kulturysta

Tak to choć dobrze że ta "głupota" świetnie się sprawdzała w moim przypadku, gdy pracowałem nad określonym celem w danym makrocyklu. Trening jest sprawą dość indywidualną, ale czasem dobrze jest wziąć nieco metod czy ćwiczeń od najlepszych i przyswoić je do swojego treningu, dostosowując to do swoich indywidualnych potrzeb(nie mówię tu broń Boże [...]

[...] i lodowek:). ja osobiscie bardzo cenilem i cenie taka filozofie trenowania kulturystyki yates:tez super zawodnik:plecy,grzbiet jeden z najlepszych w historii.ale to juz kulturysta innej filozofii kulturystyki.jego budowa wyznaczyla obecny trend:czyli klocowata budowa ciala,maksymalna masa,duze wahania formy,masy i rzezby(od super kulturysty [...]

Mi sie zdecydowanie bardziej podoba sylwetka Arnolda dla mnie zawsze byl najlepszym kulturysta. Dorian tez swietnie wyglada ale w porownaniu z Arnoldem wymieka. Pozdro

A ja się na siłce nie znam. Ćwiczę tyle o ile by nie być dętką i na kicku mieć trochę pary. Ale oddałem głos na Arniego, bo jako, że nie znam się na zasadach oceniania kulturystów to Arni wygląda bardziej majestatycznie, a Dorian, ma wygląd kolesia, który dopiero wyszedł na wolność I gdybym był kulturystą i z wiadomych względów jestem ze swoim [...]

bez jaj ze pudzian wygladal na nietrenujacego prawdziwy paker w kazdych warunkach jest pakerem i nie musi sie na niego kreowac ktos kiedys napisal, ze kulturysta nawet jak zalozy worek po ziemniakach, to i tak widac kim jest Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-23 17:54:36

Patka nie ogolniaj ! Chodzi mi o mit ze jak kulturysta to od razu koksy szamie. A jesli chodzi o spadek masy tłuszczowej to proponuje trening interwałowy ok 30 - 45 min gora

Rozbudowanie nie , przeciez piłkarz to nie kulturysta. Nalezy wzmacniać te partie chodzi tutaj głownie o dolny odcinek pleców Najlepszym cwiczeniem na wzmacnianie tej parti sa owe cwiczenia : 1. Trzmasz np piłke lakarska przed soba w lezeniu na brzuchu i unosisz tyłów wraz z rękoma do góry przytrzymujesz chwile i odpoczynek 2. Lezysz na brzuchu [...]

Jak byś miał dostęp do siłowni albo chociaż do hantli to tu masz link i zobacz tam masz cwiczenia na rózne mieśnie http://kulturysta.com/viewforum.php?f=17&topicdays=0&start=0&sid=f722ee720395de23087944979dcddc7e

[...] kupa smalcu, idz pan wstydu oszczedz! Plecy bez jakiegokolwiek zarysu miesni, sam smalec Łapy podobnie i te obrzydliwe ogromne rozstepy, ten typ nie ma prawa sie nazywac kulturysta zawodowym, chyba nie do konca wie o co w tym chodzi Takiego dna to ja dawno nie widziałem w tym dziale. Zmieniony przez - Pacjent47 w dniu 2008-04-26 17:25:34

teraz to bardziej jak strongman wyglada niz jak kulturysta. no ale jest potworem okrutnym to fakt. z tym ze bez jakiejkolwiek estetyki.

Hahahaha, nie no to juz jakas kpina chyba jest Gdzie ten "kulturysta" ma najszersze grzbietu? Amatorzy maja lepsze. Brak najszerszych z tymi udami w pozie bicepsy przodem wyglada komicznie.

Z niego taki kulturysta jak z koziej dupy traba... NEDZNY JEST NA MAXA!

każdy kulturysta ma inną sylwetke,chodziło mi o jego wielką masę mięśniową którą się wyróżnia w tak młodym wieku i jak będzie ostro trenował to kto wie może kiedyś będzie mr.o?zważywszy jaki trend preferują sędziowie na pro!a jeśli chodzi o przykłady zgrabnych sylwetek kulturystów wybrałbym troche inaczej,raczej Flex,Kevin lub Dexter!

[...] mały Herkules. Widać jednak lubi trudne wyzwania, bo chce się też uczyć języka arabskiego. Richard cieszy się, że mieszka w Kalifornii, której burmistrzem został były kulturysta Arnold Schwarzenegger. Jest dla niego wzorem, podobnie jak rodzice - Pavel i Lena. Nie zdążył jeszcze skończyć dwóch lat, gdy zostali jego osobistymi trenerami i [...]

[...] mały Herkules. Widać jednak lubi trudne wyzwania, bo chce się też uczyć języka arabskiego. Richard cieszy się, że mieszka w Kalifornii, której burmistrzem został były kulturysta Arnold Schwarzenegger. Jest dla niego wzorem, podobnie jak rodzice - Pavel i Lena. Nie zdążył jeszcze skończyć dwóch lat, gdy zostali jego osobistymi trenerami i [...]

Biorąc jeszcze dodatkowo pod uwagę ile w tym roku zaliczył startów prezentując przy tym wysoką formę (no, może poza tegorocznym Arnold Classic, ale tam był chory) możemy być dumni z Piotrkowicza. W większości tegorocznych startów był w pierwszej dziesiątce lub w pierwszej piątce. Udowadnia, że jest najlepszym obecnie polskim kulturystą.

Karmowski to trener/kulturysta. Tadziu jest rzeczywiście wyjątkowy i bardzo dobrze potrafi przekazać wiedzę.

ja nie cwiczylem, ale zaczynam :) co to za kulturysta "bez nog" (byczych dwu- i czworoglowych).. Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

[...] na ziemi i on w treningu maxa uzywa 150kg a glownie cwiczy 135kg a ty mi chlopcze mowisz ze wymiatasz 140 pare nie gadaj a poza tym trzeba jeszcze oddzielic to czy jestes kulturysta czy ciezarowcem bo ciezarowcy podnosza znacznie wieksze ciezary bo cwicza pod katem sily natomiast kulturysci raczej pod katem doskonalenia swojego ciala, wedlug [...]

[...] moze ja jestem na forum dla zawodowcow, Panowie jesli tak to powiedzcie mi!!! ale tu sie ******ly pisze ja cie krece aha jeszcze jedno powiedz mi tempaku ktory zawodowy kulturysta robi mostek jesli ktorys robi to przyznam ci cioto racje, juz ci powiedzialem ze ja uprawiam kulturystyke a nie jakis trojboj silowy, wiec jesli cos takiego jst [...]