[...] bylo wiec bylo wiecej mam min 135g bialka, tluszczu z 60-70g (nie za duzo?) i ww 200g plus...ale ze ww nie jem po 18 wiec wiecej juz nie wcisne... chyba ze bede pila mojego lean gainerka (gdzie listonosz? )... wiec zbieram wody bo miesiaczka idzie... teraz sniadanko i kondycyjny wykanczacz Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-01-31 11:05:00
[...] approach. Even on a low fat, low calorie diet combined with regular exercise, these “carbohydrate sensitive” people still have a difficult time getting lean (and they’re often extremely frustrated with their lack of results despite their honest efforts). For carbohydrate sensitive people, a reduced carbohydrate [...]
zamowilam ponad 2 tyg temu lean gainera ON i glutamine, przyszlo dzis...glutamina i ... pro complex protein ON od pon zaczynam redukcje i zmiane treningu?
ja zawsze chudne klatka-pas, rece, a nogi to koniec koncow w ogole nogi to mi sie takie krotkie zrobily moze dlatego, ze pupa zwisa Gaspari-Cytolean-120-caps-FATBURNER-ENERGY-ENDURANCE - co myslisz? CNP PRO LEAN FATBURNER - FAT BURNER - WEIGHT LOSS (ten chyba lagodny) NUTREX LIPO 6X 120 cap Advanced Formula Fatburner poswiece sie Zmieniony [...]
[...] gambling, sensation seeking, risk taking, substance abuse and impulsivity. To avoid becoming overstressed, Dr. D’Adamo recommends following the Type O diet, which focuses on lean, organic meats, vegetables and fruits and avoid wheat and dairy which can be triggers for digestive and health issues in Type O. Additionally, he suggests that Type O’s [...]
You'll use one part of the cycle, I suggest the ELEL, to "starve the fat." Then you'll use the other part of the cycle, I suggest EMEM, to "feed the lean" and protect against metabolic compensation and hormonal changes " To zdanie wiele mówi i rozwiewa wiele wątpliwości. I zaznaczam ELEL nie dlatego że mi się nie chce trenować... :-{ Zmieniony [...]
Ale przecież Lyle też się na czymś wzorował i coś udoskonalał ;) Ja też jestem za tym, abyś popełnił to ;) duzo diet sie powiela może nie od A do Z,ale kilka drobnych zmian jak w przypadku IF ratio uczta/post - juz Warior nie jest Warior a Lean Gains CN/anabolic diet/ud/ckd - wszystkie oparte o ładowania zmieniasz jeden czy dwa szczegóły [...]
Dobra, z obijania jeszcze nikomu nic dobrego nie przyszło. Zatem IIFYM day :) Trening: Jako, że bez planu działać nie umiem, to wziąłem pierwszy, który wydał mi się do ogarnięcia - czyli nie lekki, ale też nie zniechęcający: Lee Labrada's 12-Week Lean Body Trainer Zatem dzisiaj: 1. Wyciskanie skos+ - 2x10-12 + 1 do upadku 2. Rozpiętki skos+ - [...]
[...] Total Testosterone levels. However, patients report no long-term subjective benefits from these strategies, and the studies thus far reported no long-term changes in lean body mass, fatigue levels, libido, etc. An added risk of using an AI is of driving estrogen levels too low, with deleterious consequences for the lipid profile, calcium [...]
Panowie co polecicie na koniec redukcji - zależy mi aby pozbyć się resztek fatu z brzucha i boków bo tam go zostało najwięcej :-) Wiek 34/waga 85 kg/ redukcja od ok 1,5 roku z 117 kg. Obecnie oprócz diety ćwiczeń i BCAA jestem w połowie LEAN FX - efekt jest ok waga zgodnie z planem pomału leci w dół. Jest to pierwszy od dłuższego czasu spalacz [...]
Cześć, Aktualnie trzeci tydzień redukcji. Waga początkowa 74.7 kg, teraz 71.5 przy wzroście 172 cm, bf okolice 22-23%. Pas spadł z 89 na 86,5. Właśnie kończę opakowanie Thermo Stima (niby działa - bardzo dobra potliwość podczas treningu, ale w trakcie dnia w ogóle nic nie czuję - dawkowanie 1 tab rano, 2 tab przed treningiem). Głównie mi pewnie [...]
Na lato mysle o spalaczu lean fx bez stymulantow, ktory blokuje wytwarzanie kortyzolu. Zastanawiam sie jednak czy nie ma jakis skutkow ubocznych po odstawieniu produktu jka np nadmierna produkcja kortyzolu?
Dymatize, robi fajną sprawe Stare formuły lekko zmieniają, odnawiają dodają troche kg, Dobrze, że wychodzą stacki oparte o dalekie pochodne kreatyny, lub wogole. Driven do tej pory kozak Magic Milk - zobaczymy jak z ceną bo spora ilosci MCT - bardzo fajne posunięcie. Anabol - testowałeś Lean Desert lub Synthe-6 z BSN? Zmieniony przez - -Szoho- w [...]