lata

1)Wysłana - 16 sierpień 2005 10:04 2)Wysłana - 28 czerwiec 2009 17:35 Nie ma to jak odswiezyc temat zakonczony 4 lata temu. P.S. Pewnie juz podjął decyzje

[...] ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: jedynie nadciągnięcia ścięgien w pachwinie (podczas gry w piłkę - 4 lata temu) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TYLKO ŁAWKA [...]

[...] kasę z ministerstwa,ale w pierwszej kolejności dostają UKS-y,które szkolą dzieciaki,a nie młodzież. Nie wiem jak teraz funkcjonują kluby w ramach TKKF-u.Mozę moglibyście tam spróbować. Co do tematu założenia klubu sam nad tym pracuję,bo w momencie zdania egzaminu w KPZKosz chcę założyć własną drużynę kosza i za 2-3 lata zgłosić ją do rozgrywek.

Witam! Też miałem taki problem, a w sumie to zaczne od tego ze ja mam 22 lata palilem tez 8 lat i nie pale od hmm 5-6 miesiecy to dopiero proces rzucania:) i tez mam krzywa przegrode nosowa, ale nie w tym rzecz:) jezeli chodzi o zadyszke i czerwona twarz - i wrazenie mega cisnienia w glowie to tez to przeszedlem:) zacznij systematycznie biegac a [...]

[...] sobie narzucilam) i cwiczeniu 1/2 - 1 h dziennie i po takim paro miesiecznym mini treningu pamietam ze szybko spalilam tluszczyk i brzuszek mialam jak deseczka. Niestety te lata mam juz za soba i na dzisiajszy dzien juz nie mam tak swietnego metabolizmu i silnej woli jak w wieku nastu lat, ale mysle ze jest to wciaz mozliwe chcieba tylko chciec [...]

Po pierwsze po co odświeżasz post, który ma ponad dwa lata, a po drugie pytanie z dupy...

Tylko pytanie gdzie mają dojść po zejsciu z tej kanapy. Trening stania na rekach ma być dwa trzy razy w miesiącu? to jakie to szkolenie umiejętności. za dwa lata sie bedzie stalo? Chcesz ćwiczyć ogólnorozwojowo ok. Tylko idąc planem gimnastycznym sommera koncentrujac sie na sile, z czasem bedzie mialo to przelozenie na wytrzymałość, dynamikę, [...]

hehe ale historyczny post :) wtedy (4 lata temu) wzialem i byl niezakrecany hehe ile razy zalał jej torebke :)

jak chcesz spalić tłuszcz to zdrowo się odżywiaj biegaj, pływaj, jeździj na rowerze i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe. za silownie wez sie za 4 lata. edit: shit nie zauwazylem innych odpowiedzi. pzdr Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-05-23 16:16:09

zaczekaj ze 3 lata i wtedy mozesz cwiczyc a teraz bierz sie za miche z zarciem i sport biegi itd.

[...] słuchaj nie musisz chodzić na siłkę ani się zdrowo odżywiać żyj sobie spokojnie i dużo pracuj w pracach siłowych lepszych mięśni nie zrobisz przez to później tak za 2 lata zajmij się noszeniem przedmiotów i uważaj jeśli jesteś wysoki w tym wieku (tak jak ja) uważaj na kręgosłup przy noszeniu A i dużo jedz nie koniecznie zdrowe rzeczy i [...]

jesli ja bym mial jeszcze raz wybrac, to wybralbym boks, zwlaszcza w takim wieku, jak masz talent, dobrze bedziesz cwiczyl i za 3 lata bedziesz chcial polaczyc z tym swoja przyslosc, to przynajmniej kase bedziesz zbieral, bo w MT i KB poki co jej nie ma i dlugo nie bedzie. A jesli dla siebie i rozrywki to muay thai.

[...] trenować dla kasy - to wybierz boks, czy dla siebie - to wtedy idź na coś z technikami nożnymi, jak MT albo KB ewentualnie zacznij od boksu, a jak złapiesz technike, to za powiedzmy 1-2 lata zdecydujesz, czy dalej sie w to bawić, czy zmienić dyscypline Marcin, skoro sie już odezwałeś, to powiedz jak tam Twoja forma? wróciłeś już do kraju?

[...] sproboje cos wycisnac. Senegroth: rzeczywiscie dzisiaj widzialem sie z chlopakami z sekcji i to samo mi mowili na temat tych koszulek a ta ktora ja testowalem ma ze dwa lata a moze i wiecej dokaldnie sie o to popytam wlasciciela. Aha co do tych glosow i takich tam to soryy. ale ja za czesto nie bywa na forum tylko wtedy jak czegos potzrebuje [...]

[...] stosowac wersje objetosciowe-czyli tluc staly ciezar w seriach-tak dlugo,ile bedzie mozna. dopiero w odpowiednim momencie przejsc na plaskie piramidy(lub "rampy") punktu 4 nie rozumiem. ogladales swoj filmik? nie moze byc takiej sytuacji,ze sylwetka gnie sie i lata w przod i w tyl. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-15 12:45:06

szpagat bardzo imponujacy ale forma w lesie chlopaki mowia prawde 4 lata to kupa czasu , moze przestales cwiczyc karate i stad ten tluszczyk opowiedz co sie zmienilo od tego 2004 roku moze ludzie ci pomoga poradza pozdro

USG jamy brzusznej robię co dwa lata, ostatnio robiłem w połowie lipca - wynik był ok. "Dobrze byś zrobił obciążenie glukozą" chodzi o krzywą cukrową ? Jeśli tak to ilu punktową najlepiej wykonać ? /SFD/2017/4/19/38b7978f0bf847e182e0df21ca2bdcfa.jpg

[...] czy pewny czy, nie. ja zadalem tylko pytanie czy potrzebny odblok. jesli chodzi o tescie to robilem strzal co 3 dni. a ostanie 2 msc to byl strzal raz na tydzien. 3 lata wstecz mialem juz pol roczny cykl, i do tego mocniejszy, ktory skladal sie z 30ml. omki, 200 tabs. mety. 80ml. test. prolongatum, 50 tabs antka, i 12 strzalow deki. tez [...]

Gdybym ja zaczynał jeszcze raz to wybrałbym pewnie KB lub MT, żeby czuć się pewnie w stójce i po dłuższym czasie (2 lata+) wziął się za MMA. Opcja jak pisze MMA - również dobre.

no właśnie lepiej podejść do tematu na spokojnie i z rozsądkiem, by później cieszyć się z efektów przez długie lata, a jak złapiesz treningowego bakcyla to na intensywne treningi będzie czas co do odżywiania to zacznij od postów podwieszonych w dziele "odżywianie", tam przeczytasz jakich produktów unikać a co jeść żeby mieć siłę nie tylko na [...]