kurs

może warto zagrać na remis, jest niezły kurs :->

Cris grałes handi ? 5zł kurs u mnie za drobne poszło . tak jak i rok temu :-)

[...] brania jakiś suplementów. Moja sytuacja wygląda nastepująco; Mam 18 lat 167 wzrostu 63 wagi ćwiczę krav mage 1 raz w tygodniu, i będe dużo pływał, bo zapisałem sie na kurs na ratownika WOPR. Potrzebuje wziąć coś na masę, chociaż zdaje sobie z tego sprawę, że ten basen trochę pieprzy sprawę.. Odrazu uprzedzam, że nie chce jakiś ogromnych [...]

Rok temu obiecałam sobie że jeśli schudnę do wagi 65 kilo zrobie prawdziwy kurs trenerski by pracować na siłowni z kobietami starszymi zakompleksionymi które wstydzą się ćwiczyć na wolnych ciężarach.Wyszło tak że przytyłam nici z moich marzeń . Mam ciężką prace w porównaniu do pań pracujących za biurkiem i nie umiałam sobie nigdy ustawić w [...]

no, tak jak wspomniałam, na razie mocno ograniczyłam ruch (ku mojemu bólowi). nocki się skończyły, ale cały weekend odsypiałam, no i miałam kurs, więc nie było kiedy ruszyć dupska. dziś poszłam na trenio...boże, dajcie mi z powrotem multisporta skatowałam plecy, nogi odpuściłam (ale ze mnie bociek) DZIEŃ 1 1. bench press 5 x 5 2010 [...]

Tak, wszystko idzie zgodnie z planem. Kurs zaliczony, egzamin zdany - można doradzać w w dziele:) Teraz czas na podszkolenie Cziki i będziemy mieli fajny, "małolatowy" team doradczy".

Na kurs sędziowski się szykujesz, że przepisy wkuwasz?

Chuda zapisuje sie na kurs do Ciebie - bo chce trenowac w domu. Nie chce na silownie, to nie ;) Zreszta tak bedzie lepiej, ona ma 5 treningow biegowych w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci [...]

Chuda zapisuje sie na kurs do Ciebie - bo chce trenowac w domu. Nie chce na silownie, to nie ;) Zreszta tak bedzie lepiej, ona ma 5 treningow biegowych w tygodniu i mniej czasu na inne. Pewnie bedzie Cie meczyc na FB - na razie sie zbiera w sobie i wstydzi ;) Da sie zrobic taka operacje taniej - i w bardzo dobrej klinice, dokladnie sprawdze to Ci [...]

[...] na modyfikowanie planu gdyby zaszła taka konieczność. W sobotę i niedzielę będę chodził na długie spacery, włóczył się po lasach, jeździł na ryby, morsował i/lub lekko biegał. No i niestety zostałem zapisany na kurs weekendowy. Co drugi tydzień mam zajęcia w weekend (strasznie się cieszę). Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-10-07 22:21:10

Dżuma. Ledwo siedzę nad klawiaturą. Ależ będzie spanie! Byłem dzisiaj na zajęciach w Lublinie. Robię kurs kwalifikacyjny i zostałem oddelegowany z roboty. "Cieszy" mnie to niezmiernie, bo co drugi weekend, do końca czerwca, mam wycięty z biografii. No i ogólnie nudy na pudy. Na sąsiednim kursie... O tak. Nie wiem z czego szkolą, ale wiem, że jest [...]

[...] 32 2. 28 + 28 || 32 || 40 3. 28 + 28 || 32 + 32|| 40 itd. Gdzieś jeszcze po drodze ładne 24 kg, albo nawet komplet w wersji turniejowej. Dużo zależy od tego czy pojadę na kurs z Denisowem (może będzie druga edycja) i się zaszczepię GS. I wtedy tylko rwanie i długi cykl :-) Do 32 mam wszystkie odważniki co 4 kg :-) Zmieniony przez - MaGor w [...]

[...] curry i ziołami. Masakra. No i ciepłe. A potem to miałem piątek, czyli mój prywatny czas relaksu. Przeciągnęło się do północka. Nie mogłem się napić wina, bo jeszcze miałem kurs autem. Zaplątałem się do sklepu nocnego i kupiłem 6 cukierków sezamowych i jedną pomarańczę. Zjadłem trzy cukierki, obrałem kulę i rozłożyłem się wygodnie na wyrku. [...]

[...] w trakcie prób. Rano S&S. Poszło. Swing 32LP - razem (10L + 10P bez przerwy) 32LP 32LP 28L / 28P 28 H2H TGU 5 x 20 EH Czas: 26'37" No i luz. Na zajęciach miałem dzisiaj kurs języka migowego i dopiero poczułem S&S :-D Możecie się śmiać, ale litera W przekraczała możliwości moich - jak się okazało - ponaciąganych przedramion :-D Wracając z [...]

[...] Trochę ma. Sporo się uczę o funkcjonowaniu układu nerwowego. Wyjaśniam: mam uczniów z niedosłuchem i powinienem mieć uprawnienia surdopedagoga. Zostałem zatem skierowany na kurs zawodowy. Trudno. Co zrobić. Żadna wiedza nie ciąży :-) Za to nabrałem szacunku do różnego rodzaju pedagogów specjalnych. Nie wyobrażam sobie takiego hardcore w [...]

@Magor-Odwołali szkolenie. Chyba nie było chętnych. Kasa do skarbonki. Szkoda pozostał ci tylko wyjazd za rok na kurs instruktorski do Zielonej Góry też bardzo drogi. No a później stworzyć własną drużynę na pięknej ziemi lubelskiej gdzie pośród lasów swe ciała trenowały by pod twym okiem a choćby takie dziewoje. [...]

To kursy amerykańskie, na starcie polecam kalkulator, wystarczy wpisać i pozmienia na dziesiętne. http://bet-ibc.com/pl/konwerter-kursow/ "Pokazują, jak wiele należy postawić, aby uzyskać zysk na poziomie $100 bądź jaki będziesz miał zysk po postawieniu $100. Ujemne kursy amerykańskie pokazują, ile należy postawić, aby osiągnąć zysk na poziomie [...]

[...] Jakąś wiedzę o suplementacji i dokładności wykonywania ćwiczeń posiadam .. nauczyłem się przez te lata na metodzie prób i błędów. Niedługo kończę szkołę i chce iść na kurs trenera personalnego. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 lat w kwietniu tego roku 20 Waga: 78- 79kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: dobrej jakości masa mięśniowa i poprawienie [...]

Jezoo trzymaj dalej ten kurs i rozbudowuj powoli sylwetkę. Masę zostaw koksom.

Jezoo trzymaj dalej ten kurs i rozbudowuj powoli sylwetkę. Masę zostaw koksom. Szkoda byłoby się zalać po redukcji. Mam mały pomysł na następny okres masowania. Powoli do przodu bez stresu.