kwestia

[...] Więc z fizjologicznego punktu widzenia, gdzie te dodatkowe 300 kcal węglowodanów się odłoży, mając uzupełnione zapasy glikogenu? Myślę że ta rozmowa nie powinna się zakończyć, a że powinien ktoś kompetentny się tu udzielić żeby rozwiać nasze wątpliwości, bo jest to niemniej ciekawa kwestia :) Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-09-08 01:24:02

najbardziej mnie przeraziło to, ze w tym izolacie nie znaleziono frakcji białkowych nalęzących do serwatki hehe jest tam bialko serwatkowe, kwestia niezgodnosci tyczy sie czego innego fragment z art. "białko pochodzi zarowno z frakcji serwatki mleka krowiego jak i koziego.." poza tym nie przywiazywał bym az takiej wagi do tej publikacji, wiecej [...]

jest tam bialko serwatkowe, kwestia niezgodnosci tyczy sie czego innego fragment z art. "białko pochodzi zarowno z frakcji serwatki mleka krowiego jak i koziego.." 65% beta-laktoglobulina 25% alfa-laktoalbumina ok 8% albumina krwi skład wpc/wpi gdzie w scitecu jest bez alfa-laktoalbuminy

[...] popsuła, ale z drugiej strony nie jesteś w stanie wejść z miejsca od razu w tłuszcze, minie jakiś okres czasu nim organizm uzna to dla siebie za optymalne. No i jeszcze kwestia używania testosteronu - on też dużo psuje, jeśli chodzi o sylwetke... nawet dla eksperymentu ten tydzień mogę pocisnąć na 150-200g węgla, reszta z tłuszczu i białka, [...]

Muszę założyć temat w innym dziale czy jak napiszę tutaj będzie ok? Zaczynam ćwiczyć i teraz kwestia tego po jakim czasie mam zacząć brać te odżywki?

[...] lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, jeśli w ogóle kopie obrotówki, to znaczy że ich nie Umie %-) ? Lesnar nie walczył z pleców praktycznie w ogóle to znaczy że nie umiał [...]

Zabieg który proponujesz byłby dowodem powtierdzajacy Twoją teorie, wtedy gdyby moje zapotzrebowanie wynosiło 0 (dosłownie zero) kcal. A w zasadzie też nie do końca, bo gdybym tak jak piszesz nie przytył, czyli utrzymał masę ciała constans - to oznaczałoby to, e owe produkty dostarczają "neutralnych kalorii", a nie ujemnych. Jeśli chciałbyś być [...]

[...] lat na najwyższym poziomie. To wy p******icie myśląc że skoro jest parterowcem zapasów u niego nie ma. Każdy Trenuje przekrojowo i każdy mniej więcej potrafi wiele, kwestia treningu Np. Reem bardzo rzadko, jeśli w ogóle kopie obrotówki, to znaczy że ich nie Umie %-) ? Lesnar nie walczył z pleców praktycznie w ogóle to znaczy że nie umiał [...]

[...] dzienniki innych forumowiczek, zauważyłam, że jednak trzeba się temu troche bardziej przyjrzeć... Pozbycie się z diety glutenu to nie taki straszny problem, bardziej kwestia przyzwyczajenia i poeksperymentowania z przepisami. Ale z kolei unikanie nabiału to już dla mnie hardcore... Spróbuję, dzisiaj się udało, więc może nie będzie tak [...]

1. Mleko do kawy, wyczytałam, że mogę zastąpić kokosowym, a kozim? Nie pijam mleka, nie lubię jego smaku, ale kawy czarnej nie wypiję za skarby świata - muszę mieć coś białego w środku. Wstaję o 5.15 codziennie i kawa to moja ranna świętość. Nic takiego nie ma u nas, to tworza same dziewczyny 2. Jogurt - tak wiem, jest przetworzony, niemal [...]

Witam. Mam taki problem z cwiczeniami na nogi gdyż nie moge ich robic ze względu na kolano. Więc odpada mi polowa podstawowych cwiczen... Wiem o tym. Ale dzis zrobilem sobie Martwy ciąg i nie bolało. ;] Lecz wiem ze jest to kwestią czasu zanim zacznie bolec... I to moje pytanie: czy moge robic sobie MC tak jak jest zapisane, ale jezeli by mnie [...]

i kolejna kwestia kiedy je bedziesz je jadl bo jednak to cukry proste

Kwestia pierwsza jest taka ,że czasowo nie wyrabiam żeby przetrenować najszerszy na szerokość i na grubość bo wtedy mi wychodzi jakies 2h na siłownii a tyle czasu nie mam. Mógłbym zostawić jak jest i nie robić 2 treningu ale czuję ,że dobrze się plecy regenerują i mam siłę na drugi trening bo jak trenowałem bez obijania się plecy w piątek wieczór [...]

Dziękuję za odpowiedź:) Nic takiego nie ma u nas, to tworza same dziewczyny 2. Jogurt - tak wiem, jest przetworzony... I znowu, kto zabrania? 3. Soja - twoj wybor, ... Moczenie soi nic nie daje , daje fermentowanie, ale bakterie musiałabyś kupowac na internecie. Skoro wierzysz ze soja ma na ciebie zbawienny wplyw jedz ja sobie, twoj wybor, [...]

Dupa boli, bo sie chuda bujala na rowerze 2h a nie przywykla ;) A może to kwestia siodełka? Bo ja na swoim nie mogłam wysiedzieć 5 min, a jak się zmusiłam do dłuższej jazdy, to zad faktycznie bolał. Desperacko łapiąc się jakiegokolwiek rozwiązania, które chwilowo oszczędziłoby mój budżet przed zakupem nowego siodełka, zanabyłam w Lidlu na [...]

Przetwory mleczne - chodzi o to by nie traktować mleka i jego przetworów jak podstawy diety a i jako głównego źródła białka. Moderatorki niektórym dawały "prikaz" by ograniczyć ilość produktów pochodzenia mlecznego do 150g dziennie najlepiej w jednorazowej porcji i powstało swoistego rodzaju przykazanie - "nabiału 150g max dziennie" (notabene [...]

[...] osoby jak ja, czyli etat 8-9 godzin 5 dni w tygodniu, ewentualne wyjazdy od czasu do czasu i praca po godzinach gdy nie wyrobie sie w czasie, nie ma wymowki. Jest tylko kwestia dobrej organizacji pracy wlasnie, by jak najwiecej zrobic w czasie na nia przeznaczonym. W tygodniu mam 2 treningi krotkie, lacznie max 3 godziny dziennie, plus 9 w [...]

Każdemu teraz chyba bym tak doradzał. Bałem się kupić za lekką kulę i siłą rzeczy kupiłem dwie za lekkie, które w połączeniu dawały mi całkiem poważny kawał żelaza, ale poziom trudności ćwiczeń wzrósł znacznie. Miałem wtedy sporo nawyków "siłownianych" i guzik wiedziałem o ćwiczeniu odważnikiem. Dzisiaj potrafię się zmaltretować jedną kulą 16 kg [...]

[...] na salę mówisz głośno cześć i tyle i podpatrujesz jaki zwyczaj mają inni. Zazwyczaj - na siłowniach mniejszych i starszych wszyscy podają sobie rękę, w nowo otwartych taki zwyczaj możesz zaobserwować rzadziej. Choć chodziłem kiedyś na typową piwniczną siłkę i tam koksy rąk nowym(początkującym) nie podawały, ale to już kwestia wychowania...;-)

[...] mieszkam z rodzicami więc część produktów spożywczych mam w domu .. typu ryż,warzywa,oliwa z oliwek i owoce . Swoją kase bede przeznaczał jedynie na mięso ;) Ale teraz jest kwestia ułożenia diety i dobrego treningu. Na siłowni mam dostęp do sprzętu typu ławeczki,hantle,sztangi,atlasy,wyciągi itp. Obliczyłem moje zapotrzebowanie: waga : 65kg [...]