[...] utrzymuje, są niewielki wahania kiedy pozwolę sobie na jakiś większy grzech SPRZĘT W domu dysponuję stepem, obciążnikami, hantelkami, hula-hop, ale już porządną warstwę kurzu zebrały ;) rower i rolki też gdzieś stoją ;) PROFESJONALNA SIŁOWNIA: generalnie mam taką możliwość, ale max. 2 razy w tygodniu (konieczność dojazdu), ale wolałabym [...]
[...] nie kapitulował jednak. Coraz mocniej zaciskał swoje potężne ramiona na karku zwierzęcia. Byk dyszła ciężko i nagle znieruchomiał. Szrpnął się raz jeszcze, wzbijając tuman kurzu i wówczas stało się coś niezwykłego...Dał się słyszeć jakiś niesamowity chrobot i byk runął na ziemię. Z jego nozdrzy spływała krwawa piana. Nad bykiem klęczła [...]
[...] kolejne transmisje ze sportowych aren, kibice jeszcze bardziej będą się zastanawiać, czy są świadkami rywalizacji sportowców czy może już naukowców. Coraz grubszą warstwą kurzu pokrywa się maksyma barona Pierre'a de Coubertina, twórcy nowożytnego ruchu olimpijskiego, który powiedział, że w igrzyskach "nie liczy się wynik, lecz udział". Ale nie [...]
[...] co najmniej 34% Aktywność w ciągu dnia: uczelnia, praca fizyczna (umiarkowanie ciężka) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na fali braku motywacji - ścieranie kurzu z karnetu open na siłownię Odżywianie: jw Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: ciężka alergia na tle psychicznym na sztandarowe produkty [...]
[...] fleszy. Ale to ta przyjemniejsza część mojej pracy. Bo kiedy dostanę kontrakt, żeby jechać w niebezpieczne miejsce, garnitury idą na bok. I zajęcie jest inne. Jest dużo kurzu, adrenaliny. I nie ma już łatwego życia. Od kiedy ochrania pan gwiazdy? - Zacząłem ponad 20 lat temu w armii od ochraniania VIP-ów. Później m.in. chroniłem papieża [...]
[...] wieku i z różnego rodzaju wadami postawy czy dysfunkcjami ruchowymi. Dodatkowo osoby starsze z obniżoną odpornością organizmu nie będą narażone na wdychanie szkodliwego kurzu (który pojawia się przy treningach bez użycia wody). Także opieka osoby prowadzącej zajęcia może okazać się szczególnie przydatna. 4.) Kolejnym atutem jest [...]
[...] przechowywać będziemy środki opatrunkowe, należy do nas. Nie musi to być wcale tradycyjnie szafka na lekarstwa w łazience. Miejsce to powinno być jednak suche i bez kurzu, nie może być za gorące ani za zimne. Należy ponadto pamiętać o tym, aby w razie potrzeby dostęp do tych środków był łatwy i aby możliwe było odnalezienie ich przez [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odkąd w październiku zaczęłam przygodę z SFD miesiączkuję normalnie, jestem uczulona na roztocza zawarte w kurzu oraz na kocią sierść, po orzechach laskowych piecze mnie język %-) Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, lub taneczne, aeroby mnie nudzą, interwały [...]
[...] chaotyczne (wprawdzie miałem jakiś plan, ale np. bez uwzględnienia nóg albo pleców ), a od jakichś 2, 3 miesięcy nie robiłem nic, a na obciążeniach osiadła gruba warstwa kurzu Dodam, że tamte treningi nie dały mi praktycznie nic (a przynajmniej tego nie zauważyłem.. no ale skoro z niewiedzy robiłem rzeźbę zamiast masy to co się dziwić ) W [...]
[...] była ciężka, w gimnazjum miałem strasznie dużo fatu i nadwagę, w liceum zacząłem chodzić na siłownie raz chodziłem raz przestawałem ze względu na alergie (na roztocza kurzu ), 2 tyg chodziłem przerwa bo jakieś przeziębenie czy coś, i tak to się ciągnęło, wszystko bez diety i z braniem odżywek bez właściwej diety, na 2 miechy chodzenia był [...]
[...] podane wyżej. (Nie mam jakiś ograniczeń co do typu pokarmów- nie lubię tylko jeść po obudzeniu) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia na roztocza kurzu domowego oraz pylenie traw i zbóż Stan zdrowia: Mam astmę oskrzelową, jednak nie przeszkadza mi ona w aktywnym trybie życia (5 lat byłem odczulany) Preferowane [...]
[...] pizze i inne świństwa. Nie toleruję ryb (poza tuńczykiem), a tak to praktycznie jem "wszystko". Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia - roztocze kurzu domowego. Stan zdrowia: Kuracja po złamaniu lewej ręki. Preferowane formy aktywności fizycznej: Byłbym w stanie ćwiczyć w zaciszu domowym, lecz niestety nie znam [...]
[...] chłopkai dzwigneły do góry SŁAWEK 3KROTNIE jak ten facet to robi -opona tu podrasowałem troche swoje ego bo 6 obrotów jak reszta trohe belki z ziemi i czyszczenie sie z kurzu i kleju oraz powrót do domu! CZEGO DOWODZI DZISIEJSZY TRENING I TO PYTANIE KIERUJE DO WSZYTKICH MŁODYCH?WNIOSEK JEST JEDEN ŻADNE CWICZENIE NA SIŁOWNI NIEODDAJE [...]
[...] i miec cos z zycia jeszcze :), i poszedl pracowac na budowe( w odroznieniu np. od rozdawania ulotek mozna pare groszy zarobic).Pracowalem rozwny miesiac,w syfie, brudzie, kurzu itp, praca byla caly czas "pod chmurka" wiec bylo dosyc goraco, a poniewaz pracowalem dosyc ciezko fizycznie-pocilem sie przy tym nieznosnie.No i wlasnie w wyniku tego [...]
[...] samo.Nie ćwicz i koniec.Liczę na porady krok po kroku,na co powinienem przeznaczyc czas i pieniadze. 2.Na w/w strychu mam worek bokserski,tam jednak ogolnie jest sporo siana,kurzu,czy na dluzsza mete trening w takich warunkach jest szkodliwy dla zdrowia? 3.Kiedys trenowalem boks,wiec cos tam ogarniam,nigdy nie trenowalem kickboxingu,ale podoba mi [...]
Temat sie przewijał na tym forum nie raz, jednak wszystkie wątki jakie znalazłem są przykryte pokaźną warstwą kurzu. A wiec, gdzie kupujecie spodnie na swoje "olbrzymie" nogi ? :P Moze dla sporej czesci z was wymiary jakie podam będą smiesznie małe, jednak zapewniam ze bazując na dzisiejszych standardach będą one DUŻE!. Dzisiejszy facet to chude [...]
Mam takie pytanie odnośnie płuc. Jak to jest z płucami gdy ktoś pracuje przez te 8 - 10 godzin w ciągłym kurzu? Oczywiście maski niby są ale czy one wogule coś dają ? (W tej robocie przysługują maski ,okulary i woda). Kumpel pracuje tam od 2 tygodni i mówi że najgorszy był pierwszy dzień brzuch go bolał i wogule a teraz daje rade. Czy płuca [...]
[...] nosa, możliwe przewlekłe zapalenie zatok (po skoku spadochronowym rok wcześniej) - ból czasami przy pochylaniu, lecz nie jakis straszny, na morzu mniej odczuwalny, mimo że zdarza mi się praca z pochyloną głową, w kurzu, brudzie itp. Jakies sugestie, co to może być lub do którego lekarza się udać i jakie badania wykonać? Alergolog, pulmonolog?
[...] ubrania styl sportowy (ceny niskie ponieważ niektóre są bez metek i mogą być zabrudzone chudzi to głównie o białe t-shirty bo są białe,zabrudzenie powstało w skutek zwykłego kurzu,ja tego nie chcę prać bo wtedy będą wyglądać rzeczy jak używane,fotki dołączam pod opisem kw według poczty polskiej. 1.EVERLAST - POLO XXL 25ZŁ 2. I 3. NIKE - [...]