kretyna

i nie rob ze mnie idioto kretyna ze wpieram komuś ze jedna działa na rzezbe druga na mase a dwudziesta wysyfia...jedyne co miałem na mysli to ze w dobie podrob i zanizanych stezeń nie kazda srodek działa tak jak bysmy sobie zeczyli tego...

moze tak, jaiego typu suple chcesz kupić, noo bosterm kretyna czy stack coś po treningowego postworkout

A po treningu już nie brac kreatyny ? czy poprostu glukoza kretyna amino i frutoza ?

Każda kretyna, którą wybierzesz z oferty Olimpu będzie dobra i przyniesie efekty jeżeli wezmiesz pod uwagę to co napisał Byk. W innym przypadku zainwestuj kase w prezenty dla bliskich

chodzi Ci o to zeby robic przerwy pomiedzy SD+HST a kretyna? traktuje SD jako przerwe po cyklu kreatynowym (nie wiem czy to dobry pomysł, żeby po cyklu kreatynowym robić przerwe?). Po HST też przerwa? Zmieniony przez - Punani w dniu 2007-08-31 20:04:33

[...] do wniosku, ze nie wiesz co to dieta... Wazysz 80 kg, 35 w lapie i na klate 55 :). Ty lepiej zadbaj o troche ruchu, zeby zrzucic te "zbedne kilogramy", po co Ci kretyna? Mowisz ze to Twoj pierwszy cykl, dlaczego od razu Crevo a nie mono? Moim zdaniem to tak: uloz sobie diete i regularnie trenuj, wyniki przyjda same... A kreatyne to [...]

heh :) gainer to tylko uzupelnienie diety :) jezeli bedziesz mial nadwyzke kaloryczna to przytyjesz jesli zalezy ci na sile musisz uzywac treningu silowego :) kretyna dobra jest na sile:)) pozdro

z takim pytaniem to do lekarza,przeciez przed oddaniem krwi jest rozmowa z lekarzem,a po 2 to chcesz ratowac zycie czy zabierac lub szkodzic ludziom ktorzy jej potrzebuja????!!!!!!!!!!!!!!jesli wiesz ze mozesz zaszkodzic chociazby w ulamku procenta to po co ****a oddajesz krew???!!!jestes idiota ****a zagrzalem sie!!! *****ie kup sobie [...]

kreatyna jak kretyna ale wolalbym juz Vitalmaxa z B6 i tauryna :] Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-10-02 23:08:35

Moim zdaniem ,pytanie ma sens ,nawet dobór odżywek jest w miare sensowy .Na początkową redukcje kretyna z areobami i w miare sensową dietą wystarczy.Jeżeli wcześniej nie miałeś redukcji na kretynie i areobach będziesz chudł szybko ,odstaw tylko produkty szkodliwe cole,chepsy itp.Białko , to też fajna sprawa ,ogólnie diety wysokobiałkowe [...]

jw. HMB nie bierz, szkoda kasy ;) Kretyna okej .

GDZ sog chyba nie wszedł ale dzięki odbijam. SEN sog duchowy ale spoko. No mam nadzijeje, że masz diete bo bez tego niezrobisz nic. Gainera bierz tylko uważaj na ww. Kretyna po cyklu, żeby nie spadło za dużo.

[...] i czytac o formach kreatyn ale z tego co mi sie wydaje to nie ma znaczenia dla efektu estr kretyny bo przy polączeniu z miejsce docelowym rozpada sie ze swoim estrem(??) i kretyna i ester działają osobno o ile ester ma jakies dzialanie bo chyba fosforan kreatyny odrazu doda fosforu do krwi???? i jaka dawke powinnienem stosowac bo chce wzmocnic [...]

Polecam ci kreatynę (np. MultiPower) do tego witaminki. Jeszcze uzupełnij gainerem (tylko nie przyjmuj razem z kretyną - kreatyna rano, gainer 1godz przed treningiem). Do tego białko i węglowodany.... Trochę to bedzie kosztowalo (sama kreatyna, witaminy i gainer ok 500zl). I nie jest to wydatek jednorazowy, ale taka cene bycia wielkim.... [...]

masz Vitalmaxa mono i tam kretyna 100 gram kosztuje 15-16zl bardziej rozdrobniona a zwykla z 13zl nie widze problemu Wiec po co sie z kims skladac Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-17 22:49:13

niemam . za to bym zapłacił 235 zł . Jakie lepsze suplementy radzicie ? wybrałem tak poniewaz kre -alkalyn 2500 <-- dobra mocna kretyna i w kapsułkach (duze ułatwienie) nitrobolon <-- dobra pompa ktora sie utrzymuje :d

Kretyna bez fazy nasycenia : RANO NA CZCZO -- 5gr.Kretyny+20gr.Glukozy na 250ml.wody(nieciepłej !) PO TRENINGU - 5gr.Kreatyny również z glukozą. System protein 80 ...instr. na opakowaniu co do gramatury w porcji . Ładuj 2-3x dziennie , i na noc obowiązkowo . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Kretyna ci sie nierozpusci , Glukoza tak . Mieszasz to i wypijasz jeszcze "wirujący" płyn tak aby kreatyna nieosiadła na dnie . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Mogł bys ale po co? to jabłczan kretyny czyli dosyc silna kretyna i jest ona przeznaczona dla bardziej zaawansowanych, na pierwszy cykl kup monohydrant kretyny , moze byc Vitalmaxa np I nie zachamuje to twojego wzrostu

A Więc tak ćwiczę od 6 miesięcy 5 X w tygodniu Pon klata+triceps 30 minut aero Wt Plecy + Biceps śr nogi + barki 30 minut aero czw klata+triceps pt plecy+ biceps 30 minut aero Produkty jakie posiadam to: Kretyna Trec Cm3 500g proszek AAKG XPLODE powder olimpu 440g Olimp BCAA Xplode 500g L-Glutamine ostrovit 300g Universal Nutrition Carbo Plus [...]