panow nie dawaj, wrzuc cos tej kobitki, najlepiej zapros ja do domu i zrob prywatna sesje, powiedz ze ma kilku fanow i my bedziemy zadowoleni i Ty poza tym zawsze mozesz Jej podrzucic mojego maila albo gg... oczywista sprawa - sog za foty tylko moze nastepnym razem bez kolesi przy pisuarach
BF na jakim poziomie? Ogółem to świetna forma i twoja i twojej kobitki. Widać że przez te kilka kat się nie op*****lasz. Nie przejmuj się atakami innych, masz swoje cele i jak wodze to ostro gnasz z formą na zawody. Życzę powodzenia i dalszej wytrwałości. Dzięki za dobre słowo. Co do BF-a nie mam pojęcia - w miejscu, gdzie ćwiczę nie ma żadnego [...]
Zastanawiam sie kto cie tam tak niedowartosciowuje - masz dopiero nascie lat, wszystko przed toba, jak mozna wygladac staro w tym wieku? To normalne, ze dojrzewasz i twoje cialo sie zmienia, ale zacznij jesc normalnie, jak kobitki w twoim wieku, ale cwicz regularnie i glowa do gory !
Pewnie że się spotyka ludzi o takich przekonaniach. Dla mnie osobiście ważnym aspektem jest pięknie wyglądająca dłoń, to podstawa jeśli chodzi o kobitki, nie można sobie pozwolić na zwisające resztki skóry z dłoni po ciężkim treningu. Miałem takie sytuacje że jak schwyciłem większy ciężar np przy martwym bez rękawic to po paru powtórzeniach miałem [...]
1200kcal to jedzą chude kobitki. Spowolniłeś strasznie metabolizm, wylicz sobie zapotrzebowanie i dokładaj nawet po 50-75 kcal na tydzień, na spokojnie jeśli boisz się tego jo jo. A i a6w odpuść. Zmieniony przez - Johnsu w dniu 2013-09-08 09:51:39
kijas soga dałeś jeszcze!! Kurcze dziewczyny jak ze sobą walczą to ta walka wyglada zupełnie inaczej niż u facetów. Kobitki takie są zawzięte. Jak dostaną cios to nie odpuszcza dopuki nie oddadzą. !! Też w klubie mamy jedną dziewczyne, biedna musi sparowac z facetami. Jak z nią sparuje to trenuje wtedy uniki, bo jakoś nie mam serca jej uderzyć no [...]
hehe kto tam te kobitki zrozumie, ważne żeby robić dla siebie a jak przy tym to sie podoba paniom to już super. (fotek nie pokazywałem po prostu samo wychodzilo podczas rozmowy. Serferzy to maja faktycznie a pływacy to już średnio taki Michael Phelps który trenuje jak dziki takie sobie ma to "wcięcie". No i nie można zapominać o nogach [...]
nie znam tu nikogo :P przez przypadek zobaczylem topic :) ale... piekne kobitki :) gratulacje no i niech ta pani urosnie na piekna inteligentna, madra i oczytana laske (tatusia ma zeby ja pilnowal:)) nie przesadzajcie juz z tymi gainerkami niech idzie na modelke !!!:**** pzdro i jeszcze raz gratulki ucaluj malutka!!!!!!!!
Cichy-Figa Zaraz wyślę Ci formularz do wypełnienia dla Kobitki i ułożymy coś odpowiedniego dla niej ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Kyokushin Karate - Bang Bang http://video.google.pl/videoplay?docid=-6418586195864576299&q=kyokushin Shizuka Murakami Kyokushin Karate HL - kobitki sobie walcza:D http://www.youtube.com/watch?v=Yo8to9OS4w8 Kyokushin karate training http://www.youtube.com/watch?v=m5sj04bjkPo Kyokushin Japanese http://www.youtube.com/watch?v=9V8rHshGIU8 [...]
[...] treningowe to wiem, bo sama kiedyś prowadziłam swój i poznałam kilka fajnych dziewczyn, ale generalnie jakiegolwiek posty w innych działach zakładane i odiwedzane przez kobitki to rzadkość, przynajmniej takie są moje odczucia. Na szczęście to dla mnie nie problem, bo i tak wolę męskie grono - 90% moich znajomych i przyjaciół to faceci więc :)
[...] 1% uda mi się zrzucić. Czy to naprawdę taki niemożliwy wynik? Co do pomiaru składu ciała, to wiem, czytałem, że da się oszukać. Ale jaki sens? Robię to dla siebie, a nie dla kobitki, która mnie waży. Pomiar robię jeszcze przed pierwszym posiłkiem, przed swoim "oknem żywieniowym", nie pakuję w siebie celowo litrów wody, żeby się oszukiwać, więc [...]
[...] że mieli same noże, bo to by było nierealne. Przecież tam było ze 100 facetów. Teraz mi przyszło do głowy coś takiego. Pewnie sprawa wyglądała tak, żę wzięli jakieś 2 kobitki, i z nożami na gardle je trzymali. Jak ktoś sie ruszy to jej podetną, myślę, że dlatego nikt się nie ruszył. A ludzie którzy siedzieli na końcu samolotu skąd mogli [...]
60g dziennie BCAA i to jeszcze w dodatku dla kobitki ,chyba zarty to maja byc, spokojnie starczy 20g dziennie w dwoch porcjach przed i po treningowych nie lacz w jednej porcji bialka z HMB czy BCAA kolejna sprawa zaczniej od mniejszych dawek TS e. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-06 18:11:41