Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

kolejny super test solarosa

momim zdanie za bardzo koncentrujesz się na odżywkach jak źródłach węgli

...to napisz co zmienic.

Te 20g dzemu zle, szklanka soku czy moze 50g sosu dla smaku .... ??!

A co do odzywek - to kiedys ktos madrze napisał:
"miec w polsce wiecej niz 3 opakowania na cykl - to juz za duzo, juz jest suplomam..."

- czego tam jest za duzo - napisz prosze.

Jest kreta :przed ,po + kre-k
jest gainer - zaraz po tr.
Jest bialko-na noc

... i tyle !!!!!

Sa tez 2 opak. 0-3,witaminki i GABA.



Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 12:35:58

...wczoraj poszly na próbę wszystkie kreatyny (po 2/3 porcji gdzies - zeby zobaczyc jak morganizm zareaguje na nie) i tak:

NOX STAC - grape




proszek



zapach nawet przyjenmny - zapach proszku podobny do Garg'a - ale konsynstencja juz nie ta.....

W smaku - dobry - ale o tym wypowiem sie po kilku porcjach





rozpuszczalnosc - 100%

................

Ester Cell Maxx - lemon lime





...hmmmmm - zapach - tak samo pachnie jak Growth Factor o tym samym smaku.

Sam smak a raczej posmak owiele lepszy niz GF - ale......ale po kilku sekundach nie jest tak dobrze - nie wiem przez co ale strasznie tak jakby piecze w jezyk - cos jest dodane i przez to.....

O niebo lepiej niz GF - to juz nie pomyje....





rozpuszczalnosc - 100%

................

Mega Krea - K




..........................

....a na noc - taki zestwik bedzie (codziennie):



100g serka
100ml mleka
30g bialka (to sie bedzie zmieniac)
20ml oliwy
2-3g Gaba

...a samo Gaba:



1 pełna miarka=1g

...zapach - stare skarpety - powaga....lepiej nie wachac.
data dobra - jeszcze ponad 1,5 roku - wiec.......hmmmmmm.

Dzialanie - pewnie kilka dni bede musial poczekac az sie wkreci.

To nie melatonina ze ma przyspieszac zasypianie wiec ciezko napisac czy dziala czy nie od razu.

gaba ma inne zadanie......

będzie znowu co przeglądać

....po dobrych radach kolegów z BF - postanowilem wkóncu zmienic diete - a mianowicie ograniczyc cukry do minimum i wyglada to teraz tak:

sniadanie




30 min po sniadniu:
2x Krea-K

przed treningiem




do posiłku:
Mutant Mass 60g

przed samym wyjsciem na tr.:
nox
Leucyna

na treningu



...a porcja Bcaa - 25g

po treningu




zaraz po treningu:
ester cell maxx
2x kre-k
leucyna 5g

....po aero:
vextrago 50g (potem carb Copmlex 50g0
białko 30g

kolacja




noc




Bilans dnia




Iloś krekreatyny w ciągu dnia:
w DT = 10g
w DNT = 6g

Ilość węglowodanów w DT:
444g - z czego ~100g cukrów (stricte cukrów - bo nie wiem czy wliczac ww z carb i Vextrago - niby to nie cukier)

Witam.

Kolejny test widzę ;) ostatni śledziłem na bieżąco.

Gdzie kupiłeś mutanta za tak niską cenę?

Powodzenia Sls ;)

Powodzenia życze napewno będe zaglondał do ciebie byczku

....wszystko ca mam z PVl mialem za 1 normalnie + 2 za 1-10pln (zalezy co) a kupilem wiadomo tez gdzie.....ale nie moge pisac.

....wszystkie podwójne (prawie) sprzedałem na allegro za 60-70% wartosci - wiec mutan wyszedł za nie wiem moze 40pln,nox za 59,aminki za 40 itd......

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 19:44:32