krzywy

dlatego zaznaczyłem że to odczucia moje i kumpla :) może to krzywy wkręt a może nie heh

[...] siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : profesionalna Przeciwskazania medyczne : krzywy kręgosłup Zażywane suplementy : w tym momencie żadne Ostatnio przerabiany plan: przeważnie bez poszczególnych mięśni.. nogi i dwu bój Ciężary w podstawowych [...]

Tu przyczyn moze być sporo, np krzywy kręgosłup, jedna strona pracuje inaczej, inaczej przyczepione przyczepy mięśniowe, zła technika ćwiczeń. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-10-11 21:14:52

co do kiwania na boki to pomost jest krzywy. 1 ) nie odchylac sie do tyłu ok, co jeszcze. xearo, lysyleb pokażcie sami jak wykonujecie MC ,a nie wskakujecie mi do gardła. Licze na konstruktywne wypowiedzi. Miejcie na uwadze to, ze sami tez sie uczyliscie.

[...] ciało, nadać lepszego kształtu, mocniejsze zarys mięśni. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: - PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY:krzywy kręgosłup (moje obserwacje,więc nie jestem pewna) ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: - CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? straciłam miesiączkę na [...]

Abstrah**ąc, byłeś kiedyś u fizjo? Kręgosłup nieco krzywy... Wydaje mi się, że lekka redukcja byłaby ok, wtedy masz szansę na budowanie lepszej jakości masy mięśniowej.

[...] diagnozy ortopedów były masakryczne). Nie ma co lekceważyć zdrowia, ja kiedyś na treningu (Kick Boxing) rozbiłem palucha u stopy, cały był fioletowy i spuchnięty, ale pomyślałem, że przejdzie. Faktycznie, przeszło, ale teraz jest trochę krzywy i potrafi łupać w nim jak burza idziexD Także jak stan się pogarsza, to najlepiej pędem do lekarza.

Pojęciem krzywy kręgosłup rozumiem inaczej skolioza,jedynie to się dowiedziałem podczas bilansu.Chciałbym się dopytać jeszcze o dietę,ponieważ jestem bardzo chudy ile mniej więcej powinienem spożywać kalorii i co jeść,dopiero zaczynam więc mam prawo wszystkiego nie wiedzieć :).Z góry dziękuje za pomoc

Pojęciem krzywy kręgosłup rozumiem inaczej skolioza,jedynie to się dowiedziałem podczas bilansu. kto robił ten bilans , bo za moich czasów to były pielęgniarki w szkole co się tym zajmowały a w tej kwestii akurat nie mają odpowiednich kompetencji

A czym moge zastapic martwy ciag bo mam troche krzywy kregoslup a wydaje mi sie ze to cwiczenie mocno go angazuje i moge doznac jakiegos urazu?! I jakie moge wykonywac inne cwiczenia na nogi bo nie posiadam zadnych przyzadow do tego tylko same sztangi i hantle? i nie mam poki co skosu zeby robis kalatke czy moze to byc w obu przypadkach cwiczenie [...]

możesz mieć krzywy kręgosłup

aha mysle jednak ze borat mial racje bo mam troszke krzywy kregoslup i mozliwe ze to przez to dziekuej za odpowiedzi.

Nie wiem czy mam skoliozę, ale kregoslup jest prosty. Jeszcze nikt nie zwrocil mi uwagi, ze mam krzywy kregoslup. Co najwyzej to ze sie garbie !

Mumin te co piszesz równo rozlane i równe ampy to właśnie jest 100% wałek. Oryginalne cido ma to do siebie że każda ampa różni się: 1. ilością soku 2. wysokością ampułki 3. krzywy nadruk 4. różne odcienie nadruku Jest zrobione strasznie nie estetycznie. W wałku za to nie ma różnic między ampami.

[...] z różną siłą). Zalecałbym wykonywanie wszelkich wyciskań sztangielkami - to powinno pomóc ci skupić się na równomiernym napięciu obu mięśni. Czasem przyczyną może być krzywy sprzęt (nierówna ławeczka lub przekoszona maszyna do ćwiczeń) lub nierówne chwytanie sztangi. Lewa strona klatki (prawa na fotce) jest ewidentnie "podcięta" [...]

[...] brzuch można zbudować trenując go 1x w tygodniu lub nawet wcale, ostro przykładając się do ciągów, siadów i wyciskań. czy abs, czy a6w, czy to teraz - naprawdę nie trzeba robić 500 różnych ćwiczeń 500 razy dziennie. w tym dziale wciąż to powtarzamy i wciąż jak grochem o ścianę. poza tym gościu na filmiku ma brzuch cieniutki i krzywy jak cholera.

hem ja byłem tez agent jak mialem 15 lat (tera 16) to jak cwiczylem to wszystki cwiczenia opórcz martwego bo to ciwczenie nie dla żółtodziobów no i teraz jestem krzywy ale i tak ćwicze na siłowni jednak nie wykonuje praktycznie zadnego cwiczenia obciazajacego kregoslup np jakies cwiczenie na wyciagu to robie na stojaco ale np. wyciskanie sztangi [...]

Zgadzam się z kolegom up , lecz ja na twoim miejscu bym nie robił ponieważ jeśli zrobisz nie poprawnie to może pociągnąć za sobą kąsekwęcje np możesz mieć krzywy kręgosłup lub zanik wzrostu miałem kolege który żle ćwiczył i przesto nie rosnoł potem jak skończył ćwiczyć to zaczoł rosnoąć i wróci teraz do ćwiczeń tylko z poprawną techniką a jak za 2 [...]

Zgadzam się z kolegom up , lecz ja na twoim miejscu bym nie robił ponieważ jeśli zrobisz nie poprawnie to może pociągnąć za sobą kąsekwęcje np możesz mieć krzywy kręgosłup lub zanik wzrostu miałem kolege który żle ćwiczył i przesto nie rosnoł potem jak skończył ćwiczyć to zaczoł rosnoąć i wróci teraz do ćwiczeń tylko z poprawną techniką a jak za 2 [...]

[...] , no taki wiekszy, dokladnie sie nie przygladalem bo bylem na tej silce 5 min , z tego co zobaczylem to modlitewnika nie ma , jest atlas , 2 laweczki , 1 zwykla , 2 ten no krzywy gryf ;d (ja dopiro zaczynam nie jestem wtajemniczony wiec nie czepiajcie sie ;>) wyciąg do 2 pozycji , tzn. z góry mozna brac i z dolu ;] a co do planu to wlasnie [...]