koń

filonko, na Twoim miejscu zmniejszylabym znacznie tluszcz a zwiekszyla bialko i moze nawet wegle. jak jest takie ciagle uczucie glodu to tluszczem sie go nigdy nie zaspokoi, mozna zjesc cala kostke masla i zaraz poleci sie do sklepu po druga. moim zdaniem (nauczona doswiadczeniami na swoim ciele) niby tluszcz nie wplywa na cukier ale miesza w [...]

podesłane ;-) dziękuję };-) właśnie odebrałam pocztę :-)) Chciałam powiedzieć, że po wczorajszym treningu, jestem padnięta jak koń szmaciarza, mam mega zakwasy #-P No i dzięki Wam mam kolejne skrzywienie, podczas prasowania, zamiast włączyć, jakiś film, oglądam filmy instruktażowe

Nigdy wcześniej nic nie złamałam ani nic nie skręciłam ;-) raz miałam przez chwilę gips na nodze, jak mnie koń w kolano kopnął, ale żadnego złamania. Może i szybko zleci, tylko moment beznadziejny :-( Już nawet nie chodzi o urlop, ale remont jest i roboty od groma a mąż zaraz do pracy wraca. A w przypadku remontu to jednak czas się liczy. I tak [...]

,,wymagający 110 kilowy koń" - jak koń to owies A tak na poważnie, jeśli ćwiczy w domowej siłowni to jakiś sprzęt, którego nie ma,ale przy takiej masie to trzeba coś wytrzymałego kupić a to spory wydatek tak na oko z 400zl(tu tez zależy co). Ktoś na pewno się jeszcze wypowie! Do: MOREPOWER i Stoker Wyraźnie napisała że odzywki, rękawice do [...]

1. Mierzenie i ważenie - jaki koń jest każdy widzi.Wymiary podaję w porównaniu z pierwszymi i z ostatniego tygodnia. Za tydzień zrobię kontrolne foty. Chyba powinnam coś do tej miski dorzucić. Nie mam przekonania, że to dobra waga jest dla mnie. Już nie, bo kiedyś bym się cieszyła jak głupi do sera. Chudym płaskodupem nie chce mi się być@-) [...]

[...] dalej, ja się wzorowałam tym jak ćwiczyła aprhiel) 3. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko 4x 8-10 60sek I-8x24kg II-9x24kg III -9x24kg IV -7x24kg (jaki koń jest każdy widzi, tu się prezentuje moi Państwo Nasza Szkapa ) 4."jeżyki" na brzuch 3x 15-20 60sek I-15x5sztabek II-17x5sztabek III-20x5sztabek (dopilnowana, [...]

Jedna pałka ma normalną długość a dwie pozostałe są krótsze(San-setsu-kon nunchaku) i czteroczęściowe (Yon setsu-kon nunchaku) "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] %-) http://img401.imageshack.us/img401/8854/filonkaleki.jpg Midiana Sifor 3x850 Kombucha Dzięki shrimp2 i aineko podbudowałyście mnie trochę };-) Wiecie, ja się czułam jak skończony słabeusz, taka lipna sztanga, a ja upocona i umęczona jak koń po westernie |-) Faktem jest, że bieg po tym wszystkim, to była walka z własnymi słabościami. filonko [...]

[...] bokserski sam w sobie jest prostym ćwiczeniem ale wykonane w reżimie ruchowym i intensywności + tabata=ZAJEZDNIA. Z czasem możesz spróbować samego bigu a za jakiś czas na 0,5kg hantelki.Po funcie na łapce podczas tabaty i ręce "zajechane jak koń szmaciarza".Reszta człowieka też Zmieniony przez - mariuszc w dniu 2009-12-18 15:50:38

[...] ). Ale jak się ścigasz po ścierniskach czy polanych drogach to już inaczej. Raz, że cały czas w polsiadze, żeby konia odciążyć, a dwa - trzeba równowagę trzymać, nawet jak koń nagle odskoczy czy się potknie. Choć to dziwne uczucie jak się ścigasz, ale nie ty się męczysz %-) Chwilowy brak dostępu do kompa, więc w skrócie z telefonu. W czwartek [...]

Może warto pomyśleć o wycięciu migdałków ? Byłem bardzo chorowity a odkąd ich nie mam to człowiek koń :-D Tylko, że miałem cięte jak byłem dzieckiem, u dorosłych jest z tym troszkę więcej komplikacji ale jest to do zrobienia.

U nas wszystkie place zabaw pozamykane, zakaz wchodzenia :/ eh nie mogę się doczekać 6 czerwca. Ja miejsce w zołądku miałam do końca ciąży, mały kryzys był w 7 miesiącu ale rozciągłam go w święta bo tak wypadło, że do końca jadłam jak koń :D

Damian, Kabo dzięki. Można śmigać na kulach, ale jednak 6kg na plusie i coraz większy brzuch nie pomagają ;-) Choć bez porównania jak na studiach miałam usztywnioną nogę na 2 tygodnie bo mnie koń kopnął, były z kulami spore problemy. Teraz łatwiej, bo łapy silniejsze. Ale i tak źle mi na głowę robi takie ograniczenie. A najgorzej spać w nocy %-)

Nigdy wcześniej nic nie złamałam ani nic nie skręciłam ;-) raz miałam przez chwilę gips na nodze, jak mnie koń w kolano kopnął, ale żadnego złamania. Może i szybko zleci, tylko moment beznadziejny :-( Już nawet nie chodzi o urlop, ale remont jest i roboty od groma a mąż zaraz do pracy wraca. A w przypadku remontu to jednak czas się liczy. I tak [...]

[...] była klasa sportowa, karate, kilkanaście lat jazdy konnej i nie jeden upadek, praca jako instruktor i ze zwierzętami, siłownia. Dwa razy był gips na chwilę, raz jak koń mnie kopnął w kolano i raz ręka w gipsie jak było jakieś zapalenie ścięgien w nadgarstku od machania widłami ;-) i z tym gipsem na konia wsiadałam i skakałam przez [...]

Viki - zapomniałem całkowicie o tej firmie jak Iron Horse ;-) Sam kiedyś miałem przedtreningówkę Show Time (taki stary z trupią czachą). Pamiętam, że kopało rzeczywiście jak koń!! Tylko, że to 10 lat temu było ;-)

Paatik więcej ten koń przeszkadzał niż pomagał %-) Wycwiel od razu w konkursie mówiłam, że Edyta za spokojna i ta rola nie dla mnie ;-) Wolę coś bardziej walecznego - jak widać na zdjęciach %-) W każdym razie było śmiesznie ;-) Sporo osób chciało ze mną zdjęcia i filmiki. Pomysł oczywiście zainspirowany filmikami z Władcy pierścieni, które nasz [...]

Jaki koń jest każdy widzi. Viki świetny strój.

[...] tak krótkim okresie wrócił estradiol (o ile spadł) to co ja będę musiał brać symex co i rusz? Z tych objawów tego crushinga to: charakterystyczna budowa ciała – otłuszczenie twarzy i tułowia i chude kończyny górne i kończyny dolne (Twarz moze lekko ksiezycowa ale to chyba od estradiolu) Depra itd tez roznie Zobacze jakie kroki ona podejmie..

DZIEŃ 13 Godz 8:30 CLOUT 9:00 sniadanie jajka z chlebem + płatki owsiane i oliwa. 11:30 TRENING: TYŁ BARKÓW + ŁYDKI Przyciąganie drążka do klaty: Już dużo lepiej poszło niż za pierwszym razem większy cięzar ... Wznosy w opadzie + sciaganie rączki wyciągu w dół: 1x5kg hantle 15powt 1x10kg 12powt 1x12.5kg 12 powt KOMBO KON EKS: To jest Hardcorowe [...]