kulturysta

Rób to co czujesz w czym możesz sie spełnić , wzrost i waga nie świadczy o tym że bedziesz dobrym koszykarzem , kulturystą czy kickboxerem bo równie dobrze za kilka lat moze się okazac że zostaniesz bdb piłkarzem albo w ogóle sport nie będzie cię kręcił i zostaniesz bankierem :) Sprawdzaj bo jestes młodziutki i masz całe zycie przed sobą

a np. taki kulturysta jak akop szostak bierze i proste i bcaa ;d więc musi w tym coś być ;] tylko chodzi chyba o to że aminokwasy proste i bcaa dobrze brać po treningu bo są szybkim źródłem tzn. szybko organizm je wykorzystuje ;p mam rację ??

Panowie, ludzie niestety wciąż żyją złudną nadzieją, że Suplementy to magiczne proszki dające siłe, mase i uwielbienie ;) Muszą przekonać się na własnej skorze, że jednak mieliście racje ;) Wiem że Odżywki to nie magiczne proszki , ćwiczę i w między czasie chcę brać coś na mase , mięśnie muszą mieć z czego się robić .. Nie chcę być wielkim [...]

Krzych w artykule dobrze prawił,-ale szczersze mówiąc wątpię by np .Ronnie,lub którykolwiek kulturysta, robił ruchu częściowe w takim właśnie zamierzeniu. Trudno to mówić-ale wielu kulturystów-zawodowych-ma malutkie pojęcie o treningu,technice etc. Więc powielanie od nich metod jest bezsensowne. (Kiedyś niestety się bezmyślnie ściągało plany) [...]

Nie można jednocześnie akceptować stare czasy gdzie były inne wymagania (patrz Arni) i nowe (patrz Coleman). Dzisiaj kulturysta musi zrobić z siebie zwierzę i budzi u wielu odrazę.

a tak jeszcze dodam bo mi sie zapomniało jakby jakis kulturysta oddawał krew ale nie lubił tgo i tak dalej i robił to BAY POMÓC LUDZIOM to właśnie przedwczoraj asystowałęm przy operacji przy której naj..ny jak mesterszmit pan chirurg mój wspaniały asystent z resztą zużył 6l krwi na wyrostek robaczkowy tzn wycięcie onego więc jeśli oddajecie krew [...]

specjalizuje sie w srednich dystansach 8-10km. jesli chodzi o to co ma zapewnic silownia: powoli rozbudowe u gory - i tak zmasowanym kulturysta wszechczasow nie zostane a i nie chce, wiec nie ma to byc 180/100, tylko powiedzmy 180/80 (obecnie 180/76), ale za to ladnie zbudowane. rzezba zajme sie pozniej, najpierw chce zdobyc troche masy, potem [...]

moim zdaniem wszytsko z umiarem.Wszystko z czym przesadzisz na cos Ci zle wplynie.Ale ja np. nie jestem zawodowym kulturysta i nie potrzebuje brac mega dawek.A to co masz napisane np na pudelku kretki (dawki) to nic innego jak chwyt reklamowy,zebys szybciej skonczyl i kupil nastepne pudlo.Dlatego jezeli spokojnie bedziesz sobie dawkowal suple i z [...]

-to nie jest zdrowy sport i trzeba się poświęcać ale czy dla nas to jest sport ja np , nie każdy trenuje aby być kulturystą , robimy to dla swojego ciała porawiamy swoją sylwetke sprawność , siłe i umięsnienie , ale wszystko jak by się tak uprzeć j/w napisane szkodzi , nie muszisz robić fazy nasycenia ani brac tak dużych dawek bo to zbędne reszte [...]

[...] wszechobecnym ogromie weglowodanow i smiesznie malej ilosci bialka - co wystepuje co u 2 osoby. A jakiz to przepotezny bodziec do wzrostu daje swojej muskulaturze naturalny kulturysta robiac przysiad raz w tyg?? czy martwy raz w tyg?? zechcesz to wyjasnic?? w pierwotnych splitach czyt. kazda partia 2x w tyg ma to sens i taki trening istotnie [...]

[...] przyszlo do glowy i dlaczego z gory zakladasz ze split musi byc 7 dniowy slyszales o 5 dniowych? A jakiz to przepotezny bodziec do wzrostu daje swojej muskulaturze naturalny kulturysta robiac przysiad raz w tyg?? czy martwy raz w tyg?? zechcesz to wyjasnic?? w pierwotnych splitach czyt. kazda partia 2x w tyg ma to sens i taki trening istotnie [...]

,,A gdzies pisalem o 7-dniowym?? ,, ,,A jakiz to przepotezny bodziec do wzrostu daje swojej muskulaturze naturalny kulturysta robiac przysiad raz w tyg?? czy martwy raz w tyg?,, ,,Mysle ze takie cwiczenia metaboliczne jak przysiad i martwy ciag wykonywane raz w tygodniu,, ,,natomias split z partia raz w tyg wszedl w okresie pogoni za masa,, chyba [...]

no niezły z Ciebie kulturysta takimi planami to nie za dużo osiągniesz, HST w wieku 16 lat wątpie żeby na Ciebie lepiej działało niż trening 3,4 dniowy tygodniowo, pozdro

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

no ja mam tez w tym roku 18 i kolezanki i koledzy z klasy też. Wiem , że jeżeli pojdziesz na impreze to o suchym pysku nie bedziesz sie tak dobrze bawił jak po alkoholu Wkońcu te 18 są raz w życiu , jeżeli nie jesteś zapalonym kulturystą to lej w gardło...

trzeba najpierw zabrać się za tą dyscyplinę z głową, ułozyć dobry trening, dobrą dietę, sięgnąć po dobre suplementy, wyrobić sobie podstawy - i zmierzać do celu jest mozliwośc zostania kulturystą - oczywiście, ale trzeba mieć zapał, wiedzę i sprzyjający gen

pudzian nie stosuje zadnych diet on nie jest kulturysta tylko cieżarowcem on by woalł osiągnąć lepszy czas albo zrobić wiecej powtózeń niż być wielkim i miec nie wiadomo jaka zeżbe dlatego nie liczy ile zjadl tylko zre tyle i zmiesci wiec nie dziwcie se ze je pol kg miecha. Przecież pan wielkie P sie wysmiewa z kulturystów cytuje "kultursci [...]

nie ma? a jak mi kulturysta rozpisywał kiedys cykl mowił ze tak się robi. spamuje macie wiecej kasy ;d

[...] ale tylko i wyłoncznie dla tego ze ten drugi przegrywa walke przed samym starciem, psychika siada, widzi dużego kolesia, to myśli jak tu najmniej oberwać. A w rzeczywistości kulturysta nie ma wiele większych szans od normalnego typka. Odpornośc na ciosy taka sama, siła dynamiczna (ciosu) w większości przyupadków mniejsza, ruchwilośc, [...]

Nie no bez przesady: "kulturysta nie ma wiele większych szans od normalnego typka." Znacznie większa odporność na ciosy - nie mówię oczywiście o "dobrych trafieniach", bo nawet Chuck Norris dobrze trafiony, w odpowiedni punkt padłby po 1 uderzeniu, ale normalnych "przeciętnych" ciosów się nie odczuwa. Poza tym nawet [...]