kleik

Ja w marche kupuje. Minimalnie drożej wychodza. Ale faktycznie to praktycznie to samo co kleik:p

[...] konkretnie. Dieta - ŁADOWANIE: CARDIO 1. Omlet jaglano-ryżowy z bananem, masłem orzechowym i polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . TRENING 2. Kasza manna, kleik ryżowy z bananem i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 3. Babeczki jaglane z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z porzeczkami. 4. Mintaj z ryżem, olejem lnianym i [...]

[...] KOLARSKI 1. Omlet jaglano-ryżowy z brzoskwiniami. 2. Gofry ryżowo-ziemniaczane z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i brzoskwiniami. TRENIGN 3. Kasza manna, kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , truskawkami i masłem migdałowym. 4. Indyk z frytkami z batatów z olejem lnianym i warzywami. 5. Indyk z ryżem, olejem [...]

Dobra, stestowane. Jak ktoś liczył na coś ala kleik, to niestety... Po prostu się rozpuściło, zero zagęszczenia. Jak gainer to w sumie...

30.07.18 Trening Nogi + łydka: 1. Odwodzenie na maszynie z przytrzymaniem - 20x30kg; 18x35kg; 16x35kg; 15x35kg 2. Uginanie nóg siedząc - 20x45kg; 15x55kg; 10x70kg; 10x71,5kg 3. Hack przysiad na suwnicy - 20x30kg; 15x50kg; 12x70kg; 8x120kg; 8x120kg 4. Wypychanie suwnicy wąski rozstaw stóp - 25x90kg; 20x110kg; 15x155kg; 15x160kg 5. Żuraw - 3x MAX 6. [...]

17.08.18 Trening Klatka + biceps: 1. Butterfly z 2s przytrzymaniem - 15x35kg; 12x46,5kg; 12x46,5kg; muscle round 4x6 x51,5kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x50kg; 12x55kg; 8x80kg; 6x85kg 3. Wyciskanie na hammerze - 12x60kg; 10x80kg; 10x80kg; 10x80kg 4. Dipsy - 15x0kg; 12x12,5kg; 10x12,5kg 5. Roziętki na bramie na dół klatki - [...]

[...] powstające z pęczniejących nasion. W zależności od rodzaju i ilości, błonnik może różnie działać. Przy zaparciach polecane są nasiona babki płesznik, siemię lniane lub sam kleik z siemienia, może być zmielona kozieradka lub kleik - one zawierają śluzy poprawiające pracę jelit. Grzyby leśne też często zawierają błonnik typu śluzowatego. Jest [...]

[...] przyzwyczaję do sporej ilośc ryżu/kaszy, bo po prostu nigdy za tym nie przepadałem dla mnie max 2 torebki dziennie to już był limit %-) Po treningu spróbuję następnym razem kleiku ryżowego z odżywką , to patent Emila (będzie o tym na vlogu, który już jest przygotowany ale czeka na publikację). Emil wspominał , że teraz tak pomaga sobie z węglami [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/10/eab27394566443039c78192884893825.jpg /SFD/Images/2016/4/10/2b1dd05a2e2b4e59b27d98dca8c273e4.jpg 2 zdjęcie słabej jakości ale z tyłu widać kleik dla dzieci, spróbowałem patentu Emila, ale to raczej nie dla mnie, srednio mi smakował i jadło się dłużej niz ryz, nie mam na to czasu %-) Zmieniony przez - Banan w [...]

Ja te kleiki Nestlé używam przeważnie, chociaż ostatnio na allegro kupiłem właśnie kaszkę a nie kleik, ryżowo kukurydzianą, bo cenowo sporo lepiej niż te kleiki wychodziło.

[...] żywieniowych i powolnego powrotu do sprawności - dam radę. Wstałem rano do wc i przejść się kawałek po korytarzu, póki co bol do zniesienia Zaraz moje pierwsze „jedzenie” kleik ryżowy i herbata, nie jadłem od 62 h, wody może z 250 ml przez ten czas, tak to tylko same kroplówki /SFD/2021/4/9/9699b8b8b77b430784fe0d6c428cc5a5.jpg [...]

ok, kwestia co miałeś na myśli pisząc "załądować troszkę więcej" ;-), ten kleik z białkiem to pomysł spoko

21.03.17 Na flakach coraz lepiej, więc jestem chyba w domu. Jeszcze niech tylko woda zacznie schodzić... Trening Klatka + barki: 1. Rozpiętki z linkami siedząc - 15x15kg; 15x15kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej z przytrzymaniem w rozciągnięciu - 6x100kg; 6x105kg; 6x110kg; 6x110kg; 4x110kg przytrzymanie w rozciągnięciu 3. Wyciskanie na [...]

17.04.17 Wczoraj dzień totalnego lenia. Rano śniadanie i obiad u rodziców, a potem ze względu na pogodę cały wieczór nic nie robienia. Nadrobiłem zaległości z filmami (polecam Fences z Morganem Freeman’em jeśli ktoś lubi głębsze filmy, nie typowe napieprzanki) i trochę popykałem na X’ie. Skończyłem też Sztukę zwycięstwa autorstwa twórcy Nike [...]

02.06.17 Trening Plecy + łydka: 1. Ściąganie wąskie uchwytu neutralnego przed klatkę - 15x85kg; 12x100kg; 10x115kg; 8x130kg 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 12x32,5kg; 10x37,5kg; 5x5 x37,5kg; 5x5 x37,5kg cluster set 3. Front pulldown na hammerze - 12x30kg; 10x32,5kg; 8x35kg; 8x35kg obciążenie na stronę 4. Wiosłowanie podchwytem na [...]

Jaśminowy pod przygrywką sypany gotuje na bardzo małym ogniu pół godziny, a później zostawiam jeszcze w odrobinie wody pod przykrywką. Bardziej to kleik przypomina niż ryż

[...] za tydzień kolejne 10kg. Zobaczymy, może bez siadów i martwego na prostych uda się coś jeszcze poprawić moje szkity. Dieta - HC: TRENING 1. Płatki miodowe, kukurydziane, kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. 2-3. Indyk z ryżem i warzywami. 4. „Lody” - twarożek Emilki, chudy twaróg, mrożone brzoskwinie, kostka [...]

[...] mi się trenuje, biorę przed treningiem samą kofeinę, a jest taka nakrętka, że treningu cały czas mało. Dieta - HC: TRENING 1. Płatki Cheerios, płatki kukurydziane, kleik ryżowy i FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z truskawkami. 2. Indyk z kaszą jaglaną, ananasem i warzywami. 3. Indyk z kaszą jaglaną i warzywami. 4. Tosty z bułki [...]

[...] specjalnie nie martwi hehe. Dołożone praktycznie w każdym ćwiczeniu. Na koniec cardio już skrócone do 25 minut. Dieta - HC: TRENING 1. Płatki śniadaniowe, kukurydziane, kleik ryżowy, pomarańcze, FitWhey Whey Protein 100 Concentrate . 2. Indyk z kaszą gryczaną, ananasem, warzywami i tostami. 3. Indyk z makaronem ryżowym, warzywami i [...]

Z racji ze rozmowa o jedzeniu i temat oblegany to zapytam przy okazji czy widzieliście gdzieś może kleik ryżowy ? Kiedyś kupowałem w marche lub dino z melvita. Obecnie poza takimi dla dzieci nigdzie nie widziałem.