kulturysta

I znów lata 70' -w srodku najlepszy czechosłowacki kulturysta-Petr Stach-do dziś prowadzi siłownie w Pradze oraz organizuje seminaria treningowe https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/247548_154988461345727_1691082034_n.jpg

wiadomo ze moze nie bede wygladal jak kulturysta ale zalezy mi by nie tracic po redukcji tkanki tluszczowej suchej masy miesniowej a nawet lekko ja budowac dalej (sprawa diety u mnie wyglada b. dobrze jestem pod opieka dietetyka)

Biniu w poprzednim numerze PB jest opisany HST dla zaawansowanych? mam pierwsze 5nr PB i dzisiaj kupie 8 i 9 - ciesze sie ze jest taka gazeta bo ja kulturysta nie jestem nie chce byc i nie bede nigdy i tez nie trzymam rygorystycznych diet wiec inne gazety nie sa dla mnie a ta trafia idealnie:) w dodatku jest tam tez wiele innych ciekawych rzeczy

Meteor no nie wszyscy są tacy za***iści jak ty.Ja w wieku 20lat bez grama koksów wyciskałem 180kg jeśli to tak bardzo mało to wstyd mi i masz prawo się śmiać,ale chciałem ciebie uświadomić że kulturystyka to nie ciężary tu potrzeba wielu rzeczy aby byc wielkim a nie tylko 300kg na klatke.Ja jestem kulturystą a nie strongmanem ani trójboistą jabym [...]

Bull12 Mój kolega rozmawiał ze znanym Polskim kulturystą i on mu powiedział że z Olimpu on kupuje tylko Carbo bo ta odżywka jest najmniej skąplikowana do wyprodukowania i Olimp robi ją dobrą. To jest tekst miesiąca, albo nawet roku! l-)

Pompen: mowisz ze nie oczerniacie, o to przyklady: 1."Góral gdzie ty żyjesz jest tyle lepszych firm że olimpu nieopłaca się nic kupować bo to chłam i starata kasy"- NA JAKIEJ PODSTAWIE TWIERDZICIE ZE TO CHLAM I STRATA KASY(jakies dowody)... 2."ma beznadziejne produkty i niemoże zaoferować jakości to nadrabia reklamą"-TO SAMO [...]

[...] dopingujacymi) chyba nie jezeli jedziesz na bochenku chleba musisz stymulowac partie czesciej niz raz w tygodniu, nastepna sprawa najwazniejsza jest BAZA czy bedziesz kulturysta ciezarowcem czy zawodnikiem innych dyscyplin zasada zawsze jest taka sama (ćwiczenia podstawowe) gdzie całe ciało jest zmuszone do pracy skupiasz sie na duzych [...]

ćwicze w domu od 3 miesięcy (pompki brzuszki, drążek ) i mam hantla którym też ćwicze :) powiedzcie mi co mógłbym poprawić :) bo przecież samym hantlem i ćwiczeniem w domu nie bd kulturystą :)ale narazie nie chodze na siłownie bo chce jeszcze urosnąć :) http://www.sfd.pl/15_lat_ocena-t551428.html ja kiedyś taki nie byłem

He, kolejny kulturysta... "cwicze ponad rok ale marne efekty poniedzialek klata wasko i szeroko po 8 ruchow kazda seria rozpietki rowniez po 8 ruchow wtorek lapa wszystkie cwiczenia ktore da sie zrobic na hantlu po 8 ruchow 4 serie sroda barki za karku przed karkiem itp czwartek wolny piatek plecy martwy ciag pozneij to na prostych kolanach [...]

[...] se kupić jakas odzyweczke bialeczko albo gainerka":) dalej "bo wiesz bialeczko to jest na mase a zeby zrobic zeźbe to trzeba gainerka..." innym razem widze go jak wpi...ala mielonke z puszki i przegryza taka zwykla bułą poczym mowi do mnie "na mase" sugerujac spojrzeniem na mielonke i na bulke....) ...kulturysta...

Komentarz do filmiku hardcorowy koksu vs pudzian: "A i chciałbym dodać że Pudzianowski nie ma takich mięśni bo juz nie wcina białek i takich tam... ten Robert jest kulturystą więc wcina białka ... nauczcie sie czegoś o strongmenach i kulturystach... bo gadacie głupoty..."

To co ze daje dobre rezultaty ale nie da nigdy takich co czysta dobra kulturystyczna dieta i to powinno sie wtluc do glow wszystkim fanom Wk! Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-07-23 18:17:44 Nie każdy chce być kulturystą nie którzy ćwiczą aby poprawic sylwetke.

Niby gadamy tutaj o koszulkach... w sumie to wiekszośc jedzie tylko po nie... NO,ale może przy okazji oglądając ten sport ich zafascynuje! . W końcu nikt nie rodzi sie piłkarzem,koszykarzem czy kulturystą

Najszybszy sposób na wszystko? Myślisz, że on siedzi w kuchni pół dnia? Może jak by miał tyle czasu co Cutler to by sobie rybki smażył w ogródku. Musisz myśleć jak kulturysta jesz to bo Ci to służy to wszystko. A jak masz czas to nikt Ci nie broni kombinować w kuchni bo i na redukcji może być bardzo smacznie. Ale rzecz jasna, że to nie będzie [...]

Spoko panowie!Wracajac do odzywiania,to naturalny kulturysta musi uwazac ile je bo w przeciwnym wypadku te tysiace kalorii zmienia sie w niechciany tluszczyk...Zreszta na koksie tez trzeba racjonalnie jesc...Ja gdy trenuje na sucho i usiluje w tym czasie wypracowac jakas mase,zjadam ok.6-7 posilkow i czasami mam tego dosc bo jem niemal przez caly [...]

Arnold Schwarzenegger Odpowiedź na pytanie, kto ma najlepsze bicepsy w historii kulturystyki, jest bardzo łatwo. To oczywiście Arnold Schwarzenegger, najlepszy kulturysta wszechczasów. Nikomu innemu nie udało się połączyć w takim stopniu jak Arnoldowi ogromnych wymiarów z fantastycznymi kształtami. Bicepsy Schwarzeneggera do dzisiaj pozostają [...]

ponieważ nie jest kulturystą to go tu nima Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-03-06 10:56:50

Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień. Bardzo mnie boli, gdy umiera duzy człowiek, świat bowiem potrzebuje takich ludzi bardziej niż niebo. Bardzo niewielu mężczyzn posiada klucz do serca kobiety, pozostali obywają się koksem. Bądź wielki dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Brak koksow powoduje niepokój twórczy. [...]

kisiel i strzkawka to niezła zabawka :P kto koksem nie wojuje, ten bez koksu gnije. "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i nie musi już nic opisywać" "opisu nie będzie...skoksował sie do 55 i się nie mieści" "Najlepsza na mase jest woda po [...]

masz problem-idź na siłownie siłka nie piłka nie ucieknie kulturysta jest jak maszyna- liczy się każda kończyna