Kreatyna+HMB Czy to dobry wybór?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 876

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Początkujący, Zdobył trochę masy mięśniowej. Trochę tłuszczu na brzuchu, ale nie dużo.

Wiek

Waga / wzrost

177

Staż treningowy

Ok 7 miesięcy

Cel cyklu

Zdobycie masy mięśniowej

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyna Activlab mono. Beta-alanina activlab.

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Kreatyna Activlab mono. Beta-alanina activlab.

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta jest. Lecz nie jest wsztstko idealnie wyliczone.

Przewidziane finanse na cykl

100-160zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 848

Witam. Mam zamiar kupić HMB Olimp i OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 400caps.
Czy to dobre połączenie?
Polecacie inną firmę?
I jak z stosowaniem czy mogę kreatyne np 2k przed treningem i 2k po treningu, a w dni nie treningowe tyle samo o podobnej porze .

Z góry dzięki za odpowiedź.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12170 Napisanych postów 162300 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243600

kreatyna ok, ale 8 capsow w dt, w dnt 4
hmb olej, nie przyda sie

Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]

...

Never Give Up

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139

jw. HMB nie bierz, szkoda kasy ;) Kretyna okej .

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...

michal98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 848

Bo mam teraz Kreatyne mono i beta-alanie z ActivLaba. I nie wiem czy nie zmienić firmy kreatyny. Mówicie, że HMB nie warto? czytałem, ze ma dobre działanie z kreatyną.

...

Never Give Up

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 424 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5139

nie warto ;) To prawie nic nie działa ;>

Ps. Firmy nie zmieniaj, mono to mono ;)

Pozdrawiam ... Pamiętaj, Granice są w nas !!

...