Co po kreatynie??

szukalem wszedzie i nie moglem sie doszukac wiec pisze....hmm chcialbym wiedziec co najlepiej brac po pierwszym cyklu kreatynowym?? zeby nie stracic masy ani sily...bialka i gainery odpadaja bo zalezy mi bardziej na rzeźbie przy tej masie co mam obecnie po kreatynie:)
jesli ktos moze pomoc to bylbym wdzieczny:)
pozdro

a moze HMB?? nigdy nie bralem wiec nie wiem....uda mi sie podtrzymac chociaz troche to co uzyskalem przy kreatynie?? pomozcie bo nie wierze ze nikt nigdy nie mial takiego problemu jak ja:)

az tak Cie ***ła ta kreta ?? to co brałes ?? ile wazyłes przed cyklem ile po ?

Przyznaj sie co dosypywales do tej kraetyny?????

180cm waga 79 po jednym cyklu biore na klatke 100 to doby wynik? zwzajac na to ze na poczatku machalem 50;/ a na raz moze z 17 bym dal rade hmm moze co do wagi to nie ma wielkiej roznicy bo schudlem z tluszczu co jest widoczne na brzuchu a w zamian tego przyszlo miesni:)

No jak na jeden cykl to dobry,aha a ile masz lat????????

do kreatyny nie dosypywalem nic :D heh predyspozycje mam chyba po ojcu :) ale jak na 4 miesiace treningu to 100 na klatke przy wadze 79 kg to nie jest tak źle chyba:> mam 19 lat:) a tam powinno byc ze na pocztku to bym wzial moze 70 a nie 17 :P
pozdro

****a ja cwicze 10 miesecy jadłem nitroII i xp. i dopiero jutro chce zrobic atak na 100 :D:D takze jest dobrze mlody ! ;)

heh dzieki :)hyh pytanie mam takie jescze czy wam tez kretyna tak hu** robi na cere?? ;/ a powracajac do pytania to co moge zjesc po tej kreatynie bo juz mi sie konczy :)

Zmieniony przez - karol160 w dniu 2006-05-28 20:35:50

kup jeszcze jedna puche kreatyny a do tego d-ribose.

no tak ale chyba po cyklu kreatynowym musze zrobic przerwe bo miesnie nie moga utrzymac takiej ilosci kreatyny przez dlugi czas i branie kolejnego cyklu nie da efektu wiec mi chdzi o to co moge jesc w tej przerwie bo raczej kretka nie da zadnego rezultatu??

No w sumie to masz racje,ja myslalem ze chcesz jeszcze troche pociagnac.