kretyna

Dni nie treningowe kretyna 5 g rano betalanina 4 gram rano Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2013-07-11 16:07:25

kretyna wypłukuje witamine C - odporność spada... Takie to dziwne ?

[...] ) Sappowi na pewno pomagać będą sędziowie - jak to w Japonii, ale i tak typuje Bonjasky by KO ( może jakieś flying knee??). Hoost mam nadzieję że spowoduje odpadnięcie łba kretyna, dyndającego na cieniutkiej szyjce Cirila Po ostatnim GP ( przewał w walce z Aertsem ), nie lubię Raya Sefo, mam nadzieję że Williams z nim wygra. Najbardziej [...]

Olimp ma teraz niezłą promocej HMB. A na na mase to lepsza Kretyna i ewentualnie glutamina( na zime super sprawa).

heh dzieki :)hyh pytanie mam takie jescze czy wam tez kretyna tak hu** robi na cere?? ;/ a powracajac do pytania to co moge zjesc po tej kreatynie bo juz mi sie konczy :) Zmieniony przez - karol160 w dniu 2006-05-28 20:35:50

Pig kiler zwróć uwagę że kretyna powder była ostatnimi czasy "odmładzana" i najprawdopodobniej stosowałeś jej poprzedniczke.

wiec jechałem 2 cykle na odzywkach plos ostatni. Pierwszy to kreatyna + proteiny z Maximuscule przybralem na tym z 80 kilku do okolo 90. mialem przerwe z 6 miechów wrocilem kolejny cykl odżywkowy to Kretyna z ANIMALA, STACK + GAIN 100? z Animala, na tym troche spaliłem tłuszczu, ładnie zarysowały sie ramiona, troche klatka. Ale ostatnie odzywki [...]

Fakt, znowu kretyna z siebie zrobiłem nie patrząc na daty postów %-). Sorry za niepotrzebne odświeżenie nieważnego tematu ;-)

Jeżeli dodali wam trening nóg, to nic dziwnego, że na początku czujesz jakieś przemęczenie. Ja po pierwszych płotkach przez tydzień ledwo chodziłem. Czy ma wpływ? Może troszkę tak, ale powinieneś się przyzwyczaić i tak ja geogrgu pisał. Na co te ćwiczenia mają mieć wpływ? Na wydolność? Skoczność? Siłę? Sprecyzuj się. To, że jak odstawiłeś kreatynę [...]

w dzien treningowy kretyna rano naczczo 5g i na 30min przed treningiem kreatyna 5g z 50g carbo(jako transporter i zapas energi na trening)po treningu jak najszybciej 50g carbo do uzupelnienia wegli w organizmie.bialko codziennie 30g na 30 min przed snem i w ciagu dnia jako uzupelnienie diety.cykl 6 tygodni

jak chesz moge sie z toba zamienic na kreatyne olimp monohydrant 500g ale kretyna jej rozpakowana

Mam chore nerki i boje sie jeszcze obciążać je kretyna.

Płeć : Męska Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 192 Cel treningowy : 95kg, 43 biceps , 125 klatka, 65 udo , 45 łydka Staż treningowy na siłowni : Około 40 dni teraz , ale wcześniej jak by zliczyć to jakiś rok Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : W piwnicy , Ławka prosta , skos , do dołu , [...]

bialko/gainer w zaleznosci od brakow w diecie nie wiem jaki staz jak odpowiedni to kretyna do 200 zl: Storm 2xKA K.O.+CP Cr+CP jest troche prozpozycji

[...] siebie po 2 apteki w ciągu lat treningów, obaj strasznie się spasli jak się nakoksili, a potem w ciągu 2och miesięcy obaj po 20-30 kg w dól i tereaz dali se spokój. Z resztą g***** mnie obchodzi co robią inni. O ich podejściu do treningu świadczy fakt, że patrzą na mnie jak na kretyna kiedy robię martwy ciąg czy nawet wiosłowanie ze sztangą ...

nie rob z siebie kretyna, nie dla Ciebie kreatyna

w tytule jest bład - nie kretyna tylko kreatyna :]

To ze kreatyna zatrzymuje wode w komorkach jest akurat dzialaniem ubocznym kreatyny ktore wykorzystuje sie w kulturystyce. Kretyna jest suplementem typowo wydolnosciowym, wytrzymalosciowym. A najwazniejsze to ostro zasuwac na treningu Suplementy to w drugiej kolejnosci A glukozamina to nie jest przypadkiem na plyn stawowy i "chrzastke" [...]

to ja mam pyatnie kretyna uszkadza nerki ale czemu obiza odpornosc odzywki bialkowe wywoluja w pewnym stopniu immunizacje wiec przez to obnizaja ale czemu kreatyna ?

niema sprawy ale dodaj kreatyne bo szkoda oxy naprawe bedzie lepiej +kretyna (winka bym nie bral z oxa )