kiedy brak

[...] że jeżeli podajemy cukier lub podajemy glutaminę, wtedy zasadniczo osiągamy podobne /chociaż innymi szlakami przemian/ rezultaty energetyczne. I to by się własnie zgadzało, kiedy dieta kuleje. Nie jestem przekonany, żeby badania medyczne były przeprowadzone na grupie praktyków kulturystyki, z uwagii na potencjalną niemożliwośc interpretacji [...]

ale chodzi mi o sytuacje, kiedy idziesz gdzies z dziewczyną lub z chłopakami na miasto , nie uważasz , ze brak możliwości spożycia na przykład popcornu w kinie czy piwa z chłopakami to lekka przesada? :P ja mam wesele za 3 tygodnie, nie wyobrażam sobie jak dam rade cały wieczór bez węglów - sam wzrok ludzi na mnie chyba mnie speszy (wiemy jak [...]

[...] "argumentacji" MWD, instruktora "karate" tsunami. W skrócie: MWD: -Jesteśmy skuteczni! Reszta: -Sprawdziliście? MWD: -Sprawdziliśmy! Reszta: -Z kim, kiedy, jak? MWD: -Nic Wam nie muszę udowadniać bo i tak nie uwierzycie. tym bardziej, że wypowiadam się jako osoba bezstronna... Nie wypowiadasz się jako osoba [...]

[...] diety to silke sobie odpusc!!!wejdz do dzialu odrzywianie jest tam masa art. o diecie w szkole ,pracy itp. zakwasy nie sa wyznacznikiem treningu!!!!!!!plan zmienia sie wtedy kiedy nie ma rezultatow (obwody nie ida w gore,masa nie idzie w gore badz dol,sila stoi itd)wyznacznikiem dobrego treningu sa postepy. suple badz odrzywki sa uzupelnieniem [...]

Jeśli nie spadło na głowe to nic poza drobnym urazem się nie stało. Poboli i przejdzie, na przyszłość albo mniejszy ciężar i prawidłowa postawa/technika i/lub pomoc partnera na treningu kiedy sił już brak.

a nie za ostry masz cykl tren. ? Calkiem mozliwe ze sie przetrenowales i organizm zaczyna wysylac ci sygnaly.Kiedy ostatnio byla regeneracja ?Senny nie czujesz sie ? brak motywacji do tren itp ? Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-04 13:34:03

[...] do Finału , a on będzie kozaczył jaki to on wielki a i tak przegra bo nie umi sie pogodzić z porażką i brak mu kondycji i od dawna nas niczym nie zaskoczył"--->od kiedy go przepychali do finału? Wymień chociaż jedną walke JLB w której dali mu niezasłużenie wygraną. Dla przypomnienia rok temu przegrał z Aertsem i żadnych problemów nie [...]

Nie karalne jest wtedy kiedy dostaniesz na to zgode. Nie ma mozliwosci sprawdzenia tego na sfd. Wiec traktuje to jako brak pozwolenia. Pozatym Legia nie laczy sie z tematami sztuk walk. Kazdy chcacy sie werbowac tak w dzialach sztuk walk bedzie przezemnie wyrzucany. Koniec. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

A ja polecam JJ z boksem bo sam tak trenuje a jeśli chodzi o JJ i aikido to mój sensei ma 1 dana w aikido i 3 w JJ i kiedy chcielismy aikido to nam powiedział..."Jak chcecie się uczyć tanczyć to won", nauczył nas kilku zeczy które się moga przydac, JJ jest doooooooooooooozzzzzzzzzoooooooo lepsze. Ale jak już mówiłem bardzo godne uwagi [...]

[...] jest lepsze samopoczucie. Chciałbym każdego ranka wstawać i nie odczuwać mdłości, a potem z wielkim apetytem móc zjeść spore śniadanie i mieć więcej energii na cały dzień. A kiedy wstanę rano sflaczały, to wtedy mam odruchy wymiotne w łazience, nic mi się nie chce jeść, na uczelni przez pierwsze 2 godziny jestem nieprzytomny i z tego wszystkiego [...]

[...] CUN'u (centralnego układu nerwowego). Bałko, tłuszcze, węglowodany, minerały to budulec - cegiełki, trening to czynność - murowanie, Twoje ciało - mur, regeneracja - czas kiedy mur nabiera kształtów... tak to myślę, że można obrazowo przedstawić. Twoja wypowiedź jest bardzo niekompletna... powinieneś podać swój trening, cel treningu, staż, [...]

Ok poniżej podaje przykładową dietę. Jak widać trening prawie od razu po śniadaniu, także posiłku przed treningowego brak - no bo kiedy?:) Obiad zgodnie z tym co napisałem wyżej:): Śniadanie (9) Owsianka 50g 6B/3.6T/31W/160 Mleko 200g 7B/1T/10W/80 Jajko 60g 6,5B/5T/0,3W/72 Chleb 30g 2B/0,6T/15W/100 Po treningu (13) Banan 150g 1.5B/0.4T/30W/120 [...]

Witaj :). W takich sytuacjach, jak Twoja, tzn. u osób ze spowolnionym metabolizmem po głodówkowych dietach - może się sprawdzić stopniowe, sukcesywne dokładanie kalorii, aby ten metabolizm "rozkręcić". Nie mogę Ci obiecać, że to na 100% podziała, ale sądzę, że są duże szanse na powrót do normalności. To, że na 1750kcal jesteś głodna, to moim [...]

[...] tygodni pct+stak kreatynowy i no buzer, a potem wjechało epi na 6 tygodni i było cudnie. To, co spadło podczas pct zostało odrobione, dodatkowo się lekko wyżyliłem i było fajnie. Mnie także epi nie blokuje. Zatem tego typu opcję polecam. Ale jeszcze raz ponowię pytanie: kiedy wskoczyć znowu ON? Styczeń? sok już przygotowany, więc korcić będzie

[...] miesiąc ćwiczeń na siłowni! (podsumowanie, zdjęcia i pomiary w łikend). Dieta @kacper w dni treningowe raczej nie mam problemów z kaloriami. Jednak w dni nie treningowe, kiedy nie mam zbytwiele ruchu, po prostu nie chce mi się jeść. 30/121 - CZWARTEK 27.04.2014 - dzień NIE treningowy Spodziewałem się zakwasów a tu spokojnie, barki najmocniej [...]

[...] trafi na Usmana (20-1 MMA, 15-0 UFC), będzie to pojedynek rewanżowy. Ci dwaj walczyli ze sobą w grudniu 2015 roku w tym drugim występie Usmana w organizacji i czwartym Edwardsa. Usman walczył w sobotę na UFC 268, kiedy to pokonał Colby’ego Covingtona w rewanżu przez jednogłośną decyzję. Zwycięstwo to było dla Usmana piątą z rzędu obroną tytułu.

[...] tak, że my się czepiamy Naszym celem jest pomaganie kobietom, ale w sposob zindywidualizowany, bez ogólników. Dlatego tak ważne są dla nas te wszystkie informacje. Rzadko kiedy zdarza się, że jakiś problem, z którym tutaj przychodzą dziewczyny (nadwaga, puchnięcie, obwisła skóra itd.) ma jedną tylko przyczynę. W większości wszystko się [...]

[...] pomóc rozpoznać poziom estrogenu np Wysokie estrogen - sajdy: syfy, utrata libido, retencja, sikasz mniej niż spożywasz wody, oleistość skóry, agresor, depresja. Niski estrogen sucha skóra, suche usta, odwodnienie, utrata libido, wzwód podczas wstawania rano z łóżka i brak wzwodu kiedy nadchodzi czas na sex , utrata wzwodu podczas sexu itd .

[...] po raz kolejny tłumacząc się kontuzją, gdzie wcześniej twierdził, że tym razem napewno wymierzy karę Chisorze, to nic innego jak tylko się cieszyć i oczekiwać na 2 lipiec, kiedy to skrzyżuje rękawice z Haye'em... Bo jakie jeszcze wymówki zostały Hayemakerowi? Kasa się zgadza, miejsce walki się zgadza, brak walki z Chisorą, zgadza się, wszystko [...]

[...] go za późno zjem to rano nie chce mi się jeść, także jak dla mnie dobrze syci ;) ----------------------------------------- Koniec długiego dnia, który zaczął się o 6 rano kiedy to przygotowywałem żarcie na cały dzień... Potem od 9 do 14 kurs teoretyczny na prawko następnie do 17 do 22:30 praca, także w domu długo mnie nie było :) W miarę [...]