...] biceps 8-9 triceps 8-9. Mogę polecieć więcej? ciekawe wątki na temat on off z innch for: http://kulturystyka.pl/krotkie-cykle-mix-arts-by-uriel-miczelx/ Podchodzę do tego tematu bardzo poważnie, liczę na poważne odpowiedzi.DZIĘKI! Zmieniony przez - Patriott w dniu 2015-11-16 14:31:06 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-16 15:14:53

Kultura ma być /SFD/Images/2015/4/29/83d8348c814740bf9e8748e05de25e7b.jpg /SFD/Images/2015/4/29/fe925017a61a4a5a87bfea00a4320a46.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-04-29 09:59:17

http://img718.imageshack.us/img718/8193/63755399.jpg Wzrost 190cm, ćwiczę od 1999r. Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-01-26 13:22:30 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-11 12:38:04

[...] mc= 82g (745kcal) 30% Weglowodany 3,1g na kg mc=287g (1149 kcal) 46,4% Suplementacja: Rano: Ashwaganda Przed treningiem: Kofeina/Beta alanina/Kreatyna monohydrat Po treningu: Potas,magnez,omega 3 Aktualne zdjęcie bez pompy, główne pytanie. Zbijać wagę do 81 czy robić rekompozycje na 91kg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-02-21 17:36:47

Kontynuacja poprzednich części http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99.-t532846.html http://www.sfd.pl/Dyskusje_o_%C5%BCarciu%2Ctreningu_i_innych_czynnikach_prze%C5%82amuj%C4%85cych_stagnacj%C4%99_cz.2-t891710.html Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-02-23 14:49:41

[...] SAA. Efekty zauwazalne sa duzo wczesniej i przyrosty suchej masy miensiowej sa duzo wieksze. Zakladam ten temat po to aby uzytkownicy odniesli sie odpowiednio do tego co tutaj napisane i podzielili sie swoimi doswiadczeniami i zaleceniami. Zmieniony przez - GroW w dniu 2014-12-15 11:13:27 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-12-15 13:30:46

[...] Proponuję cześć produktów przetestować na czczo że względu min na zawartość joszki w składzie, można powiedzieć że wtedy czuć "moc" /SFD/2019/11/26/3a9e582a8c8f433a886d9c6d317d2bb4.jpg /SFD/2019/11/26/8e3e48c2c4ee48ccae68848cb91e2c91.jpg /SFD/2019/11/26/b55ba7cbed9a48c7a4c2676c09911b56.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-11-26 20:59:05

kolejna odsłona,w temacie proszę ograniczyć spam. Link do 1 części http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html W linku do części pierwszej są założenia diety opracowany by Miczel SFD str 98 Nie rozpisujemy w tym temacie CYKLI !!! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-07-07 06:22:32

[...] Czym sie wspomoc podczas pct? I jaki okres czasu? Prezd wykonalem sobie badania po tez. Moze troche zbyt gleboko analizuje temat ale nie chcialbym jak niekotorzy na forum przy konczycm sie cyklu wrzucac posty w stylu ratunku zablokowalo mnie co robic;) Dziekuje bardzo za pomoc, Pozdrawiam;) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-01-14 22:21:02

[...] /SFD/2018/11/28/fa3f7796e1264cef9e263a6a6faa71fd.jpg /SFD/2018/11/28/f72a95b3ffe245f7b2c8af2593c17f54.jpg /SFD/2018/11/28/00d8b92aab5a43c188d4af2148edfad2.jpg /SFD/2018/11/28/d4221537488444d48aeedd1676eee745.jpg /SFD/2018/11/28/1bb4f19068a14a9bab7881f83be421c6.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-11-28 19:26:16