leki

[...] się w kłębek - mam pierwszy dzień cyklu i czuję to aż nadto, zresztą ostatnio też tak było - nie wiem, czy hormony mi się na misce poprzestawiały, ale takie bóle to ja w podstawówce miałam. miska i leki: BetoZK, Valzek, do tego tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek w kapsułkach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13e029fc991d4ed7abf3f1680da55ff3.png

[...] łaciny, za to ze stękaniem, nie wiem co ja wczoraj wykonałam, ale dziś mam trudności z siadaniem i wstaniem z krzesła, więc burpee i padnij-powstań były komiczne. w misce: leki: BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5104e3737075489baa3847e750838fd5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41dd550821174a7d8c2d811a58126aaa.jpg [...]

[...] mięśnie pleców przy tym ćwiczeniu przy francuskim prostowaniu ramion oprócz tricepsów bardzo mocno czuję brzuch :-)) podoba mi się miska: dziś dzień większych ww, do tego leki: BetoZK, Valzek oraz tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37cc951483d4445b9a91ffc6ecc3e34e.jpg [...]

dzisiaj stopni niewiele mniej, burza by się przydała, ale pod koniec tygodnia ma się ochłodzić, w środę wyjeżdżamy i się pewnie wtedy zimno zrobi ;-) w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest [...]

dziś wtorkowe pomiary 16 dzień cyklu rozkład miski: 3 dni: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1 dzień: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww do tego piję łyżkę tranu, mniszek, pokrzywę i leki: BetoZK, Valzek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21044599873b42f682bff3c2e6629b78.jpg

To tu, tu ówdzie to najważniejsze :-)) w misce jak zwykle leki: BetoZK, Valzek i mniszek, pokrzywa, tran i melisa zrobiłam dziś krótsze przerwy w ćwiczeniach - około 35 s, nosiło mnie dziś jakoś ;-) do tego 20 minut rowerka po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b460d44d13f42a39e8b0b2a9d452441.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4a06c0c20e340a2b651600267df509a.jpg [...]

[...] przy mierzeniu doszłam do wniosku, że pora dodać do tabelki na nowo odzyskiwaną talię %-) założenia miski: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww plus tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK, Valzek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c89dc090cab429e9f5fc05166b7b236.jpg

[...] cyklu miska: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK, Valzek ostatnio dołączył świeżo wyciskany sok z kapusty, selera, buraka i marchewki do smaku biodra mnie zdziwiły 88-O mierzone samodzielnie i z pomocą - [...]

[...] miski: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww 1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK świeżo wyciskany sok z kapusty, selera, buraka i marchewki do smaku ruszyła się nowa talia i pępek, z czego się ogromnie cieszę 8-) znalazłam ostatnio w szafie [...]

pomiarowa tabelka 16 dzień cyklu rozkład miski od 24 kwietnia: 3x: 1600 kcal, 95/90/100 BTW 1x: 1700 kcal, 95/90/130 BTW do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8529e99f9aec420aa5a36efd4dcdcfc3.jpg

miska na dziś leki: BetoZK, Buderhin chciałabym już do ćwiczeń wrócić, brakuje mi :/ jak tylko mi jakiś normalny oddech wróci i ten katar się uspokoi, jest dużo lepiej po tym sterydzie, ale do normalności jeszcze ciut brakuje, nadal nie mówię chyba się muszę zainteresować czy mnie coś nie uczula - jak infekcja przejdę zrobię sobie IGE całkowite - [...]

[...] jakoś napuchnięta chodzę, kłuje mnie prawy bok, a mniszka piję, czy mogłabym jakieś oczyszczanie albo płukanie zrobić? jeszcze nie robiłam, w weekend mogłabym zacząć o ile można przy tym leki brać - biorę rano betabloker miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dceb3fc5acf3463389edd581469b2c8f.png Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-07-11 20:22:09

[...] nie działa do treningów wracam jutro - od jakiegoś czasu mam wyjątkowo silne okresy, takie nastolatkowe ;) miska wczorajsza i dzisiejsza do tego tran, mniszek i leki BetoZK, Telfexo(na pokrzywkę) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be4937debd9d47cb93bb039de4b90f5a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dbf345bd1fe14f9c883b147af3a02401.png Zmieniony przez - [...]

azzi, fajnie Cię widzieć :-) no medycznie to ja się naprawdę nie nudzę ;) w misce: gotowany ryż i woda leki: BetoZK, prednizolon, cetyryzyna poskakałam wg wytrzymki shrimp, ale jakoś bez powera mi to szło, do Was też lato wróciło?

widocznie od regionu zależy, u mnie trzeba by było miesiąc czekać dziś callanetics, nie dam rady nic więcej wciskam na siłę ten ryż i jutra doczekać się nie mogę, będzie mięso, brukselka, oliwa i.. ryż :) w weekend czeka mnie gruntowanie i malowanie ścian 8-) lubię małe remonty w misce: gotowany ryż, woda leki: BetoZK, prednizolon, cetyryzyna

[...] reaguje, damy radę - wystarczy słuchać Szefowych, tylko tyle i aż tyle :-D trzymam kciuki :-)) dziś callanetics i będzie tak do poniedziałku, bo hantle i sztanga wyniesione na czas remontu no i wreszcie jedzenie 8-) wracam do rozkładu zaleconego przez Izę leki: BetoZk, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a45bd7a5a7b446f0891731e63637cc37.png

wczoraj i dziś dnt choć zakwasy po malowaniu mam :) miska sobotnia i niedzielna identyczna, zrobiłam zapasy i podzieliłam na kilka posiłków leki: BetoZK, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a9f3461273341928ff2749c557a0cb0.png

[...] gdzie jest waga i miarka, do jutra wszystko powinno wyschnąć i będzie można za sprzątanie się zabrać, to też lubię - przynajmniej połowa nieużywanych i zachomikowanych rzeczy pójdzie na śmietnik, ciekawe co przy okazji pozbywania się rzeczy znajdę %-) miska i leki: BetoZk, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/40a33c6a4ef745519532a523812e7fb9.png

dziś callanetics i marsze w lesie 8-) piękna pogoda, choć raz po raz pachniało mi jesienią leki: BetoZK, cetyryzyna a w misce: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097a5078178d4e94b36fb804fe3880a8.png

ale się ciepło zrobiło, lato wraca :-) dziś rano pół godziny callanetics zrobiona też wytrzymka wg shrimp miski z wczoraj i dziś identyczne leki: BetoZK, cetyryzyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/014b212f04874d59965995013010b404.png