koń

jako że napisałeś w tonie złego gimnazjalisty żeby ktoś zapytał uczynię to i spytam, dlaczego? Ja to małe miki - zdrowy jestem jak koń. Wisiało to ciągle nade mną od dawna, ale okazało się, że to tylko przyczajenie Złego. Nie mogę napisać nic więcej. Mam chęć biec całą noc przed siebie, paść na pysk, wstać i znowu biec. Do samego końca. Ok. [...]

no ciekawe ile tego mięsa zmieścisz jak się zapchasz ryżem. Bez sensu. Sztywny nie kombinuj jak koń pod górę, bo g**** z tego będzie, już Ci pisałem. Prostota daje efektywność.

"Gama robił 5.000 przysiadów codziennie!" Wydaje mi się że to bójda. A tym większa jak to Zbyszko wyciągał wóź pełen siana z błota. No ****a ludzie jak koń nie pociągnął to człowiek tym bardziej.

masz soga jak jeszcze Ci nie dawałem ale koń z Ciebie a co myslisz o takim rozkladzie ale dla ektomorfika ... nie moge zbyt czesto cwiczyc^^ i zalezy mi na krotkim czasie treningu 1 tric bic 2 wolne 3 nogi 4 wolne 5 klatka 6 wolne 7 plecy 8 wolne 9 barki przedramie 10 wolne 11 od nowa

Zobacz w ankietę którą Koń wklejał masz historię. To czekamy w takim razie na wypiskę.

Komentarz do treningu Jak koń Rafał - do porzygu :))}:-( progres jest - bo to piętnastki (których chyba nie pokocham nigdy }:-( ) _______________________________________________________________________ Inne Martunia - konkurs jakby szyty na moją d.upę ;-D ale.... kur.v.a - napiszę Ci na priva

[...] Obrony Narodowej z dnia 16 czerwca 2004 r. w sprawie badań lekarskich żołnierzy zawodowych, skierowanych do służby poza granicami państwa oraz powracających do kraju po zakończeniu tej służby (Dz.U. nr 148, poz. 1557), • rozporządzenia rady Ministrów z dnia 12 lutego 2002 r. w sprawie szczegółowych uprawnień i obowiązków żołnierzy [...]

[...] dzień bez treningu pomógł. Dzisiaj to mnie energia rozpiera i nie mogę doczekać się treningu ale to tak zawsze mam jak dwa dni pod rząd jest DNT. To może dzisiaj jeszcze ostatni trening na dół i akurat od jutra będzie te 5dni relaksu (kombinuje jak koń pod górę ;-) ). Jak piszesz, że będzie ciężko to faktycznie lepiej będzie odpocząć :-))

dobra, my tu gadu-gadu, ale chyba w końcu uda mi się zrobić normalną (czytaj: porządną) wypiskę. generalnie miartwi mnie temperatura mojego ciała- rano nie przekracza 36 stopni wtorek: ok, w sumie na początku bez pary, bo krótko spałam. dziś w ramach dodatkowej aktywności dodałam finiszera, bo przegrałam walkę z bieżnią. DT Barki + brzuch 1 [...]

[...] obskakuje, bez użycia siły, żebyście się nie martwili o jego życie hehe:P) no i dzis trening 15powtórzeń:) zobaczymy jak pójdzie, ale coś mi sie wydaje że będę zjechany jak koń po westernie:) dzis motywowac mnie bedzie to:D http://www.youtube.com/watch?v=0-vrco7pOZw&feature=fvw mała zmiana w diecie:) w II śnaidaniu z 300 na 200g piersi [...]

[...] Ojan, Wycwiel, Paatik, Ajazy, Brann, Paawo - dziękuje :-D Brann, tak - druga :-D Kabo dzięki. Czołganie się przydało, bo trochę zasieków było ;-) Kebul trzeba biegać jak koń, skakać jak małpa po drzewach, latać jak ptak a czasem i pływać jak ryba, szczególnie mając 160cm wzrostu %-) Zacznę od dnia wczorajszego. 11.05 Runmageddon Rekrut Kraków [...]

Moje chłopaki sie nie rozkochały - a to "koń śmierdzi", a to "za wysoko!", "ugryzie mnie" i "a jak mnie kopnie?". Rok ich ciągałam (też po to żeby samej móc) i nic z tego nie wyszło. Ze sportów walki też nic nie wyszło - ale tam chociaż mogłam siew fajnych trenerach podkochiwać:) Sorki za offtop ale zawsze jak piszesz o sobie i perypetiach z [...]

sorry ale kombinujesz jak kon pod gore widze ze sie lubisz bawic ze sprawdzeniem treningu , diety a prawda taka ze na tym poziomie nawet nie bedziesz w stanie tego porzadnie ocenic ;-) pierw zrobic podstawy sylwetki (tak wiem ze masz dopiero nascie lat oraz krotki staz wiec nie wymagam ich teraz) a dopiero pozniej majac to mozna sprawdzac jak sie [...]

sorry ale kombinujesz jak kon pod gore widze ze sie lubisz bawic ze sprawdzeniem treningu , diety a prawda taka ze na tym poziomie nawet nie bedziesz w stanie tego porzadnie ocenic ;-) pierw zrobic podstawy sylwetki (tak wiem ze masz dopiero nascie lat oraz krotki staz wiec nie wymagam ich teraz) a dopiero pozniej majac to mozna sprawdzac jak sie [...]

Od czterch dni nie widziałem człowieka, a rano budzi mnie kowalik wydłubujący owady z pomiędzy desek elewacji. Koń ma się świetnie i wieczorem będzie trening dla konia ;-D To mi się podoba! Planki - to jest trening! Chociaż - 4 dni to zbyt długa przerwa dla konia! Na planki to jeszcze muszę sobie z dwa miesiące poczekać :-( Chyba mieliśmy inne [...]

[...] barbarzyńców. Siedzący po prawej wychylił koktajl z kobylego mleka zmieszanego z krwią śnieżnej pantery, po czym przemówił. - Ostry horyzont stepu, wiatr we włosach i świeży koń pod siodłem. - Krzyk białego orła na wysokości, śnieg padający w lesie i celna strzała na cięciwie - oświadczył ten z lewej. Wódz pokiwał głową. - Jest to z pewnością [...]

akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki ;-)

akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki ;-)Cały czas trenował wykroki!

akurat na 3 etap KNL się pojawił - czarny koń goniący białe króliki ;-) Patrząc na tą próbę z wykrokami to aż szkoda by było, żeby nie wystartował, bo taka ilość robi wrażenie. Zresztą... drugi etap KNL jeszcze się nie skończył %-);-)

[...] Właściwie to ostatnio nic nie robię, prócz tego że codziennie jutro robię trenażer %-) Wiesz Paatik, w zwisie to każdy chudy ;-) Zważywszy ze na grubasa nie wyglądałasz to i mięsa tez się musisz trochę pozbyć %-) Mam plan na sylwetkę 2019. Dół jak koń i góra jak kosmita. Nad dołem sporo pracuję, a na górę mam już kask. Będzie dobrze ;-)