[...] to jeśli ktoś naprawdę dźwiga. Te moje ciężary jeszcze tego typu nie są, zeby mój CUN nie wytrzymywał:) Strasznie długie te sesję, jak dla karka na koksie to luz ale jak dla kobitki bez wspomagania to za długo, myślę że godzinna sesja spokojnie wystarczyłaby. Druga sprawa to widzę że jak większość kobiet ćwiczysz na małych ciężarach a to błąd bo [...]
wrocilem od kobitki hehe nie chlopaki to nie bylo podsumowanie koncowe ale stwierdzilem ze wrzuce wam cos po tych 30 dniach jeszcze okolo 16 dni wiec mysle ze jeszcze cos dorzuce Dzieki za wpisy pozdrawiam
racja rallygunia na fitnesie zazwyczaj jak kobitki chodzą miesiącami, to sukcesem jest ze po 2-3msc. przyzwoicie dają radę zrobić układ, przy którym na początku umierały, ale nie ma tam progresu-w pewnym momencie łapie sie pułap stagnacji w rozwoju wytrzymałości-tak mi sie wydaje, z tego co obserwuję są też dziewczyny, które niby na babskie nie [...]
[...] we mnie kostkę czekolady w liczbie t r z e c h. potraktowałam te dni jako regenerację. dziś rano powróciłam i od rana już zaczęłam `po staremu`, tj. zdrowe śniadanko, trening również się dzisiaj odbędzie. tak więc teraz już tylko do przodu 8-) a już całkiem nie długo będę wylewała strumień wysiłków na siłce razem z Wami wszystkimi kobitki. %-)
Sp 80 czekolada od konkurencji po wiejskim będę miał zaszczyt spróbować Wiem że lepszym rozwiązaniem będzie rozlanie białeczka na piersi kobitki,pępek no i oczywiście niżej wyssanie, wylizanie aall, przyjemność po obu stronach gwarantowana! Po zakończeniu całej zabawy anabolicznośc białka bezcenna Lece pa :)
Wiem że lepszym rozwiązaniem będzie rozlanie białeczka na piersi kobitki,pępek no i oczywiście niżej wyssanie, wylizanie aall, przyjemność po obu stronach gwarantowana! Po zakończeniu całej zabawy anabolicznośc białka bezcenna wszyatko gra. ale nie ma to jak posmarowanie nuttella TO JEST PRZYJEMOSC I PYSZNE :*
Hej Kobitki na początek życzę wszystkim Wesołych Świąt!! Nie było mnie tu trochę, niby tylko tydzień ale mam wrażenie jakby całe wieki minęły - uzależniłam się chyba;-D Nie będę wklejać wszystkich zaległych misek, bo nie miałam czasu w tym tygodniu ich układać i korzystałam ze starych gotowców. Michę trzymałam ale niestety poległam w sobotę i dziś [...]
Fajnie,fajnie się ogpąda kobitki , będzie super dzień uczestniczyć w takim wydarzeniu. Dzisiaj miałem coś nakręcić, ale nie miałem czasu na trening,miałem dużo roboty wkoło domu, jutro coś zrobię.