lean

[...] nie mogle wbic do srodka - nie mowiac o wymnixowaniu czy nawet wymieszaniu. Zjadlem moze 2/3 - zapchalem sie na maxa. posilek przedtreningowy: mleko 150ml owsiane ok.60g lean dessert 35g Potem suple + suple na trening i .....: Klatka: - Wyciskanie plasko tydz1: 12x50/10x75/8x80/8x82,5kg tydz2: 12x60/10x80/8x85/8x90kg tydz3: [...]

[...] nastepnym razem caly czas staram sie kombinowac cos z dieta. wczesniej mailem dwa posilki dobre: potreningowy kolacje teraz mam dobre sniadanie(omlet) przedtreningowy mleko lean dessert owsiane potreningowy makaron+miecho kolacje tez w sumie dobra - w sensie takim ze szybko,latwo i przyjemnie - omlety zawsze mi wchodzily na noc standard: bialko [...]

[...] co tak mają naturalnie, ale w okresie masowym można sobie pozwolić na delikatnie wyższy bf. Tak. Ja np. miajac ok. 13% mam delikatnie zarysowana kratke i sobie robie taki lean bulk który w moim przypadku polega na tym że pochłaniam praktycznie wszystko co mi wpadnie w rece kiedy jestem glodny (staram się nie jesc zbyt często słodyczy i fast [...]

Trening z temperaturą i gilami do pasa. A do tego z hummousem leżącym na żołądku... Pierwszy raz w życiu musiałam robić przerwy w czasie ćwiczeń, żeby nie zwymiotować. Coś okropnego. Ale ogólnie ciężary weszły nieźle, nie licząc ostanich serii w rdl i wiośle, kiedy mój żołądek kręcił fikołki. TRENING 2 1. hip Thrust 4x15 rest 75 40/50/60/70 [...]

Witam. VLAD.IV pytanko min. do Ciebie. Szukam po 1fast400 i widze takie cos: Lean Stack 2 ONE/1,4 Andro co o tym myslisz biorac pod uwage cene 130$, wystarczy to na jakis przyzwoity cykl czy niema co sobie tym glowy zawracac. Pozdrawiam. Tea who you yeahbunny scotch me :)

http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2011F2d12F2e04F2e2012-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suplementacja-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif Low Carb I posiłek -Płatki Owsiane (60g) -Mleko (100ml) -Migdały (20g) -Jajecznica (4 jajka) -ALC (1g) II posiłek -Chleb+wędliny -jajko III [...]

Oczywiście w grę wchodzi tylko stara wersja Tighta.Nowsza podobna słaba.Ten zestaw był polecany na Body Factory w temacie o spalaczach.Podstawą będzie Tight i Lean a jeśli starczy kasy to kupie tez T-33.

Musisz zagadać z Guru na PW.Zamówiłem Agmatine Lean Fire. Skład: Rasberry Ketones-450mg Agmatine Sulfate-500mg CC chwale sobie.Gdybym miał cały czas jechać na niskim poziomie WW to ciężko było by ze mną żyć bo bym chodził cały czas wkur.... a tak jakoś sobie radze.Masowanie też pewnie będę robił na CC.

http://liczniki.org/gif2/an-DzienF2037F2d08F2e05F2e2012-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif http://liczniki.org/gif2/an-DietaF20iF20Suple-ffffffffffffxxxxxx22003-2-2-17-black004.gif Moderate Carb I 90g płatków owsianych Jajecznica z 4 jaj 20g migdałów II Chleb z wędliną Jajko III Makaron Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek Przed [...]

Środa – 23.05.12 – Dzień 52 http://img59.imageshack.us/img59/39/dietasuplementacja.png Moderate Carb I Płatki Owsiane (80g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj 20g Wiórki Kokosowe 20g żurawiny Jabłko II Kanapki z wędliną i warzywami Jajko Masło Orzechowe (10g) Jabłko III Ziemniaki (50g) Klopsy mielone Oliwa z oliwek (25ml) Przed treningiem: 1x [...]

Jak tam Lean Fire na Ciebie działa? Brałeś już?

Czwartek – 24.05.12 – Dzień 53 http://img59.imageshack.us/img59/39/dietasuplementacja.png High Carb I Płatki Owsiane (100g) Mleko (300ml) Jajecznica z 4 jaj 20g Wiórki Kokosowe ALC (1g) Witaminki II Kanapki z wędliną i warzywami Jajko Masło Orzechowe (10g) III Makaron (50g) Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek (25ml) Przed treningiem: 1x Tomahawk 2x [...]

Środa-11.07.2012 Dieta i Suplementacja High Carb I Płatki Owsiane (100g) Mleko (200ml) Jajecznica z 4 jaj Migdały (20g) Witaminki 1x Omega3 Mono-5g II Kanapki z wędliną i jajkiem Masło Orzechowe (10g) III Makaron Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek (25ml) Przed treningiem: 2x Agmatine Lean Fire 10g BCAA Po treningu: Białko (60g) Carbo (20g) 10g BCAA [...]

Dla mnie saber claws astra lean robiło robotę na tym polu. Od groma energii przy zerowym łaknieniu, jednak jak TomQ wyzej napisał, każdy ma swoje osobiste preferencje.

Astra Lean Saber Claws Labs ile tu może być caffeiny 250/300 ?? oraz 1,3 ?

Jak ktoś jest fanem bardzo mózgoj**ów to polecam Miami Lean - jak przez te kilkanaście lat zeżarłem myślę z kilka kg przedtreningówek i drugie tyle stymulantów niezwiązanych z suplami tak zjedzenie 60 tabsów tego zajęło mi ponad rok i nigdy więcej - już DNP mnie mniej robi %-)

Jak ktoś jest fanem bardzo mózgoj**ów to polecam Miami Lean - jak przez te kilkanaście lat zeżarłem myślę z kilka kg przedtreningówek i drugie tyle stymulantów niezwiązanych z suplami tak zjedzenie 60 tabsów tego zajęło mi ponad rok i nigdy więcej - już DNP mnie mniej robi %-) Ten specyfik przy kazdym skladniku na spisie ma krzyż }:-(

Jak ktoś jest fanem bardzo mózgoj**ów to polecam Miami Lean - jak przez te kilkanaście lat zeżarłem myślę z kilka kg przedtreningówek i drugie tyle stymulantów niezwiązanych z suplami tak zjedzenie 60 tabsów tego zajęło mi ponad rok i nigdy więcej - już DNP mnie mniej robi %-) mialem kilka razy stycznosc ze suplami cybera i szczerze na pewno jest [...]

Miami lean warto czy nie ?

no troszke naciagana teoria, ale wazne ze dziala Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila