SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lean

  • DZIEŃ 25 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MICHA 1. Owsiane, Lean Dessert cynamonowy (pół miarki), jabłko TRENING 2. Lean Dessert waniliowy (pół miarki), truskawki 3.Jajka, czosnek marynowany oliwki, ćwikła z chrzanem, korniszony, pieczarki marynowane 4.Jabłko [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 21:57:38 Liczba szacunów: 0
  • Dzien 26 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ TRENING 1 MICHA 1. Owsiane, jabłko, Lean Dessert cynamonowy (pół miarki) TRENING 2 2. Jagody, Lean Dessert waniliowy (pół miarki) 3. Tatar (wołowina, oliwa z oliwek), korniszony, czerwona papryka marynowana, [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-10 00:44:03 Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PRZEPRASZAM ZA OPÓŹNIENIA W RELACJACH Z KOLEJNYCH DNI Tymczasowo jestem pozbawiona własnego komputera. Mam do dyspozycji komp służbowy w pracy i beznadziejny złom, na którym ciężko się cokolwiek robi Żyrafko Ja moich invert rows nie powinnam nawet opisywać Potrafię zrobić może 3 prawidłowo, potem muszę robić je z nogami szeroko, dalej z [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 11:33:34 Liczba szacunów: 0
  • KRÓTKIE PODSUMOWANIE PIERWSZYCH CZTERECH TYGODNI KONKURSU 1. Wymiary Wzrost: 154cm bz 1. Talia: 68.5 (-1.5 cm) 2. Biodra: 89 (-2cm) 3. Udo: 54 (-1cm) 4. Klatka pod biustem: 77 (-1.5) 5. Klatka nad biustem (pachy): 87 (-1.5) 6.Biceps: 27 (-) 7.Brzuch: 72.5 (-1.5) 8.Łydka: 32.5 (-) 9.Waga: 53.5 (-1.3kg) 2. Dieta Cztery tygodnie diety za mną. W [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-12 13:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Amerykańskie suple , opinie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] experiencing rock hard, full body pumps that last all day long. Your recuperation will seem almost immediate and your strength and endurance should skyrocket. Your gains in lean mass should be unmistakable when you step on the scale and at this point everyone in the gym will be asking what you are taking. Week 4 And Beyond - Everyday You Look [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-22 20:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Burn the fat by Tom Venuto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fat Loss Lie #2: "You need supplements or fat burners to get lean" ----------------------------------------------------------------------------------------- EPHEDRA AND EPHEDRINE - THERMOGENIC "FAT BURNERS" The most popular of the "fat burner" supplements ever on the market were no doubt ephedra or ephedrine-based [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 16:47:09 Liczba szacunów: 0
  • Burn the fat by Tom Venuto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] . In the 1930's, Harvard psychologist Dr. William H. Sheldon developed a classification system for different body types called "somatotyping": Ectomorphs are the lean, lanky types. They are usually very thin and bony, with fast metabolisms and extremely low body fat. An ectomorph can seemingly eat like a horse without gaining an [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 12:56:22 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE (stacki) - Zestawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pobudza nasz organizm, wzrasta temperatura ciała, itd - tutaj małe info (niestety po angielsku): # Revs up your Metabolism # Suppresses Cortisol # Provides a Major and Clean Energy Boost # Optimizes Thyroid Function # Suppresses Appetite # Preserves Lean Body Mass # Combats Stress, Depression, and Fatigue # Targets Stubborn Body Fat Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 14:48:05 Liczba szacunów: 0
  • Sobota 3 lipca Dzień pierwszy MICHA 1. Jajka, mielone siemię lniane, jabłko TRENING 1 2. Lean Dessert cynamonowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3. Mięso mielone z udek kurczaka, pomidory, młoda kapusta 4. Kawałek piersi i udka z ongiś radośnie i wolno biegającego kuraka z Bornholmu sałatka pt. sałatka MOCY by Iza (granat, natka [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 23:38:26 Liczba szacunów: 0
  • Niedziela 4 lipca Dzień drugi MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, ananas TRENING ---> patrz zdjęcia w poscie podwypiskowym 2.Lean Dessert cynamonowy, owoce (ananas, mango, pink pitahaya) 3.Schabik z tłustym kantem, ogórek 4.Schabik z tłustym kantem sałatka eksplozja MOCY (granat, oliwki, natka pietruszki, oliwa, papryka czerwona), suszone [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-04 22:39:30 Liczba szacunów: 0
  • 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + przód/bok barku Porecze 5x12 Wyciskanie skos 4x12 Rozpietki maly skos 4x15-10 Wyciskanie zolnierskie 4x12 Podciąganie lin wyciągu dolnego 4x12 incline 3x15-10 lean 3x15-10 Szrugsy 4x15 CZ-Nogi Przysiady tylne 4x12 Wykroki 4x12 Prostowanie siedzac 3x15-10 Uginanie lezac 3x15-10 Wspiecia stojac 4x20 Wspiecia siedzac 4x20 [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6311 Data: 2013-01-28 16:08:39 Liczba szacunów: 0
  • I tak upłynął wieczór i poranek... DWUDZIESTY ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dziękuję wszystkim za życzenia wielkanocne!!! I odwzajemniam [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 20:28:29 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 44 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, pół baby banana 2.Udka z kurczaka (bez skóry), ogórek 3.Małe jabłko TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (jabłko, mango, maliny, jagody) 5.Siekany cyc indyczy, pomidory (dużo [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-28 00:24:02 Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 53 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1.Jajka, mielone siemię lniane, figi świeże 2.Polędwica wieprzowa pieczona, sałata lodowa, oliwki czarne i zielone, czosnek marynowany, oliwa 3.Małe jabłko TRENING 1 4.Lean Dessert waniliowy, owoce (ananas, mandarynka, [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-07 00:42:39 Liczba szacunów: 0
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] No changes (p > 0.05) were noted in all groups for energy intake, training volume, blood parameters, and anaerobic capacity. WC experienced the greatest increases in DEXA lean mass (P = 0.0 +/- 0.9; WC = 1.9 +/- 0.6; WBG = -0.1 +/- 0.3 kg, p < 0.05) and DEXA fat-free mass (P = 0.1 +/- 1.0; WC = 1.8 +/- 0.6; WBG = -0.1 +/- 0.2 kg, p < [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 19:08:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] Tym razem takie cUś: https://i.imgur.com/VLKIhYV.jpg https://i.imgur.com/pTGdtVk.jpg Może na to dobre samopoczucie w ostatnich dniach składa się to combo, ktore wrzuciłem (lean fx, slim fx, 11-oxo) - sam nie wiem, ale oby tak było dalej :-))\\ Micha, rozpoczęty dzień nie od B+T ,tylko nietypowo bo wczorajszym posiłkiem, ktory mi został: [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-23 21:06:29 Liczba szacunów: 4
  • [...] , coś za coś;-) Ja się pytam gdzie są foty z wspólnego treningu czy filmik ? ;-) Nie ta forma kolego by robić takie rzeczy ;-) %-) Dzisiaj pobudka 06:30 , kaps slim fx + lean fx i 50 min cardio na rowerku, podczas cardio lektura ...NBA ;-) https://i.imgur.com/dqlsx9I.jpg Jak już Przemo pisał u siebie, obecnie moje plecy to słabizna. [...]

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-24 17:26:20 Liczba szacunów: 5
  • [...] sobie poradzi EQ-Plex EQ-Plex is a naturally occurring compound that is a direct precursor to Boldenone. It is commonly used by those looking to achieve gains in lean muscle and strength. Due to it not being methylated, it can be used as a stand alone or can be stacked with select other Competitive Edge Labs products. EQ-Plex can be [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13209 Data: 2010-02-01 12:13:59 Liczba szacunów: 0
  • Kasia to nas łączy ten masochizm clearwater trza być twardym, nie miętkim Przerwa to będzie jak nie będę miała siły podejmować normalnych czynności codziennych ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ I tak upłynął wieczór i poranek... DZIEŃ 21 I trzeci tydzień [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-04 20:01:36 Liczba szacunów: 0
  • 29 kwietnia; DZIEŃ 46 MICHA Nie rozpisuję, bo się nie da Byłam dziś na sympozjum, więc dzień było +/- wolny od diety Zaczitowałam, ale grzecznie: 4 mini-mini kanapki z razowca (jajo i krewetki, roastbeef) oraz 2 pseudorazowe buły (z sałatką tuńczykową). Ciast, wina ani piwa nie ruszałam. Wrażenia: razowiec jak najbardziej okay Buły... [...]

    Odpowiedzi: 1089 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-01 00:10:22 Liczba szacunów: 0