@UNKOVVN nie wiem jak mógł mi umknąć ten art. Jest po prostu mega! Wydrukowałam go sobie i zawiśnie na lodówce ;-] @Mis - przyrzekasz? :-> wierzę Ci zatem, wiem ofc, że w 101 % wszystko zależy ode mnie,ale ja taka bestia,że jak coś sobie postanowię, to nie ma bata - robię na stopro! :-D Tre zaczęłam już dzisiaj, rozpiskę wstawię tumoroł, bo [...]
Nie wiem dlaczego mi się uroiło, że Ty już dłużej na nim jeździsz, a to tylko tydzień Jeździłam w ubiegłym tyg. jak byłam chora, może stąd Ci się to wzięło :-D panowie zazwyczaj szybciej i łatwiej chudną. Uważam, że nie ma co się sugerować Przede wszystkim oni nie borykają się z hormonami w takim stopniu jak my - kobity. Jaaa to wieeem, ale [...]
[...] strona jest bo mnie ten temat dotyczy. pisza ze roaccutane nie pomaga w przypadku PCO(tzn pomaga ale na czas leczenia), a ja juz kase na izo zbieralam :((( nie wiem jeszcze z kim pogadac na ten temat bo tamte kobitki na forum takie mi sie niedoinformowane wydaja, nie to co ludzie tutaj ;) jak myslisz czy moze endokrynolog cos poradzi?? pozdrawiam
Co za dzień :-) 5h w aucie na dzień dobry, w urzędzie awaria goni awarię :-) Ale za to mina kobitki bezcenna jak poprosiłem o skrojone 300g wędzonej piersi z kuraka, wyszlo chyba ok 30 plasterków :-) Wrzuciłem 15 w jedną grahamkę, 15 w drugą i zjadłem jeszcze w sklepie :P
Dziękuję baaaaardzo kochane kobitki :-D Po drodze do pracy kupię koleżankom cukierków na poczęstunek, coby na świnię nie wyjść, mnie już nawet nie korci, jak patrzę na moja tabelę pomiarów- to jeden z najpiękniejszych realnych prezentów jaki mogłam dostać w tym roku 8-) Aaaa i miska. Miseczka moja ukochana (paznokietki jak marzenie po tej dyni w [...]
Fajnie Wam kobitki, że możecie ćwiczyć rano Ja kiedyś również mogłam, a obecnie pracuję od 7.30, wstaję około 5, ale na siłkę przed pracą nie mam szans i muszę ćwiczyć w tłoku wieczorami
Jak sobie wkrecisz to będzie robić. 2.5 iu I fat z brzucha pali no jasne %-) jakby inaczej. Szkoda że 10 iu tego nie robi. Krzychu 2iu bedzoe git dla kobitki :-)
[...] spodnie zrobily sie ciasne, wylazilo mi miecho bokami. To sobie dalam spokoj na chwilke naladuje sie i wroce szczesliwa (przynajmniej na jakis czas). Fakt jest ze my kobitki tak mamy patrzac w lustro widzimy co chcemy a nie to co jest i potrafimy sie tak zdolowac jak nikt inny. Trzymaj sie i nie daj sie zwariowac Dodatkowo przesylam ci [...]
noo.. :D:D:D ośmiornia no w sumie...Kobitki by nie narzekały na palce ale Ewcia, powie mC iże u mnie sie sprawdzilo i to sporo :D:D ale niektore to calkiem niet :d
[...] x 6 w ost. Seri podwojny drop 5) przyciaganie hantli do brody x 4 6) wznosy sztangi w przod x 4 Na Cardio braklo czasu. Zonka i mala chore to staram sie troche odciazyc kobitki w pracach domowych. Nadrobie wieczorkiem w domu chociaz czuje tez ze mnie cos bierze. Drapanie w oskrzelach, zapchany nos i bol glowy daja sie powoli we znaki. [...]
Wczoraj SQ 10 x 40/50/55/60/65/67,5/50 Jakaś maszyna glute coś tam...generalnie kolejka do niej była bo okupowana przez kobitki 3x10 WL 5x 65 kg 5x 67,5 kg 5x 65 kg 5x 65 kg 5x 62,5 10x 50 kg Wyciskanie hantli na ławce skośnej 10 x 17,5 10 x 20 6 x 22,5 8 x 20 Rozpiętki na ławce skośnej 3s x 10p 12,5 kg Modlitewnik 3s x 10p 30 kg Młotki 10x [...]
czesc, czy ktos z pradawnej ekipy jeszcze sie tu udziela? big? quazar? kobitki jakies? pamietam pewna stronke w sieci, z ktorej kiedys polowa ludkow miala avatary, zacne bardzo fotki jeszcze lepszych sylwetek damskich i meskich. ktos moze kojarzy czy ta strona jeszcze istnieje???
Przerwa u mnie, ale wspominałem o tym wcześniej - właśnie wróciłem z wycieczki, włoskie Catanzaro na Kalabrii fantastico /-)_ Dużo słońca, jeszcze więcej wina, gorące kobitki na plaży, codziennie pizza, makarony, lasagne i inne przysmaki :-D Nie jest źle bo od ostatniego ważenia tylko 2kg więcej, chodziłem co drugi dzień na bjj ze znajomym... nowy [...]
ja raz miałam na siłce babcie, która chyba chciała być na czasie i jak inne kobitki wystąpić w leginsach-z tym ,że jej to były poprostu grubsze czarne rajstopy, przez które prześwitywały jej jak nić babcine majtasy też super widok!-ale cwiczyła!
To Ty musisz podciągnąć wyniki na nogi, a ja na ręce ;) Rzeczywiście masz w pracy nieźle "uświadomione" kobitki na temat odchudzania :) Nie wiem czy Ty też, ale ja pracuję na 2 zmiany (rano i popołudnie do 22-giej - tydzien na tydzien) i dzisiaj pierwszy trening po porannej zmianie. Właśnie się zbieram. Na pewno jest różnica, ale też mam zamiar [...]
no w tym cwiczeniu to ja widze bardzo duza progresje u siebie uwielbiam to cwiczenie,klasyk zreszta tez lubie, ale za to w cwiczeniach na klate to ja jestem baarddzzooo slaba. Duzo cwiczen i techniki to ja wzoruje sie wedlug tej kobitki:Chrissy Zmijewski http://www.youtube.com/watch?v=gYZjHErxMqQ
18 i 19.01.2018 DNT DNT usprawiedliwione, kobitki zrozumieją. Nie sądziłam,ze kiedykolwiek posunę się do zielonego koktajlu -a jednak. I wcale nie było złe. Mixer dał radę i pięknie rozczłonkował: jabłuszko, kiwi, pomarańcz, ogórka, świeżą miętę, seler naciowy, imbir i sok z cytryny. Wyszły 2 kielichy i tak się opiłam jak Kabo suplementów:) Jutro [...]