kre

Poleć Kre-A przed śniadaniem, Crea-Shot przed treningiem i Kre-A po treningu. BTW bardzo zadowolony byłem z Kre-A, zadziałało na mnie dużo lepiej niż mono czym sam sie zdziwilem i nie zalalo :)

DT rano na czczo 3-4g Kre przed treningiem Nitro II po treningu 3-4g Kre NT rano na czczo Nitro II w ciągu dnia 3-4g Kre Uni-Liver do posiłków jak brakuje ok.10g białka, czyli tyle, że nie opłaca się robić shake'a białkowego.5-6tabletek styknie.

tak na marginesie, ja uważam bcaa za najlepszy suplement. Najlepiej te aminy "czuję". Wytrzymałość na duży +. dawkowałem z Kre: rano na czczo 3g kre, przed treningiem 10g bcaa po treningu 10g bcaa, 3g Kre. To był mój najlepszy cykl. Salix - uważasz, że bcaa tylko na redukcji? Bo zauważyłem (nie chodzi o Ciebie), że strasznie dużo osób [...]

a jak uwazacie dawkowanie kre alkalynu 2500 i nitrobolonu II dt przed tr. nitrobolonII 15g po kre 4 kaps w dnt rano kre alkalyn 4-5 kaps?? moze tak byc ??;)

a ja proponuję jeszcze inaczej - sam tak zrobię niedługo Kre-Alkalyn + kreatyna orotowa z firmy MAN to będzie bomba Kre-Alkalyn biorę All American a orotową Man'a (niestety tylko w proszku). Kre 2 razy dziennie w treningowe (rano i po treningu, co tydzień zwiększając dawkę o jedną kapsułkę na porcję) a orotową i raz dziennie przed treningiem [...]

biorę właśnie creatine creapure fitmaxa(blog w podpisie, zapraszam, w tym tygodniu podsumowanie, więc będzie można ocenić efekty Ja sobie zdecydowanie chwalę wszelkie produkty, POLECAM do wyboru masz kreatyne mono proszek/capsy kre-alkalyn/kre-alkalyn+R-ALA (capsy)

a nitrobolonII stosowac tylko przed treningiem?? a w dnt wcale nie brac?? chcialbym aby mniejwiecej w rownym czasie skonczyc branie kre alkalynu i nitrobolonu II a dawkowanie jakie mi zalecano tutaj to 15g prze treningie nitrobolonu i 5g kre alkalynu po treningu i w dnt 5g kre alkalynu rano . moze gdzies nitro wcisnac zebym mogl to w miare rowno [...]

a z tym ze kre-alkalyn bardziej konvertuje do kreatyniny niz zwykle mono to nie dokonca sie zgodze : Efektem jest całościowo stabilna i jedyna na świecie kreatyna (Kre-Alkalyn®), która nie ulega przemianie w kreatyninę. Dzięki temu Kre-Alkalyn® zapewnia 100 % wykorzystanie [...]

Hmmmm ... No więc tak Zakreśle swoje zapotrzebowania i plany bardziej dokładnie i prosiłbym o minimalnie bardziej dokładną odpowiedz bądz korekte tego co tu na poczekaniu wymyśliłem patrząc na odpowiedz na mojego posta. Dzien treningowy: Rano Kre-alkalyn15g +30min sniadanie + bulk. Objad + 1-2h Siłownia +Nitrobolon II 15g + Amino6tabs +30 min [...]

cyklon, rozumiem, masz zdanie odmienne niż moje, jednakże powołując się na opinie osób które brały mono, kre-alkaly i jabłczan, weź pod uwagę moją: mono nie odstaje w żaden sposób od innych form kreatyny a jest od niech tańsze, gdy wszedł na rynek jabłczan nagle monowodzian zaostał skreślony, jakby miał ot tak przestać działać, skoro w 90% ulega [...]

Ziper69 - miałem na myśli politykę All American(a raczej Fitness Authority). oni, nie wiedzieć dlaczego, za wszelką cenę próbują wmówić ludziom, że tylko Kre-Alkalyn od All American jest prawdziwe i dobre. Na forum animali nawet padło zdanie (od jednego z ważniejszych w tym biznesie), że nie ma nawet co porównywać Kre od Ultimate'a i Kre od All [...]

Olimp Kre-Alkalyn 2500 wg mnie będzie ok. Czy rozwiązanie np: Pierwsze 30 dni mono + następne 25-30 dni Kre-Alkalyn będzie dobre ? wydaje mi się, ze nie Kre-Alkalyn + CP lub N2 lub XP lub HP itp.

[...] każdy pełni inną funkcje. Kompleks witamin i minerałów zapewni Tobie niezbędne mikroelementy. Mieszanka firmowa dostarcza Ci najlepszą istniejącą obecnie na rynku kreatynę - Kre-Alkalyn, oraz środki zwiększające pompę mięśniowa! Ponadto suplement zawiera komplex transporterów dla kreatyny, matrix substancji energetyzujących, a także [...]

claude- jeśli chcesz szablonik to proszę bardzo; storm rano, shock przed treningiem/możesz dodać jedną lub dwie kaps kre-al./ po treningu kre-al. w nietr. bez ostatniej dawki kre-al. gainera w przerwie między posiłkami, lub rano przed śniadaniem, po treningu= po 75- 100g. naraz. białko po treningu i przed snem 30- 40g.

ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]

hmm mialem 2 blistki monohydratu i 2 blistki kre-alkalin zostalo mi pol blistka kre-.. ale mialem przerwy ostatnio tydzien :/ Zrobie tak. Zjem do konca kre-.... poczekam ze 2 tyg :P i zaczne cell pump + bialko oczywiscie caly czas carbo :P I jesli cos zaproponujecie to cos dokupie jeszcze :)( pamiętajcie pon, sr,piątek - mata , wt, czw sobota - [...]

tzn wolalbym nawet cos do 70zl gdzies tak, z jablczanu to np Biogenix M3 Creatine? a co sadzicie o Kre-Alkalyn itp rzeczach (np. CREA ALKATECH)? Albo jakies Creapure? czytalem troche na forum teraz i sporo osob polecalo ten wynalazlek Kre-Alkalyn, sila rosla (na czym mi zalezy) a woda sie nie zalewasz (na tym tez mi zalezy bo nie chce szybko [...]

[...] -ryż 100g 4. - 400g serka wiejskiego Ogólnie wyszło duuużo białka, nawet za dużo, ubogo w dobre węgle, ale na plus spokojnie wyszło. Suplementacja: rano: 3g jabłczan + 1.5g kre-alkalyn zamiast 5 posiłku, koło 17: Mutant Mass PVL - 70g 1 tab. witaminek z olimpu. przed treningiem: Anadraulic pump - jakieś 18g po treningu: białko f2 simply whey [...]

jak się dużo pije to logiczne że się dużo będzie lać. Co do kre-alkalyn to mam mieszane odczucia. Robiłem na tym cykl siła poszła wyraźnie do góry natomiast w sylwetce nie odnotowałem żadnych zmian. Co do osadzania się na nerkach kreatyniny to bajka bo nerki się przeczyszczając regularnie a konwersja kretyny do kreatyniny nawet przy monohydracie [...]

-rano Kre - Alkalyn 5 gram -przed treningiem Carbo 50g - po co? -po trenigu Carbo 50g i Kre - Alkalyn 5 gram i Delicius Whey Protein 40g -przed snem Night blend protein 40g w DNT: -rano Kre - Alkalyn 5g -w ciągu dnia 2x65g Monster massa - nie bierz wg schematu bierz wg brakow w diecie -przed snem Night blend protein 40g Jak dobrze w to wplątać [...]