kciukiem

nee wiem kto tak walczy z kciukiem do srodka buhaha

Sierpy kciukiem do siebie.

mam do sprzedania niebieskie all right profilowane, sztuczna skora, nowe kosztuja 100zl, uzywalem pare razy bo musialem skonczyc z treningami, wiec sa jak nowe, sprzedam za 50zl, jest tylko pekniecie skory pomiedzy kciukiem, ale to chyba malo wazne, rekawice na rzepy, rozmiar 12oz

[...] palcami w kierunku ciała, łokieć pracuje wzdłuż tułowia-pracują mocniej górne i środkowe części mięsni najszerszych;(gif 5a.)2: chwyt prostopadły do tułowia, dłoń zwrócona kciukiem w kierunku ciała, łokieć pracuje w bok od tułowia(pod kątem 90 stopni)-pracują mocniej górne części mięsni najszerszych. Podciąganie kończymy, gdy gryf sztangielki [...]

mam mastersy takie ze skory chyba 120zł kosztuja, od pól roku, i: peka skora na szwach miedzy kciukiem (zszyłem juz) i jedna jest troche dluzsza od drugiej mimo to, rękawice fajne. lecz nastepnym razem kupie cos innego, pewnie rundy zero, bo koledzy maja, i dobrze sie trzymaja, jak dla mnie to te rundy zero troche solidniej wyglądaja. a cena taka [...]

Po kolei: 1. Rękawice - ja używałem czegoś podobnego do takich: http://www.samuraj.net.pl/napiestniki-z-kciukiem-wkf-tokaido-p1117.html , z tym, że Masters i nie było z nimi problemu. Nie musisz koniecznie kupować tych z linku, ale coś w tym rodzaju. Generalnie możesz sobie podglądnąć jaki jest oficjalny sprzęt Seido tutaj: [...]

Kciukiem? Przecież możesz dalej trenować nogi spokojnie ,kombinować z innymi ćwiczeniami na linkach

[...] jeden z ciężarowców upuścił sobie przy zarzucie sztangę wagi około 180-190 kg na kolana... Wyglądało to pewnie równie fatalnie jak facet na pierwszym zdjęciu. BYK'u, nie wiem jak jest w innych federacjach, bo nie posiadam ich przepisów. Nakaz obejmowania kciukiem gryfu powstał kilka lat temu w IPF, i to mogła być tendencja ogólnoświatowa.

[...] (taniej bedize :P) (o rekawicach koles napisal: Nowe rękawice bokserskie z prawdziwej ,bardzo dobrej gatunkowo skóry znanej firmy Bull's. Świetnie wyprofilowane z łączonym kciukiem. Profesjonalne wykonanie i znakomita amortyzacja .Doskonałe do twardej walki Zapięcie na rzep.Usztywnienie nadgarstka. Dostępne pary w rozmiarze 10 i 12OZ ( uncji). [...]

nie ja bije kciukiem do siebie

A nie te które można wyczuć kciukiem w celu ustalenie autentyczności? Już nie chce cyklu lucka. Nie pytajcie dlaczego.

Jak trzymasz sztangę to sztanga siedzi dokładnie między kciukiem a palcem wskazującym a dłoń jest w jednej linii z przedramieniem

[...] dlugo z 3m w miesniu, ale i tak ucieka duzp soku jakies porady chlopaki? W momencie jak skończysz wpuszczać sok, jak igła jest jeszcze w mięśniu palcem wskazującym i kciukiem staraj się jakby ściskać igłę (jakbyś chciał ją złapać w mięśniu i po woli odwodzić/rozprowadzać na zewnątrz) i tak wiele razy, coś a'la masaż miejsca inj kiedy [...]

a nadgarstek jest taki ze spokojnie "obejmuje go" palcem wskazującym i kciukiem, czyli malutki ;)

[...] mnie nosi i sobie robie walke z cieniem etc. ^^ Tylko chcialem sie dowiedziec jakimi jeszcze metodami mozna ja leczyc bo mam caly czas noge zamrozona :P Przemasso z tym kciukiem to mnie rozbawiles. Ja mialem taka sytuacje ze z 10-15 min posiedzialem i poruszalem noga a za chwile wrocilem na mate i cwiczylem dalej. Dopiero w domu mnie [...]

POMPKI WOJSKOWE: http://www.youtube.com/watch?v=j-x9OQ2qhNw Serduszka(pompki): kciuk złączony z kciukiem, wskazujące ze wskazującym. Dół pleców pracuje przy AB WHEEL, wojskowych i wznosach nóg ;) Te 3 ćwiczenia są wybrane metodą prób i błędów. Wznosy na proste brzucha, skręty na skośne, a ab wheel na całość + ramiona+ dolne plecy.

no wchodzisz pod skosem tak jakbys mial wbic reke, jakby miala nurkowac kciukiem nie plywam bo zle reka wchodzi, szkoda czasu, a lokiec no tak lekko zgiety tylko nie machaj pionowa reka ale tuz nad tafla wody, wszystko byle by bylo po najmniejszej linii oporu pozrawiam, i bede tez czekac na zmiane stylu

[...] nabawić kontuzji nadgarstków zwróć uwagę jak przy wszystkich ruchach wyciskających trzymasz sztangę, jeśli sztanga jest dobrze osadzona w dłoni to spoczywa dokładnie między kciukiem, a palcem wskazującym i opiera się na podstawie dłoni. Często jest tak, że trzymając sztangę mocno wyginasz nadgarstek i prędzej czy później odezwie się ból [...]

[...] ) Stopami opierasz się o biurko, robisz litere L z siebie odwróconą i pompujesz. Nachwyt Palce skierowane do ściany, podchwyt to palce skierowane do Ciebie Zamknięty, czyli kciukiem chwytasz drążek, otwarty to nie używasz kciuka albo łapiesz z góry po prostu Spoko. Dobrze byś zrobił, jest tu wiele osób o obszernej wiedzy, które na pewno pomogły [...]

to z kciukiem to malpi chwyt wedlug mnie to zalezy ja np malpi chwyt robie w 2 ostatnich seriach jakos lepiej wchodzi ale jak robia to innni nie wiem :]