kobitki

[...] wymyślony w roku 1892r przez faceta o nazwisku doktor David Dead .Ten doktor był kobieciarzem i korzystał ze swej siły wyrobionej na MC by podnosić a potem nieść do domu chore kobitki gdzie je pielęgnował. Podobno podniósł najcięższą kobietę jaka została odnotowana w historii ważącą blisko tonę. Z tą toną to przesadził ale historyjka ciekawa.

Dzieki Flachus za linka, tylko kark mam idealny lol reszta za duza. Male przemyslenie. Niewiescieja chlopy ;) Wzialem udzial w konkursie Na ostry trening w obiektywie I 3 pierwsze miejsca: Chlopy: -uginanie Na biceps hantelkami - wznosy przed siebie hantelek - linki w bramie To jest ostry trening? Kobitki trzymaly poziom meskosci, dwa pierwsze - [...]

[...] Tempo: 4:37 - strasznie się przewentylowałam. Brakuje mi krótkich i szybkich biegów. Do pudła w K 30 zabrakło mi jakichś 10 sekund. Jeszcze ze 2 km i dogoniłabym te dwie kobitki przede mną, różnica malała wprost proporcjonalnie do czasu trwania biegu. Jutro kolejne zawody na 13,5 km, dużo większe przewyższenia, będzie wesoło:) [...]

[...] bez dodatku E ) paczka łososia 3 paczki owsianych dzem niskosłodzony kilka paczek wafli ryżowych mandarynki 35 litrów wody:) chlebki Pano i serki z wiejskie z owocem dla kobitki no i rachunek wyskoczył 180 zł taka kwota idzie na ok 7 dni zarcia na mnie i dziewczynę. Troche długo mi zeszło z zakupami i posiłek przedtreningowy zjadłem 3 h po [...]

Hej Kobitki Dzięki Moralesowi na Was trafiłam i mam nadzieję, że pozwolicie mi się tutaj do Was dołączyć. Poczytałam cały topik i bardzo przypomina mi to moją historię. Krążę po SFD już ponad rok, mam swój topik i swoją opisaną historię w dziale odchudzanie i tam Panowie z Moralesem na czele udzielają mi cenych wskazówek co i jak. W skrócie Mam [...]

No to fajnie , że kobitki wystartują, ale czy zbierze ich się aż 10, kto wie a ile macie na obecną chwilę.

[...] nie znał cen to pewnie łykał bym wszystkie promo jak pelikan |-) No i oczywiście zawodnicy - nie byli to same wyżyłowane terminatory. Również starsi ludzie, drobniutkie kobitki brali udział i ogromny szacun dla nich wszystkich!! Pogoda im dopisała, słońce świeciło ale nie było patelni, podwiewał chłodny wiatr. Zmieniony przez - fsl w dniu [...]

[...] i najpierw będą do 85 kg. coś kiepsko oglądałeś ;-) przed przerwą były dekoracje 70, 75, 80 i 85 więc zostały od 90 w górę Załapałem się na ostatnią dekorację i nie wiem w jakiej kategorii ale prowadząca coś mówiła że jest pozmieniane i po przerwie będą zaczynali od 85kg i patrzę a tu kobitki wchodzą. Wiedziałem, że coś mi tu śmierdzi }:-(

Nie wiedzialem ze takie osoby na forum mamy %-) warto pojechac na taka impreze bo poziom endo testo skacze niesamowicie co nie %-) Cienki bo Polki i takie Ukrainki to najladniejsze i najlepsze kobitki na swiecie! :-DJa ulicą ide albo busem jade to oczopląsu dostaje a co dopiero na takich imprezach takie wysportowane panie aż mi wstyd z formą }:-(

[...] juz jak laska sie pytala co nas interesuje - zajecia fitnes, maszyny cardio czy inne cuda, zrobiła wielkie oczy jak yosia powiedziala- wolne ciężary. %-) Bylysmy jedyne kobitki cwiczące w tej strefie. Ja mialam wrazenie ze patrzą na nas jak na dziwolągi.. Tak juz jest niestety, ze Ci co maja jakies tam swoje przekonanie i wiedzę o treningu, [...]

Dzieki Flachus za linka, tylko kark mam idealny lol reszta za duza. Male przemyslenie. Niewiescieja chlopy ;) Wzialem udzial w konkursie Na ostry trening w obiektywie I 3 pierwsze miejsca: Chlopy: -uginanie Na biceps hantelkami - wznosy przed siebie hantelek - linki w bramie To jest ostry trening? Kobitki trzymaly poziom meskosci, dwa pierwsze - [...]

[...] min 150 ml, min 1 litrowy pojemnik/bukłak/bidon. Na trasie jest 6 punktów z jedzeniem + 2 z wodą, czyli średnio co 15 km mamy punkt odżywczy. Limit czasu to 33 h. Najlepsze kobitki robią trasę w 16-18 h, 24 h dają miejsce w pierwszej piętnastce. Zdecydowana większosć biegnie powyżej 30 h. Na trasie wdrapujesz się na ponad 2500 m "tylko" 6 razy:) [...]

[...] do dietetyczki (podobno dobrej) i ona przerażona, po zważeniu mnie na tanicie, stwierdziła, że bardzo przekroczyłam normy poziomu tkanki mięśniowej dla swojego wzrostu i że powinnam jeść mniej białka... Ach jak pieknie sie czyta taki dziennik kobitki, ktora lubi dobre zelastwo. Pani dietetyk mnie rozwalila........leze i becze, ze smiechu :):-D

Cześć Kobitki };-) Melduję się i chłopak %-) pomóżcie coś mojej kobitce bo moja wiedza nie sięga kobiecych spraw, a nie chcę niczego spartolić snując swoje męskie teorie. 8-)

[...] chwile odbijało mi sie w zasadzie niczym, i ten okropny ból.. masakra. A dziś rano obudziły mnie boleści związane z @, z jednej strony dobrze że jest, nawet całkiem regularnie, ale czemu to cholerstwo tak boli}:-((( Dobrze że ibuprom mam w zapasie. Także wracam do łóżka poczekać aż tabletki zaczną działać;-) Miłego długiego weekendu kobitki 8-)

Kobitki ja nie naciskam, ja tylko wyrażam swoje zdanie w poruszonym temacie, to Wasza sprawa czy chcecie mieć fachową pomoc i doradztwo Vena pewnie padniesz, bo pisałaś że wracasz do domku rowerem...

[...] redukcji, tak sobie mysle po co mi redukcja teraz jak na zime znowu mase zlapie , i na dodatek ta niechciana i cala praca na redukcji okaze sie bez sensu hehe uzbieramy kobitki na mase i bedzie git tylko wlasnie czuje ze trzeba bedzie dolozyc tam aeroby, bo troche mam stracha ze to pojdzie w zla strone a tak to sie nawet psychicznie bede [...]

no panna dobra szemerek jak zwiększysz ilość aerobów (zwiększaj stopniowo) i dalej nie będzie "szło" to wtedy obetnij lekko kcal (100-200) i jedziesz dalej reszta jak king, ale fakt 3g zwierzęcego trochu za dużo dla kobitki tak 2g - 2,5g nie wliczając roślinnego śmiało Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-17 08:27:59

[...] sie konczy trzeba powiesic, i do garow marsz!!!!!!!! Padam na twarz a jeszcze tyle do zrobienia Co musze powiedziec to takie zapieprzanie daje niezle w kosc, plecy mi napieeeeeeee... Data na koniec stycznia idealnie Niedziela 31? Ja tez nic nie dostane Ale co tam i tak bedzie fajnie Lece poogladac co tam u was kobitki i wracam do garow

Hej kobitki, bylam dwa dni w domu ale nestety jako ostatnia sprawiedliwa czytaj idiotka nie moge sobie pozwolic na wiecej bo juz mam pelno roboty, po tyg to bym sie nie polapala. Tak niestety jest ze jak mnie w pracy nie ma to wszystko sie sypie i jak wracam to ach szkoda slow. Sama sie tak zalatwilam, jak bym od poczatku pokazala dwie lewe miala [...]