latanie

Rysiu misiu to proste , i to bardzo, PiS dzięki temu liczy na glosy , tylko pieniędzy w końcu zabraknie(i nic Nie da podnoszenie i wymyślanie coraz to nowych podatków) bo kasy zabraknie, i będzie druga Grecja,Polska gospodarka pada(kochany kapitalizm) juz prawie nic nie produkujemy, a Polskie przedsiębiorstwa padają, niestety, Ukraina nas zalewa [...]

Cześć, Dziękuję za dobre słowo :-) Dzień dzisiejszy mega zalatany, udało się z samego rana wcisnąć trening, później latanie po sklepach (ślub znajomego tuż tuż a ja beż żadnej konkretnej stylówki), no i praca, z której w zasadzie wróciłem. Zrobiłem ostatni trening z poprzedniego bloku treningowego, a dzisiaj, w sumie przed chwilą dostałem nowy [...]

Dzień 32 Czwartek 31.10. DNT MISKA dostarczono 1805 kcal b: 118 g (26%) ww: 80 g (17%) tł: 117 g (57%) +miseczka bigosu, co podbiło jeszcze trochę białka %-) Warzywa - pomidory, ogórki kiszone. Suple - selen 100, kombucha. Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko(wliczone ), woda 2l. AKTYWNOŚCI Brak. Latanie po sklepach. Komentarz Wczorajsza miska [...]

---------------------------------------------------------------- 27.06.16 Bieganie /SFD/Images/2016/7/1/e4c8d9481d4c4c77b83db20f3c431b5c.png ---------------------------------------------------------------- 28.06.16 DNT Miałam iść myć rower, ale zamknęłam na chwilę oczy i obudziłam się o 20 %-) [...]

[...] Interferon Beta, Neuran800, Metypred, Potas i osłona Suplementy: Omega-3, Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte Menu dziś mam trochę rozbite, bo dużo czasu zajęło mi latanie po lekarzach... %-) DNT. Uczucie drętwienia powoli się zmniejsza. Najbardziej czuję je w dłoniach i na brzuchu, oraz na lewej stopie (przez co mam kłopoty z [...]

Najbardziej wyczekiwane zawody przeze mnie :-)).Ale nawet sobie nie robie nadziej (by sie później nie wkurzać ) na super dalekie skoki,bo nawet przy sprzyjających warunkach te łosie nie pozwolą na prawdziwe dalekie latanie... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-22 23:38:09

[...] jak 18 i nie czuje sie tak,jakos sily i ochoty brak na pozadny sport ale mysle ze z 2 maluchami w wieku4 i 2,5 jest sportu dosyc duzo no ale mamy zime wiec sie ogranicza latanie i tak jakos przybylo pare kilo i czuje sie jakbym wazyla ze 150 kilo,nie rozumiem grubych ludzi.mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto mi otuchy doda i odpowie na [...]

[...] że ten wulkan ostatnio wybuchł 200 ileś lat temu i pluł popiołem przez dwa czy trzy lata Mnie to by było na rękę... Jeszcze nie urodziłam, a yebany teść już mi truje kiedy do Polski przyjadę. Ja mu mówię, żeby se sam przyleciał , ta sama droga, a nie ku rva będę się telepała z dwójką dzieci, bo on ma kaprys. Pyerdole, szkoda mi kasy na latanie.

[...] Trening: wczoraj inaczej niz zwykle - bardziej lajtowo moze sie wydawac ale nie bylo bradford press 5 serii gironda swing 5serii http://www.youtube.com/watch?v=AzmdRLwI4A0 latanie w opadzie tulowia 3s wyprosty nog siedzac 5s czas trwania: ~40min mlotek145 miche staram sie miec dobra i nie monotonna Tomsss lapka....? troche urosla przez te 4 [...]

2 kwiecień Tego dnia miałem dyżur, więc zrobiłem sobie REST DAY. 3 kwiecień Znowu "latanie" po mieście za różnymi sprawami, więc ostatecznie wybrałem się tylko na trening Kravmaga. 4 kwiecień Genialny trening Ladder of 8, czyli 1-2-3-...-8 rep rounds of Clean&Thruster 2x24kg i między rundami 10 Swing 32kg. Czas jaki udało mi się wykręcić to 14:20 [...]

[...] 8x150 (przerwa marsz 150m z góry) + ER1.5km. Istotne było to, żeby podbiegi robić po prawie całkowitym ostudzeniu i na 95% możliwości. Też muszę tak popróbować. Nie wiem, czy bez trenera nie znudzi mi się latanie w tą i z powrotem, ale spróbuję. Fajne jest to, że ludzie - jak Ty - wrzucasz takie opisy - można próbować coś sobie sklecić:)

[...] + łydki no.5 wiosłowanie sztangą 4s 10x 56kg 8x 66kg 6x 75kg 6x 75kg ściaganie drążka szeroki chwyt 3s 10xpoziom 12 8x13 8x14 wiosłowanie jednorącz 2s 8x 95lb 6x 95lb latanie w opadzie 4s 10x 30lb 10x 30lb 8x 30lb 8x30 szrugsy hatlami siedząc 4s 4x 8x 75lb ze sztangą z przodu 4s 10x100kg 10x100kg 8x110 6x110 mc 4s 8x100kg 8x 100kg 6x [...]

[...] + łydki no.5 wiosłowanie sztangą 4s 10x 60kg 8x 66kg 6x 75kg 6x 75kg ściaganie drążka szeroki chwyt 3s 10xpoziom 12 8x14 8x16 wiosłowanie jednorącz 2s 8x 75lb 6x 75lb latanie w opadzie 4s 10x 30lb 10x 30lb 8x 30lb 8x30 szrugsy hatlami siedząc 4s 4x 8x 75lb ze sztangą z przodu 4s 10x100kg 10x100kg 8x110 6x110 mc 4s 8x100kg 8x 100kg 6x [...]

[...] sie przeprowadzilam! i naszczecie w ten weekend co bedzie nie mam zajec, bo nieogarniam juz! Piatek, Sobota, Niedziele, Poniedzialek DNT niestety... byly spacery z psem i latanie po schodach w ta i spowrotem i dzwiganie wszystkiego, co tylko mozliwe. Ogolnie weekend= przeprowadzka + zjazd na uczelni !!!! masakra Miska biedna byla ta moja [...]

wapnia takiego w tavletkach? taki jak mam z wit D moze byc? o krople zapytam, alertec lykne jak tylko dotre do domu. lekarza zadnego znajomego niesteyy tu nie mam....;/ NA DODATEK LECE PRAWIE ODRAZU pracy na uczelnie i jutro na 7 znowu na uczelnie i do wieczora....wiec nie mam za duzo czasu na latanie i kombinowanie...masakra

Bylem wczoraj wieczorem - mieszkam zawsze u przyjaciol na osiedlu bajkowym - wiec dopalacze wlaczali nam nad glowami :) Piekne latanie bylo ;)

Sandwich - do Władka się dobrzy zawodnicy nie pchają, Haye unikał go jak długo się dało, tak samo Povetkin, a Władek walczył z Mormeckami, Pianetami i Wachami. Może i nie weźmie Tomka na dobrowolną obronę, ale może też Tomek np. spróbuje eliminatora z kimś kto mu bardziej będzie leżał niż Pulev... zobaczymy. To samo z ewentualnym pasem Vitka... [...]

Dzień treningowy: 16.02.15 RETENCJA %-) BTW: 130/300/30 TRENING : GÓRA • Podciąganie na drążku nachwytem szerzej niż barki+ pompki klasyczne 15+20-12+17-10+15-8+12 - PODCIAGANIE nachwytem pare razy a reszta z wyskoku z powolna fazą negatywna :D Ale poszly wszystkie podciagniecia ! • Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie hantli na [...]

DZIEŃ TRENINGOWY:09.03 BTW: 150/65/85 :-) obwody lecą w doł Dzieje sie! TRENING : GÓRA • Podciąganie na drążku nachwytem szerzej niż barki+ pompki klasyczne 15+17-12+17-10+15-8+12 - PODCIAGANIE nachwytem x8 a reszta z wyskoku z powolna fazą negatywna :D Ale poszly wszystkie podciagniecia ! • Podciąganie na drążku w chwycie neutralnym+Wyciskanie [...]

DNI TRENINGOWE : 16.03/18.03 http://www.editer.pl/fotka/7e67aacfab809fb199dddc9b600e1c5a_2.jpg - elektrolity ACTIVLABU - PYSZNY pomaranczowy smak w kolorze niebieskim :D do tego nadrabia moje braki witamin ;) Lekka zaległosć w wypiskach wiec nadrabiam ;) Ręce odmawiaja posluszenstwa po kazdym treningu telepie nimi jak galareta :) ROSNĄ [...]