[...] bardziej "suchy" . Jak robisz ten potreningowy ze skrobia i jak to wyglada i smakuje? Pod wieczór wrzucę foty i opiszę żadnej filozofii , skrobia kukurydziana = waxy maize , kleik ryżowy = vitargo . Trening petarda. Bardzo skuteczny w wycinaniu fatu. Wodzu doradził żeby znów robić robiłem go dwa razy na roztrenowaniu na lajcie się go robi :)
a chie juz dawno widzialam w lejdisowych przepisach a teraz postanowilam wyprobowac . taki kleik sie z niej robi cos jak z siemienia lnianego ale jest bardzo delikatna w smaku /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8f33ef383267411ca699febc806e1926.jpg
[...] i skosy jedzenie dzis bialka jaj,owsianka, siemie, mleko orzechowe,borowki krewetki razy 2 z ryzem i warzywami oraz olejem lnianym tunczyk z puszki warzywa ryz po treningu kleik a potem bialeczko :D teraz wlasnie jem krewety :)) aaa i 15 min na rowerku :) http://imageshack.com/a/img908/3418/xxdIes.jpg [...]
[...] press - 5s10p 2b.Db flyes - 5s12p 3.Upright barbell row - 5s10p 4a.Seated db French press - 5s10p 4b.Cable kickback - 5s12p A to jedzonko z dzis i zaczął samemu robic kleik wchodzi jak złoto /SFD/2018/7/24/e7c3f338919d4100bb54cfbcf76dc3e8.jpg /SFD/2018/7/24/070ac905d5274d2eb7623bb0d700cf1f.jpg [...]
[...] Takie wczoraj wpadlo ciasto na potreningowy drugi. Twaróg manna jajko i wpc. /SFD/2019/8/28/07d902d3c9d041428620f4e354db8fd4.jpg Tutaj zaszalełem i zrobiłem kleik i nawet ładnie udekorowałem ;) /SFD/2019/8/28/d9698147ab9b4fbe852a1d3cec8a6e55.jpg Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-08-28 07:34:52
micha do bani - coś mi serio to śniadanie zaszkodziło. mam kleik ryżowy, wszystko inne co próbowałam jesc po treningu kończyło w wc. także ranna ryba i jaja i razowy były be, banan trochę dodał siły i tyle. teraz spróbuję zjeśc indyka gotowanego trochę, może zostanie. poza tym będę mieć boskie zakwasy jutro. a reklama Goodbye Apetite ze świnką i [...]
Tak, ja brałem 150 na noc. Siemie możesz nasiona gotować i ten kleik pić - tutaj nie ma dawek bo to nie caps/tbl. Ja osobiście kupuję mielone i rano duża łyżka do gęby i zapijam ciepłą wodą. Dokładnie ten sam efekt. Od paru lat już kupuję siemię i każdego ranka mielę w młynku takim starym do kawy PRL, 20g i zalewam ciepłą wodą na 10 minut. Nawet [...]
[...] nie mielonej i w odelgłości od posiłków i leków bier Nawet małe ilości zmielonego siemienia będą złe? Bo fajnie mi się ono komponuje z jogurtem, a takie niezmielone to jak kleik dla dzieci %-) no pewnie że tak jest ok jedz śmiało o błonnik sie nie martw 20-40g wystarczy i sie uzbiera przy warzywach! To super! Muszę jeszcze gdzieś wyczaić mąkę [...]
[...] do prowadzenia treningow.Twoje haslo reklamowe to sex na macie?Pewnie tak...ale coz szkoda mi cie. Niech duchowa moc KK bedzie z toba.A teraz juz biegnij bo cie pewnie dziadzio na kleik wola,a w TV leci twoj ulubiony odcinkowy dreszczowiec...-"Muminki".Potem wejdz i opowiedz nam w dziale sztnia o czym byl tym razem horror. Pozdrawiam
ale smaki :-) czekoladowe masło orzechowe :D musi byc dobre to gaspari, lubie geste bialka :D a wez sobie trec night blend, to dobre na zwałe zawsze miałem bo to jak kleik jest :-))
Kanapki, baton I skyr Ryba pieczona Kleik z wpc truskawkowym I rodzynkami Chlebek piernikowy z kremem ze skyru I bialka nutlove Kurczak z warzywami /SFD/2023/6/25/188bc384ec5f45269ea4a56dd71e4320.jpg /SFD/2023/6/25/1ab1969428a349a689299869b01ea7da.jpg /SFD/2023/6/25/ffd4978abbc449e884b988f57ae29a33.jpg [...]