kre

[...] 23:00 200gr twarogu 10gr lnianego 25gr orzechów włoskich + omega 3 01:00-02:00 26gr sp80 + 200ml mleka nie wiem czy po drugim treningu też dac porcje KA ? co w sumie da 10 gr kre alkalynu ... bo na pewno pomiedyz treningami jak i przed oboma jest wskazany... ok 2,5 gr białka 0,9 gr tłuszczy 5 gr ww +/- 3300 kcal 10:30 vt+mt / mt 18:30-19 vt

niwix opisz swoje wrażenia co do kre-alkalyn bo nie wiem czy to brac czy nie .Jest petarda czy nie?

Ile kapsów kre-alkalynu 2500 w DT i NT jest Twoim zdaniem - na podstawie obecnych doświadczeń - ilością optymalną?

a ja odwrotnie, najpierw jem kre-alkalyn, a potem xp

Glodziu lecialem na venomie i ostatnio Xpanda i kre-alkalyn dodalem. Teraz postaram wytopic reszte na Leviathanie.Caly czas low Carb diete robilem. Od grudnia poszlo juz wsumie okolo 20 kg. Pozdrawiam

witam, a ja dostałem Kre-Alkalyn 3000 STRONG 180g numer grudniowy FA magazynu(ktorego nie mam) i dwa długopisy :) dziekuję bardzo! :)

Mozna by użyć bardzo aktualnego tematu (nie wiem czy dobrze zrozumialem Twoj post) nie polaczenie kreatyny z hmb tylko skuteczność nowych reklamowanych przez producentów form kreatyn. Zrobić 4 grupy: - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - placebo W każdej grupie dieta byłaby dokladnie ulozona wg schematu: zapotrzebowanie kolaryczna poziomie [...]

[...] bcaa i glutamine) + carbo i whey 2. Kreatyna + kofeina (j/w) + carbo i whey 3. Kreatyna + no. booster (j/w) + carbo i whey 4. placebo/ tylko carbo i odżywka białkowa Może tak? ew. po 2 osoby w grupie (10 osób) różne formy kreatyny : - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - orotan - chelat Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-11-04 21:11:39

Ale to nie byla krytyka produktu x, tylko kre alkalynu jako formy kreatyny,z reszta niewazne, ja tylko sie zastanawiam czy np. p. Ambroziak bedzie na tyle odwazny zeby napisac cokolwiek w tym poscie..

to monohydrat z sodą więc retencja będzie btw. ja i tak wolę czysty ester, 10 funtów za 250g, a cała sprawa z kre-alkalynem jest mocno przereklamowana. I w dalszym ciągu potrzeba transportera a więc glukozy czy tam carbo w przeciwieństwie do estru. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-12 10:41:35

dalej nie spie,noc zarwana;((((,kre-alkalyn bralem 4 lata temu,nie pamietam nawet czy cos to daje,xpand byl dobry,ten bez kofeiny

s.m.p.a. - odkąd ćwiczę, oddaję kre i jeżeli lekarz pyta czy ćwiczę to na 20 jak nie więcej 1 tylko wyraził pozytywną opinię o siłowni ;] i ten 1 właśnie stwierdził że to może być od dojrzewania zale na wszelki wypadek dał skierowanie a specjalista że od żywności %-) z nimi się nie dojdzie ...... Co do całej diety jutro posiedzę jeszcze [...]

[...] kiedys ktos madrze napisał: "miec w polsce wiecej niz 3 opakowania na cykl - to juz za duzo, juz jest suplomam..." - czego tam jest za duzo - napisz prosze. Jest kreta :przed ,po + kre-k jest gainer - zaraz po tr. Jest bialko-na noc ... i tyle !!!!! Sa tez 2 opak. 0-3,witaminki i GABA. Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 [...]

[...] przed treningiem do posiłku: Mutant Mass 60g przed samym wyjsciem na tr.: nox Leucyna na treningu ...a porcja Bcaa - 25g po treningu zaraz po treningu: ester cell maxx 2x kre-k leucyna 5g ....po aero: vextrago 50g (potem carb Copmlex 50g0 białko 30g kolacja noc Bilans dnia Iloś krekreatyny w ciągu dnia: w DT = 10g w DNT = 6g Ilość [...]

Chcialbym sprobowac KRE-Alkalynu...

Blitz wygrales bez abona z miejsca cale pudlo kre-alkalynu Ogranij sie !!

Tez popieram pomysl z tym kre-alkalynem dlam 1 lub 2 osob i szczere mowiac sam juz wczoraj chcialem o tym napisac ale stwierdzilem ze nie warto. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-04-21 23:49:45

dzisiaj doszło, dzięki F.A. co by nie mówić o 5 szt. kre-A, naklejki i pisemko fajne btw. nikt inny tak chętnie nam nie rozdaje sampli, więc nie ma co marudzic cyklu z tego nikt nie zrobi, nawet po tych 5 kps nic nie poczuje, ale firma zyskuje szacunek i przychylnośc klientów takimi ruchami pozdrawiam

dostalem dzisiaj kre-alkalyn z gazetka i naklejkami wielkie dzieki pozdr

dostalem dzis kre alkanyl +gazetke + naklejki wielkie dzieki Pozdrawiam