Test: PVL - size & strength by sLs (trening Bill'a Starr'a 5x5)

Widać że lubisz prowadzic testy.
Ja się takiego cyklu nigdy nie dorobię , chyba że na wakację jak pracować zacznę
Powodzenia.

Powodzenia. Teraz do pleców dobij klatę, bo troszkę odstaje i będzie git.
Nie zalej się za bardzo.

Volferine - po normalnych cenach tez bym nie zrobil - najlpeij (jak masz dobrego znajomego) zgadajcie sie i jak bedzie promo u FA kupcie na 2-óch towar - i wyjdzie za 50% ceny - i wtedy za 250-300pln (albo i mniej) masz cyklona porzadnego

Teraz jest tam AEX NO w cenie 49pln za opak. - polecam - kopie niezle.
Do tego aminki (GF było za 59pln) + bialeczko (2w cenie 138pln NT) i masz cyklik za 49+59+69=177pln - trza kombinowac

Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-15 20:43:15

bede sledzil :)

powodzenia

...dobra relacja czas zaczac...

niEdziElA (1 z 43)

..dzisiaj mnie sie przyspało - chcialem wstac po 8 - wstałem po 10

.....wiec sniadanie (zarazem przedtreningowy):



dzis po raz ostatni rodzynki...
za to wiecej owsianych
wiecej bialkabedzie

...na patelni:




gotowe:




do snaidania kapsy m.in.:



efa - fajny kolor

Przed trenigem - zestawik:
NOX
(fotki dawałem)

Na treningu:



aminki
izo

W srodku:




zapach - ładny - nie cofa....
smak (grape) - tak samo - pyszne....no przesadzilem - dobre....
rozpuszczalnosc - 100%




Trening:




...no cóż - planowałem ten dzień inaczej - wyszło inaczej.

Zaspałem
spózniłem sie na siłownie ...prawie - o tej co przyszedłem miałem juz byc daweno w domu
w sklepie byłem 3 w kolejce - a czekałem chyba 20min (a moze to jeszce,nieee - moze tamto,a co u panbi słychowac . itp - myslałem ze wyjde z siebei - ale kiedys nie wytzrymam)
....no i zgubiłem pilota do TV.....prze***ane.
1,5h szukałem go - grzebałemn wszedzie - nawet w zanrazalniki i microfali - nigdy nic nie wiadomo - myslami jestem gdzie indziej....
A znalazłem w torebce na kosmetyki mojej małej - a dzwonilem do niej sie upenic czy nie wie gdzie jest pilot byc moze......nie wiedziała.....a zesz Ty....!!!

A na treningu:
czas trwania - ok 40min ....tylko.
spieszyłem sie jak diabli - a lało sie ze mnie jak ze swini
.....chyba NOX działa - skądś to znam - ....hmmmmmmmmmmm GARG!!!

Nie dosc ze smak podobny,zapach taki sam - to działanie chyba tez....

...chyba bedzie sie działo.

Choc dopiero pierwszyt trenig - to biegałem jak głupi - fakt spieszyłem sie ale NOX zrobil tez swoje.
Pompki na razie nie było - ale bedzie.

Ciezar - hmmmmmmmm to napewno nie HSt - za duzo ***ania z cizarem - 5 serii - kazda inny ciezar - przez ostatnie 8weeks mmialem ten luz ze dolozylem raz i byl spokój...........na całe 2 serie

Pominałem 1-wszy tydzień - gdy doszedłem do ostatniej serii - pomyslełem
- czy dobrze zrobilem... ?!

Ale potem ponownie przeanalizowałem ciezar i jest róznica tylko 2kg na 100kg - niby nie duzo....zobaczymy za tydzień - ciezar tez wzrasta o 2kg (na 100kg) co tydzień (w niedziele tylko).

Nogi massacra - nie wiem czy ja dobrzez to pomierzyłem - jest całkiem inaczej niz przy HST - inaczej w tym sensie ze tam dochodzi sie takjakby dłuzej (w sumie 6 trenognów do maxów) tu planowo juz w 4-tym sa maxy (u mnie nawet w 3)
I zcazyna sie nie od 70% - tylko praktycznie chyba 90% moze nawet wiecej - wiec zdeka inaczej.....stanowczo.

Zaraz po treningu:




..potem aero - rowerek - dzis tylko 15min - ale zawsze to lepij cos niz wogle....

Potem:



60g MM
30g Bialka





....hmmmmmm - nie jest to to czego sie spodziewałem - niestety zostaja grudy - takie lepkie grudki - nastepnym razem dam troche mleka bo i smak nie zabardzo - zrobie 50/50 (mleko/woda) bedzie pewnie lepiej - bo na samej wodzie nie ma rewelki.......

Po 60min posilek:

...teraz musze podrukowac od nowa - bo troche sie pozmienialo

wypiska pierwsza klasa :)

ps. tez wcinam taki makaron

...anjalpeszy - jeslio chodzi o objetosc - duzo nie rosnie - wazy tyle co inne ale jest go 1/3 mniej....to wazne

fajnie sie go je

koniec spamu

rosnij

Nie wiem czy widziałeś za ile obecnie można kupić mutant mass w w/w sklepie..

uwaga 301 zł
To już jest przesada..

Trzeba trafić na dobrą okazję.
Tak po za tym to gratuluje determinacji do tak dokłądnego prowadzenia testów. Już kilka za Tobą i oby tak dalej ;)