SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lean

  • [...] średnią ;-), ale pewnie wyjdzie tak koło 120 gram dziennie. Twoje liczby - moim zdaniem nie za mało - jak nie jesteś głodny, to Ok . Volek pisze o węglach do 50 gram i o lean body mass. Białko - ważne, ale rozsądnie. Tłuszczu w zależności od potrzeb - jak chcesz ciąć to mniej, jak nie to więcej. I już masz streszczenie książki ;-) Są ludzie [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-14 13:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kawa 2 jabłka, kawa, orzechy (chyba trochę za dużo ale na oko z 50/60g) łosoś, szpinak, 1/2 kromki razowca ryż z sosem (tuna, pomidory w puszce, łyżka oliwy, zioła) lean dessert 2484kcal B/T/W - 148/107/190 wyszło mega dużo a wydaje mi się że zjadłam mniej niż wczoraj nie wiem czy tych orzechów było aż tyle i ile było dokładnie ryżu [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-10 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie możesz połączyć razem?:-) mysle ze wyjdzie bardzo fajnie Jasne, że mogę połączyć. Już rozpisuję co i jak bym widział. Booster teścia - DS Activate Xtreme + jakieś DAA + ZMA IA - DS Triazole Bloker kortyzolu - DS Lean Xtreme Obniżenie prolaktyny - NOW FOODS B50 (nie wiem czy dodatkowo jeszcze Rhodiola Rosea czy co) Kwas arachidonowy - nie [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-20 22:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • » 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 20:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    lean duzo lepszy od chaina moim zdaniem, a jadlem oba

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 22:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] juz jakis czas na jem nie jem..wprowadzam modyfikacje patrze na co organizm lepiej reaguje itd...ale chcialbym sie zapytac o pewna rzecz...bazowa jem nie jem wg lean to 16/8..wiadomo odmian jest wiele i kazda z nich skraca okres jedzenia a wydluza postu...obecnie jestem na 19/5 albo 20/4 zaleznie od dnia...co do pytania... jak sie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-12 10:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie wyliczalem tak: waga/BW: 72kg=> 159 lbs BF: 15% 1. LBM=((100-BF%)/100)*BW=135,15 lbs (Lean Body Mass) 2. RMR=LBMx10=1351,5 kcal (Resting Metabolic Rate) 3. CMR=RMR*0,3=405,45 kcal (Caloric Modifikation for Recovery) 4. RMR2=RMR+CMR=1757 kcal (Resting Metabolic Rate Modification for Recovery) 5. CMI=RMR+600=2357 kcal (Calorie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5010 Data: 2013-02-24 19:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magda, ty sobie zwaz ile masz sypac tego Lean Dessert, bo na miarke wychodzi mniej niz 35g Cos ok. 30g

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-16 19:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ha! Widze, ze wszyscy sobie przyjemnosc Lean Dessertem robia To JA, nie chwalacy sie, trend zapoczatkowalam

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-17 20:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brry! Co za piekny dzien, zjadlam owies z Lean Dessertem, a potem bede jesc jogurt grecki z czekoDessertem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-18 08:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy i juz na wejsciu kozaczy? Dla mnie Lean Dessert x10. Bo pudla sa male Dla Magdy to samo. I dla LadyM tez Trzeba podkreslic, ze ten spam jest spamem elitarnym, gdzie trzymamy wysoki poziom Na czlonkostwo trzeba sobie zasluzyc Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-19 17:33:00

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 17:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mi znajdziesz kogos, kto wymieni szyszki na Lean Dessert

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 17:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, wiecie co. Jak mi Ryanair sprezentowal dodatkowe 80 funtow to zamowie sobie Lean Dessert cynamonowy.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki jest kurs wymiany funt : Lean Dessert?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak ten lean dessert zachwalacie ze tez zamawiam. A co. Mianujemy toto oficjalnym białkiem Stowarzyszenia Faszystów Dietetycznych?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magda masz juz Lean Dessert czeko-kokos? On ma mniej ww niz pozostale

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 19:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maya inaczej być nie może, opijać oczywiście będziemy - Lean Dessert i Sytnhą bo partia inaczej nie przewiduje

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 18:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lean Dessert czeko-kokos! Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-05-26 00:07:59

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 00:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lean Body Gold o smaku masła orzechowego ZA***ISTY polecam !

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 17:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no własnie wczoraj mi sie skonczył teraz czekam na lean gain doriana trzeba dac szanse dornianowi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-11 17:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)