leki

:) curly -->ja to rozumiem--tzn.to,że Tobie silna wola pomogła.Ja odniosłam się tylko do tego co napisałaś do Anastazji gdy ona napisała,że tydzień na leki musi czekać:)

[...] bardzo duzo, ale ... Od dawna suplementuje D3 (2000 j) i wydawaloby sie, ze powinno byc ok. Zrobilam jednak badania i wyszlo 45 (norma 30-100) czyli niby ok, ale na tak duza, regularnie przyjmowana ilosc spodziewalam sie wiecej. W sumie suplementy to nie leki - i to co jest na etykiecie okazuje się, że dość rzadko pokrywa się z rzeczywistością.

[...] dobry ponownie ;-) Jakies ohydne przeziebienie mnie rozlozylo na blisko 2 tygodnie - na kontroli dowiedzialam sie, ze wszystkich trzyma przynajmniej 1,5 tygodnia. Podczas choroby tylko euthyrox i leki. Teraz juz wszystko co wczesniej. Miska - wciaz bez mleka. Wracam na tory zyciowe. Pomiary: /SFD/2018/2/24/ac9335409bc945ae92cd30da29c0bb4f.jpg

[...] rasowy objaw łokcia golfisty. Przerwy w treningu nic nie pomagaja....w każdym razie mnie...trochę pomagaja ćw mieśni przedramion-mniejsze cieżary ,wiecej powtórzeń,leki przeciw zapalne typu eleve,magnez,pewnie jakas fizykoterapia typu lasery,oziebianie,masaże poprzeczne do włókien(usuwaja troche drobne zwapnienia w miejscach zapalnych) [...]

Ja nie uznaję zup w menu moim, bo za dużo roboty z nimi i chlipania, więc o to się nie czepia nikt. Moja babcia jak walnie zupę na obiad to jak ostygnie to można górną warstwą chleb smarować tyle tłuszczu ładuje (mieso, kości itd), a potem ojciec bierze leki na cholesterol :)).

Ach, byłam raz w Turcji ale w styczniu, ale nie lubie tych krajow, nie lubie jak na mnie sie gwiżdże i woła jak sobie spokojnie chodzę. Ale Radziu ma racje, w takich krajach leki itp na żołądek to podstawa

Wykręciłaś się? Ostatni trening pierwszego tygodnia wstępnego. Od przyszłego tygodnia zaplanowana jest większa intensywność, na co się bardzo cieszę. W Listopadowym planie wstępnie przewiduję wyciskanie hantli, więc dorzucam od czasu do czasu bicka na ciężko, żeby nie było problemu z zarzucaniem hantli. Jest w teraźniejszym planie trochę miejsca [...]

Zdecydowałem się jednak nie poprawiać wyniku konkursowego. Znowu miałbym lęki przed siadami. Poszły ciągi sumo wedle planu - dynanika. Przytrafiła mi się bardzo dziwna rzecz. Wywaliłbym się do tyłu ze sztangą :-{ Zwoje w mózgu się zapaliły od szybkiej analizy akcji ratunkowej. Udało się, szkoda, że nie nagrałem. Muszę poczytać co źle zrobiłem, bo [...]

Rolowanie tricepsów sztangą, pokazały jak bardzo zaniedbałem temat. Nie wiem z jakiego powodu, ale tak są pospinane, że chyba czwórki tak niebyły na początku przygody z wałkiem. Porolowane i zaatakowane prądem. Koniec 3go tygodnia, oprócz lekkiego niepokoju z przyczepem tricepsa(chyba), jest klasa. Petarda w każdej serii w każdym ćwiczeniu. [...]

Tylko te przysiadowe lęki... Mam dokładnie to samo z MC.... i z bieżnią %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-02-19 22:55:59

Tylko te przysiadowe lęki... Jest rozwiązanie, ale musiałbym wrzucić pioseneczkę, a nie wiem czy lubisz muzykę.:-?

To lęki panie Janku. Choć przyznam, że pomieszanie talerzy zdarza mi się raz na kwartał, wię może i koncentracja. A film jakoś nie myślałem wstawić, nie ma się czym chwalić, choviaż mina bezcenna jest- gargamel ktøremu uciekły smerfy z klatki %-)

Jestem fanem 5/3/1. A w parze z Fanem, to będzie prawdziwa uczta. 8-) Tylko żeby te lęki siadowe odpuściły.

[...] coś przejściowego bo bólu już nie ma (na szczęście) i nie musze stać u lekarza 4 godziny żeby mi łaskę zrobił i mnie zbadał jak to było ostatnim razem. Gdzie przepisał mi leki przeciwbólowe i do domu (wtedy było mi co innego wogóle z kolanami niezwiązanego). A i jeszcze jakie ma znaczenie w trójboju ta koszulka (bo wynika z wypowiedzi [...]

[...] tzn na szerokość barków i łokcie przy sobie, jeśli biorę pompki szerokie to zrobię męskie. Co wybrać?? Rozciąganie Warzywa: cukinia, papryka, pomidor, szpinak Supleentacja/leki: letrox 25 ug, wit. C,D,K, omega 3, magnez, witamin plus do picia: woda, kawa, herbata 1 września jad łam dokładnie to samo co 31 sierpnia więc nie umieszczam [...]

[...] bolał już tylko wtedy, kiedy podnosiłam coś ciężkiego czy wyginałam rękę. Ale po dzisiejszym squashu rozbolał mnie baaaaardzo baaaaardzo i bolał non stop. Ciekawa jestem co będzie, jak leki przestaną działać... Moja miska: + papryka czerwona i zielona, brokuły + ZMA, synbiotyk /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffe8a32860844f65b4c618463c68df9f.png

[...] Miał być squash, ale z przyczyn oczywistych nie tknęłam rakiety i nie zrobię tego przynajmniej przez najbliższe 2-3 tygodnie. Póki co staram się nie przeciążać ręki i łykam leki przeciwzapalne. Czekam co będzie. Moja miska dzisiaj była taka: + papryka, marchew, sałata + ZMA, synbiotyk [...]

[...] taką mini dawkę aspiryny - tzn. nawet nie całą tabletkę. W tym tekście z tego co pamiętam była mowa o ok 75mg. Nie wiem na ile to pomaga...ale pewnie nie zaszkodzi tak, jak leki przeciwzapalne/przeciwbólowe. Z resztą podobno nawet przeciwzakrzepowo tę aspirynę się profilaktycznie stosuje. Mnie na stan zapalny stawu przepisano nagelsin. W sumie [...]

[...] koksow. Dotad uwazalem, ze poniewaz sterydy nie sa farmakologicznie silnymi lekami,nie jest latwo zrobic sobie krzywde.Nie bralem wszakze pod uwage,ze ludzie zaczna brac te leki w tysiace sztuk! Nie chce moralizowac,ale po to jestesmy tutaj,zeby sie czegos nauczyc i swoja wiedza pomagac innym.Jezeli zatem sotkacie gdzies wokol siebie [...]

[...] bumą - ktory troche wiecej na lawie weznie -- jak mowi bierze bo to jego praca-- ale juz o tym pisalem)) co do ruchu --legalizacja steroidow- to pamietaj ze sa to silne leki !!!! (w stanach na max zabronione-jak narkotyki ) moze i gdyby byly legalne niebylo by czarnego rynku a przepisywali by je lekarze (ale primum non nocere jednak [...]