kre

[...] 95 kg przy wadze 94 kg aktualnych nei znam - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) sp80, carbo olimp/ biogenix , thermo speed extreme , scorch , tight witaminy ( universal , olimp ) omega3 glukozamina kre alkalyn cell pump - zdjęcie na górze ] mój test mój 2 test Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-20 23:05:32

[...] zdolności wysiłkowych. UNIVERSAL Nutrition Krea-Plex charakteryzuje się optymalnym pH, dzięki czemu zwiększa przyswajalność składników aktywnych w nim zawartych: kreatyny, argininy AKG, glutaminy AKG oraz BCAA AKG. Przyjety przed treningiem siłowym potęguje działanie pompy mięśniowej, poprawia ukrwienie organizmu a także zwiększa [...]

Stuff już w drodze do mnie więc rozkręcam karuzelę... Dzięki uprzejmości Fitness Authority i Weryfikatorów pojadę na takim mixie: 1. NO-XS 2. KRE-ALKALYN® 3. TEST -A - BOOST Ciekawią mnie odczucia zwłaszcza po tym ostatnim produkcie, po pierwsze z racji tego że miałem okazję używać innego towaru w tym typie, po drugie wiek już do tego [...]

[...] 1) W przyszłym tygodniu a w sumie to już w tym kończę FBW. Co powinienem teraz zacząć ćwiczyć? Odpocząć i zacząć FBW od nowa czy zamienić go na Split'a? Poradźcie ale konkretnie jakąś odpowiedź wraz z treningiem bym chciał. 2) Jakie suplementy oprócz kreatyny proponujecie? Może Nitrobolon? Wiem wiem i tak teraz żołądka męczyć nie będę ale od [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :86kg Wzrost : 186cm Cel treningowy :poprawa sylwetki i postep w bieganiu i podciaganiu na drążku Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty :basen,bieganie Dostęp do sprzętu : full osprzęt Dieta : jako tako (mała wiedza) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : troche juz było aktualnie [...]

O to mój nowy plan A Nogi: Martwy ciąg na prostych nogach 12-10-8 v Klata: Wyciskanie sztangi płasko 12-10-8 x Plecy: Martwy Ciąg 12-10-8 x Barki: Wyciskanie sztangielek Arnoldki 9-8-7 v Biceps: Uginanie ramion z hantlami 9-8 v Triceps: pompki w podporze tyłem ? v Łydki: ośle wspięcia ze sztangą ? v brzuch B Nogi: Przysiad przedni 12-10-8 v [...]

[...] pełny przysiad 110kg na serie niepełny 180 ale mogłbym więcej :) obecnie stosuje takie suple: białko syntrax matrix 5.0 gainer olimp gainbolic 6000 hmb w płynie kre alkalyn olimpa tcm mega kaps olimpa (jabłczan) PYTANIE: Otóż to chciałbym za jakiś rok wystartować w jakiś zawodach kulturystycznych, jeszcze nie wiem w jakich ale [...]

[...] produkty na rynku tego typu. Każda porcja zawiera bowiem aż 600 kalorii, 55 g białka. Dodatkowo odżywka zawiera zdrowe kwasy tłuszczowe, aminokwasy w wolnej postaci oraz kreatynę i enzymy trawiące. Elite Mass doskonale smakuje i daje widoczne efekty, jednocześnie w 99% bez cukru! Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu [...]

[...] spalanie tłuszczu, kiedy mięśnie są najbardziej nastawione na katabolizm. Dodatkowym działaniem jest obniżenie cholesterolu a także wspomaganie układu odpornościowego. Obok kreatyny jest jednym z najszerzej stosowanych środków wspomagających, przyjmowanych nie tylko przez sportowców wyczynowych ale także przez osoby prowadzące aktywny, pełen [...]

[...] technology) HMB (tabletki) Glutamina (proszek) tribulus terrestris (tabletki) kre-alkalyn (tabletki) Nitrix (tabletki) TRENING 4 RAZY W TYGODNIU Poniedziałek: klatka ,brak przedni ,bark boczny rozgrzewka na płaskiej 2-20 [...]

[...] III dzien barki wyciskanie sztangi wznosy bokiem hantli wznosy hantli do przodu ( tu tez co 3 tyg staram sie zastapic te cwiczenia maszynami dzialajacymi odpowiednio na konkretne partie) brzuch Do tego oczwysscie rozgrzewka na biezni lub ergometrze + rozciaganie po treningu + sauna Raz w tyg tez cardio czyli basenik albo bieganie zeby nie [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bartosz159 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: masa 94/ redukcja 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33/31 OBWÓD RAMIENIA: 42/39 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64/60 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93/84 [...]

[...] KONCENTRACJĘ -VITAMIN B3, B7, B5, B12, B9, B1, B2 - GLYCOGEN LOADER - MELTODEXTRYNA 14,651mg: WOLNOWCHŁANIALNE WĘGLOWODANY KTÓRE SĄ NOŚNIKIEM SKŁADNIKÓW ZAWARTYCH W PREPARACIE Który z nich uwazacie za lepszy? Moim zdaniem lepszy jest nitrobolon 3 poniewaz ma "lepszy" Mattix kreatynowy i wiecej substancji stezajacych NO w naszym organizmie

[...] i nie miało to żadnego podłoża merytorycznego( od długiego czasu to zmieniam). Jako staż liczę wrzesień 2009 - lipiec 2010. Od lipca na siłowni jestem dość rzadko, a konkret zaczynam od października. Teraz do rzeczy. W 2008/2009 roku postanowiłem wziąć się za siebie. w lutym ważyłem ok 117kg ( nie byłem mega tłustą świnią, byłem "nabity) do [...]

Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... prosze niech mi to ktos ogarnie bo moje doswiadczenie i wiedza jest zbyt mala z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i [...]

Witam. Ćwiczę już parę lat (około 4). Były długie przerwy (po kilka miesięcy) - problem z nadgarstkami i inne.. Nie wiem jak połączyć siłownie, bieganie, rozciąganie, redukcję (najlepiej w takim trybie jak poniżej - praca zmianowa), a więc: TRENING A Plecy wiosłowanie - podchwyt 3x 20 wiosłowanie - nachwyt 3x 20 [...]

[...] o dokładny zarys itd. Wyniki są całkiem dobre bo w wieku 17 lat , wyciskam 111 na klatke, 185wzrost/85kg waga, biceps ~40cm. Co do diety to mam ( nie da sie przestrzegać pod kreske bo kazdy jest człowiekiem to chyba nie wykonalne ;) ) ale w kazdym razie staram sie przestrzegać jej. Chciałbym 4 treningi w tygodniu, 2x klata biceps(najbardziej mi [...]

[...] węglowodany (min.250-300ml). W opakowaniu znajduje się miarka. 1 miarka to 1,6 gram produktu. 1 porcja - 4 gramy Skład: SKŁAD: Patentowany buforowany monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn, R-ALA (kwas R-alfa liponowy), żelatyna (składnik kapsułki). Wartość energetyczna 16 kcal / 400 kcal Tłuszcz 0 g / 0 g Węglowodany 0 g / 0 g [...]

Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed [...]

Siekmka!zakupilem na rzezbe Dymatedrine 25+!Jako iz PERFEKT przeprowadzal juz test tego suplementu to zastanawialem sie czy rowniez to uczynic!jednak sie zdecydowalem bo jak wiadomo mam wiekszy BF jak PERFEKT i moze byc rowniez ciekawy efekt! cos o mnie! wiek:22lata waga:91kg na czczo obw klaty : 110cm obw barki: 129cm obw pasa na wysokosci [...]