leki

[...] 12:30 + banan kawa 17:00 100g ryżu z curry 100g piersi z ostrą papryką i chili + warzywa 20:00 świeży sok, banan lub pomarańcza STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: duży [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):bilans ujemny, 3x split +30 min bieznia, DNT 2x interwaly po 20 min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: duza tolerancja STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: bcaa,bialko,creatyna BUDŻET: duzy Witam, po dwumiesiecznym cyklu na [...]

[...] oponkę na brzuchu :) ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta - http://img832.imageshack.us/img832/949/dieta20130207.png STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): BRAK WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Nic BUDŻET: - Spory, jeśli suplement jest wart swojej ceny. Zmieniony przez - [...]

[...] białko, 40-45%ww, 20% tłuszcze.) Jem czysto, 'jak zawodnik' Trening: split 4x w tyg, aero 2-3 razy w tyg po treningu siłowym. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: obecnie kończe używanie clenburexinu treca BUDŻET: chętnie w siebie zainwestuje [...]

[...] wyciskanie na ławce skośnej (+), wyciskanie hantli nad głową siedząc, hantle w chwycie młotkowym, uginanie ramion na poręczach. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie odczuwam pobudzenia. Po energetyku srać się chce :P STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosuję podczas redukcji [...]

[...] okolo 3,5g tluszcze 0,8g 2500 kcl trening splif 4 razy w tygodniu po kazdym treningu jakis trening bokserski. Bieganie itp. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz tluszczu animal cuts, bca bialko BUDŻET:150-200zl Zmieniony przez - [...]

[...] wyciskanie na ławce skośnej (+), wyciskanie hantli nad głową siedząc, hantle w chwycie młotkowym, uginanie ramion na poręczach. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie odczuwam pobudzenia. Po energetyku srać się chce :P STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosuję podczas redukcji [...]

[...] TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta zróżnicowana ( waga trochę idzie w dół a wyniki na siłowni ciągle te same). Trening 3 x w tyg FBW STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy, bez leków WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: bardzo mała STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: VPX Redline Ultra Hardcore BUDŻET: bez limitu [...]

[...] roniego) + po treningu silowym aeroby 3x tyg 30-40min biegu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b236c96cd90439ebf3e4a1899d0e93d.png STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nadciśnienie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie mam i nie pijam STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak, obeznie bcaa, zma i witaminy BUDŻET: 100-130 [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:10% do odsłoniętego brzucha i widocznych dobrze czwórek ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): niżej STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Zdrowy jak KON WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Po kawie mnie muli z 10-15 w brzuchu ale potem fajne skupienie, energetyki = woda jak dla mnie (jedynie [...]

[...] dniach chcę zejść do 2500 kcal. Trening FBW na siłowni 3x w tygodniu, do tego 2x trening piłki nożnej i raz mecz oraz praca fizyczna STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Bardzo dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak BUDŻET: Raczej nieograniczony, ale nie chcę przepłacać

[...] masło orzechowe, syrop klonowy, etc ; tluszcze, oliwa,orzechy glownie ; bialko whey 100 kurczak, jajka głownie|||| aero 3x w tyg STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): wszystko w porzadku WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: dosyc dobra STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz od animalsa, cm3 oraz mono, bcaa, whey100, [...]

[...] 5x w tyg ; dieta 2000kcal (węgle-ziemniaki, kasza gryczana; tluszcze, oliwa,orzechy reszta: kurczak, wieprzowina, jajka głownie STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): raczej ok chociaz cisnienie 130/80 od pewnego czsu WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: ani kawa ani energetyk za bardzo nie pobudza, ale pije dziennie z 4-5 [...]

[...] TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11-12% spokojnie wystarczy ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): w innym temacie (Dieta i zdjęcia) STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): lekkie nadciśnienie, skoki ciśnienia WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: do 100 zł Szukam czegoś [...]

[...] JAKI CELUJEMY: 6%,7% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):IF, 1900 kalorii, trening split 4 razy w tygodniu, 3 razy aero 45 min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):nic WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:rok temu lipo rush, obecnie nic BUDŻET: 300 szukam mocnego spalaczu do redukcji [...]

[...] TRENINGU(obowiązkowo!!):LC, 2150 kalorii, 3x FBW, aeroby po treningu, bear complex 1 w tygodniu, rekreacyjnie rower/piłka nożna STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Szukam czegoś mocniejszego niż FA thyroburn, którego właśnie skończyłem. Coś [...]

[...] JAKI CELUJEMY: 6%,7% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):IF, 1900 kalorii, trening split 4 razy w tygodniu, 3 razy aero 45 min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):nic WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:rok temu lipo rush, obecnie nic BUDŻET: 300 szukam mocnego spalaczu do redukcji [...]

[...] TRENINGU(obowiązkowo!!):LC, 2150 kalorii, 3x FBW, aeroby po treningu, bear complex 1 w tygodniu, rekreacyjnie rower/piłka nożna STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:Szukam czegoś mocniejszego niż FA thyroburn, którego właśnie skończyłem. Coś [...]

[...] JAKI CELUJEMY: 6%,7% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):IF, 1900 kalorii, trening split 4 razy w tygodniu, 3 razy aero 45 min STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):nic WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:rok temu lipo rush, obecnie nic BUDŻET: 300 szukam mocnego spalaczu do redukcji [...]

[...] W JAKI CELUJEMY: jak najmniej :) interesuje mnie plaski brzuch ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): nie wiem o co to chodzi STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner BUDŻET: ok 100zl [...]