kiedy brak

Witam panowie ! Jestem po 7 miesiącach na propie Potrzebuję pomocy odnośnie odbloku Cykl wyglądał jakoś tak (1-3 msc jechała dawka po 100 e2d, 4-6 150 mg e2d, i od 6 msc piramidalnie zmniejszałem do 75 mg) Międzyczasie hcg nie bylo( nie zauważyłem atrofii) Od tygodnia szaman symex z racji na swędzące suty 3 dni po calaku i teraz po polowce. Zmian [...]

[...] jest brak wysokich stojaków na domowej siłce- przysiady ze sztangą (czy też wspięcia) mogę robić tylko z takim obciążeniem, jakie sam sobie założę i to po treningu barków, kiedy są zmęczone- jest to więc obciążenie bardzo skromne.. Jeśli zaczynałbym od ud to znowu nierozgrzany bark wyeliminuje mnie na 2 tygodnie.. Czy jakiś człowiek dobrej woli [...]

Jak w temacie. Ponieważ zainteresowanie thermą jest spore muszę niestety poinformować że nastąpił jej brak. Trudno powiedzieć kiedy będzie, mam nadzieję że niedługo. W każdym razie jak już będzie to dam znać. Z termogeników są aktualnie Ultra Ripped, Herbalean i Hydroxylean SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] bo zostalo mi troszke tego gainera bo wypadlo mi pare spraw, brak czasu itp. i nie wiem czy brac dalej czy poprostu cwiczyc bez zadnych suplementow. Aha i gainera bralem nastepujaca: do obiadu, do kolacji, 30 min przed treningiem i 30 min po treningu. Bralem go rowniez w dni kiedy nie cwiczylem. Czy powinienem go brac tylko w dni treningowe?

[...] ramion ze sztangą 3 serie B. - Martwy Ciąg klasyk 5x5 - Wyciskanie w staniu 5x5 - Podciąganie nachwytem 5x5 - Pompki na poręczach 3 serie progresja co trening, ogólnie kiedy się da, oryginalny 5x5 troche zmodyfikowany, przysiady 3x week to za duzo dla mnie, edit: nie pytajcie czemu zmieniam plan itd, po prostu poprzednie nie przynosiły [...]

[...] temu balowałem na dyskotece w butach lakierkach . Gdy przyszedłem po paru godzinach do domu poczułem dziwne mrowienie w dużym palcu u nogi. Do wczoraj sie tak nie martwiłem kiedy nie spostrzegłem sie że prawie nie czuje kawałka palca(częśc nad paznokciem),dodam że buty są troche ciasne ale nigdy wcześniej takiego uczucia nie miałem. Czy to brak [...]

pytanie jak w temacie. Od poniedziałku zacząłem brać po 20 mg dziennie i jestem ciekaw kiedy wystąpią jakieś pierwsze odznaki, po których będę mógł stwierdzić że moje tabsy to nie placebo. bo na razie nic się chyba nie dzieje albo: 1) strasznie się pocę jeśli cokolwiek robię - ale to chyba wina delikatnego przeziębienia 2) "szumi" w głowie ale to [...]

Jakiś długi czas temu zamiściłem na forum link do strony z pierścieniami, potem zdobyłem je. Podejście forumowiczów do temtu było dość sceptyczne.Od czasu kiedy zacząłem używać je minął już ponad rok:).Muszę powiedzieć, że mają one na mnie ciekawy wpływ, czuję przede wszystkim przypływ energii(a wcześniej nie narzekałem na jej brak),czuję jak po [...]

[...] jest to jakies 50 metrow a potem przerwa, roznie to z nia bywa ale ........ 3)czy wczesniej plywalem, tak ale tylko w wakacje wiec duze tego nie bylo 4)moge plywac ile kiedy bede chcial basen 7 dni w tygodniu 5)marzenia: do czerwca przeplwnac basen 50m w 54 sekundy 6)a odlegle marzenia do do czerwvca 2005 zejsc ponizej 40 sekund 7)to [...]

[...] zakupiłem rowerek stacjonarny. Mam również twister oraz hantle 4kg, jedną ponieważ druga uległa zniszczeniu. Nie mam możliwości ćwiczeń na siłowni. We wtorki i czwartki mam wf, ale we czwartek chodzimy na siłownie. Niekiedy jeżdżę na orlika pokopać w piłkę. Proszę o porady jak ćwiczyć i kiedy, aby to przynosiło jakieś efekty. Z góry dzięki.:-)

[...] tygodni odczuwam silny ból w lewym udzie, tuż nad kolanem, daje o sobie znać jedynie w przypadku, gdy noga przyjmuje określony kąt, mianowicie, podczas jazdy samochodem, kiedy używam sprzęgłem, co dziwne jest minimalny w czasie ćwiczenia przysiadu, brak go w ogóle przy martwym ciągu, jeżeli macie jakieś pomysły jak temu zaradzić, to proszę [...]

Witam, mam problem z miejscem na trening. Do puki bylo cieplo moglem trenowac na atlasie , ktory mam w garazu a kiedy zrobilo sie zimno zapisalem sie na silownie, na atlasie cwiczylem jakies pol roku na silowni 2 miesiace i teraz nie mam mozliwosci chodzenia na silownie (brak czasu) dam rade chodzic dopiero od kwietnia. I tu zaczyna sie problem [...]

[...] isc do lekarza bo uwaza to za bardzo krepujace czy znacie moze podobne przypadki? co to oznacza? dziewczyna jest bezplodna? podobno miala usuniecie torbiela z jajnika ale kiedy to nie wiem czy jajniki staly sie nieaktywne po tym? jakies szanse na normalnosc?? napiszcie cos co tylko wiecie n/t temat i nie piszcie ze do lekarza musi isc bo to [...]

[...] zakupiłem rowerek stacjonarny. Mam również twister oraz hantle 4kg, jedną ponieważ druga uległa zniszczeniu. Nie mam możliwości ćwiczeń na siłowni. We wtorki i czwartki mam wf, ale we czwartek chodzimy na siłownie. Niekiedy jeżdżę na orlika pokopać w piłkę. Proszę o porady jak ćwiczyć i kiedy, aby to przynosiło jakieś efekty. Z góry dzięki.

[...] Myslalem,aby od rana spozywala duzo wegli. Wieczorem i w pracy wiecej bialka. Zamiast spalacza Bcaa,omega 3, witaminy i mineraly,Cla + zielona herbata. Obiecala rowniez, rozpoczac treninegi na silowni. Ogolnie zastanawiam sie jak to wszystko pogodzic,jaka diete,kiedy i jakie dawkowanie. Zmieniony przez - rapcio79 w dniu 2012-02-05 18:16:28

[...] i po robocie brakowało mi troche mocy na treningu więc poczytałem o odżywkach jakie można brać i zakupiłem l- karnityne kreatyne bcaa plus vitargo i vitaminki do tego i od kiedy zaczełem to brać czyli od soboty tamtej czuję brak siły w rękach nie wystarcza mi sił na 1h trening a przeważnie trenuję po 2,3h dziennie i bardzo się poce i strasznie [...]

Od razu mowie ze szukałem i nie znalazłem. SPrawa jest taka ze mam, a raczej miałem dwa gryfy. Jeden 150cm i drugi 100cm. Ale od kiedy tego dłuzszego nie ma juz ze nami (tak mi go brak ) pozostał mi tylko ten krotki. Długosc 100cm, srednica 27mm, waga ok. 5 kg. Poki co nie mam kasy na zakup nowego dłuzszego gryfu. W zwiazku z tym czy moge robic [...]

Witam, moje pytanie moze wydac się dziwne ale jak przybrac na wadze( wrócić do "kobiecych kształtów" i umięśnionej sylwetki kiedy w przeciągu 2 miesięcy straciło się prawie 6 kg ( nerwy, brak jedzenia, ćwiczeń). Jedyne co mi zostalo to miesnie delikatnie zarysowane na brzuchu. Mam 175 cm i waże 57.5 kg wcześniej ok 64..Ile kcal, jakie produkty, [...]

Jakiś długi czas temu zamiściłem na forum link do strony z pierścieniami, potem zdobyłem je. Podejście forumowiczów do temtu było dość sceptyczne.Od czasu kiedy zacząłem używać je minął już ponad rok:).Muszę powiedzieć, że mają one na mnie ciekawy wpływ, czuję przede wszystkim przypływ energii(a wcześniej nie narzekałem na jej brak),czuję jak po [...]

[...] zycia), jednak w miare możliwosci staram sie stosować do zasad żywienia. Kurczak + ryz przed treningiem, rano jakies jajka , duzo owoców/warzyw. Chcialbym kupić jakies suple wspomagajace regeneracje,oraz koniecznie do nabrania troche masy i siły. Zastanawialem sie nad kreatyna + gainer- kiedy nie mam czasu na normalny posiłek. Co mozecie polecic?