kulturysta

Ze jak wyglada? Lepiej niz nie jeden polski kulturysta? No prosze Cie... Moze lepiej niz nie jeden sezonowy "kulturysta" Wyglada fatalnie. Nawet nie patrzac przez pryzmat tego jak bylo kiedys. Wyglada wrecz choro.

Znaczy nie mówiłem o byciu kulturystą, tylko o poprawie wyglądu znacznego :) ja tez nie jestem kulturystą, dopóki nie startujesz to nie jesteś wafle produkt przetworzony, ale z braku laku lepszy niż zwykłe makarony czy chleb pszenny

[...] sam doskonale wie że top 3 na Olimpii nie będzie, dlaczego ma nie wykorzystywać swoich 5 minut skoro ludzie chcą go kupować?, "nie jest prawdziwym kulturystą" hahaha a kulturysta to co rycerz? zarabia w sumie podobnie jak Arni jest showmanem i tyle, psioczycie na niego a potem lecicie po podpis, mi się Burneika przejadł, troche emocji [...]

[...] tygodniu: z 98 do 96 z kawałkiem(waga u lekarza analogicznie w takim samym okresie czasu przed obiadem). W pasie nawet ok. 1cm poszedł. Pytanie: Dzisiaj na siłowni pewien kulturysta(nei wiem czy kulturysta czy amator, ale jak ktoś biega w hermetycznym stroju przypominającym deszczówkę z otworem na oddychanie to musi się starać o coś:D) [...]

[...] ze niektorzy kulturysci ucinają wegle a dodaja wlasnie oleju lnianego badz oliwy z oliwek, zobaczymy jak to bedzie bo kiedys inny kolega mowil zeby pic oliwe z oliwek tuz przed snem po zjedzeniu sera bialego w celu spowolnienia wchlaniania bialka...on jednak nie startowal więc wole sie posluchac kogos kto byl kulturysta i zdobył medal :)

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia! Ja uważam że trudniej być kulturysta (tu Panie Janku czapki z głów dla Pana!) niz zrzucac tłuszcz! Ja potrafiłem zrzucić ponad 30 kg (ze 106 kg) i stać się triathlonista a kulturysta nigdy nie będę. Szczególnie pierwszy etap redukcji jest moim zdaniem najłatwiejszy. Bo jeśli człowiek chce i gruba kreską [...]

26.12.16 Po wczorajszej przerwie i uzupełnieniu glikogenu dzisiaj z rańca trening góry. Na siłce ludzi jak mrówków! Trening Góra + brzuch: 1. Podciąganie chwytem neutralnym - 4x MAX 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej z gumą - 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 10x22,5kg 3. Unoszenie sztangielek wzdłuż tułowia - 20x17,5kg; 20x17,5kg; [...]

[...] chcac byc najlepszym obojetnie w jakiej dziedzinie wymaga niestety pelnego fokusu na ta jedna rzecz czego przykladem byl i jest Arnold Schwarzenegger. Chcialbyc najlepszym kulturysta i nim zostal, chcialbyc najlepiej zarabiajacym aktorem w Hollywood i tez nim zostal ale jak wiemy jedno po drugim bo prawda jest taka albo woz albo przewoz. [...]

[...] 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za wygląd i na dodatek porównuje się go z innymi. Kolarz czy biegacz jest oceniany za wyniki w swojej dyscyplinie. Oczywiście że może mieć fajną, [...]

[...] różne wnioski. Najważniejsze jest nasze podejście myślowe - efekt placebo istnieje. Niech siła i wygląd na nią wskazujący będą z Tobą. (Wczoraj na zawodach w Sopocie czołowy kulturysta zmusił do przykucnięcia dwóch osiłków, którzy stojąc zasłaniali widok siedzącym na ławkach. Podszedł do nich z tyłu i energicznie położył im ręce na kapturach. [...]

Hehe zawsze mnie śmieszy jak ludzie mówią, że przeciez kulturysta nie pójdzie do normalnej pracy ... Tak jakby kulturystyka była najbardziej wymagającym zawodem na świecie ;) Ludzie w polsce pracują na etat, rozkręcają własną firmę, kończą studia i znajdują jeszcze czas dla rodziny, ale samotny Kai bez wykształcenia musiał iść na gejowską sesje z [...]

Ostatnio rozmawialem z naszym wybitnym kulturysta z dawnych lat. Powrocil do Polski z Canady. Ma ok 50 paru lat. I co do diety stwierdzil prosto. Od 20 lat do godziny 13 je tylko i wylacznie owoce. I to mu calkowicie wystarcza. Pozniej duzo warzyw, troszke gotowanego mieska oraz jakies tam kasze badz ryz. Nie przezera sie jak za dawnych lat [...]

[...] 20 powtórzeń, krótkie przerwy, dużo serii. 20 powtórzeń to liczba odpowiednia na - kaptury, łydki, przedramiona. I to też nie jest moje widzimisię tylko tak wypowiadał się kulturysta (w chwili obecnej nie podam nazwiska ale jakby co to mogę znaleźć, mogę tylko powiedzieć że pochodzi on z miasta Nowy Targ). A na początek najlepsze jest 10 [...]

to zdjecie na ławce o raczej efekt ujecia ,obiektywu,przesłony niż rzeczywistosci...:) co do old school bb i współczesnych mistrzów: - nie ma co znów tak gloryfikować dawnych czasów-ewolucja nie oszczedza nikogo-jakby dawniejsi mistrzowie staneli dzis na scenie-pewnie mieliby ogromne trudności być w pierwszej dziesiątce... dopiero wtedy byłoby [...]

[...] - lub pecha - że Twój szybki metabolizm powoduje, że spalasz białko w celach energetycznych, musisz zwiększyć dzienne spożycie białka do 3,3g na kilogram wagi. Zatem kulturysta o wadze 90kg potrzebowałby wtedy ok. 300g białka dziennie Spalanie bialka do celow energetycznych to znak,ze jest go za duzo w diecie. Aby uzyskać maksymalna [...]

"Mial miesnie, byl kulturysta kulturysta, ale to nie wszystko chcial zadziwic caly swiat nie dozyl jednak 19-u lat" ...........

Wczoraj byłem senny lekko :-) Zaczynacie budowę domu i potrzebujecie trzech pomocników murarzy. Zgłasza się kulturysta, ciężarowiec/strongman, triathlonista, crossfiter, chłopak od KB hardstyle, gyrevik 1. Kulturysta. Odpada. Majster będzie siedział na rusztowaniu i czekał na cegły oraz zaprawę, bo pomocnik musi zjeść swojego kurczaka z ryżem, [...]

Dobrze, że impreza była poprowadzona z jajem bo niektórzy zawodnicy też formę mieli jajcarską :-) Jak nie zapomnieli zrobić redukcji to zabrać ze sobą mięśni, ale może to było tylko na przetarcie ze sceną :-P Impreza przednia, zupełnie inny klimat niż halowe zmagania :-) to prawda Karpiu :-) ps. od czasów Żelistrzewa jak Cię ostatni raz widziałem [...]

[...] W skrócie białko w organizmie dzieli się na węglowodany i azot. Dodam, że ten dostarczany wraz z powietrzem jest w 99% przyswajający. Oczywiście można rzec, że przecież kulturysta też oddycha więc i ma azot. Ok, ma, ale przypomnijmy sobie pierwszy argument i fakt, że gotowane jajka, gotowane mięso łączone ze skrobią (ziemniaki itd.) a już [...]

[...] jest nawet troszke lepiej niz ta twoja. PEwnie to wina tego, że siłownia na którą ja chodzę jest na dzielnicy na poboczach Lublina a nie w centrum. Kiedys był taki lubelski kulturysta Gaca, założył siłownię w centrum lublina i wiem, że tam za miesiąc płaci sie około 70 czy 80 za miecha a siłownia jest nie z tej ziemi (kilka sal, w**** maszyn, [...]