jogger

Najwcześniej gdy się już od roku nie urosło ani o 1cm (mam na myśli wzwyż a nie wszerz ). Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-08-07 19:04:52

O co z tym dodatkowym, szybko wchłanialny białkiem? Zastanawia mnie to. Może jogger będzie mógł pomóc ;> ?

właśnie jogger jeszcze jedno pytanie bo na forum go nie ma. Hmm czy mozna polaczyc "śniadanie kawowe" z octem jabłkowym? Koleżanka pije od 2 tyogdni 3 razy dzienie ocet jablkowy i zastanawia sie czy moze to robic nadal w trakcie kopenhaskiej:> pozdrawiam mad

w sobotę dieta się kończy, jogger czy mogę prosić abyś doradził czy mogę przejść na tłuszczową. na śniadanie kawa na lunch obfita jajecznica na smalcu, na obiad ser biały, ser pleśniowy i tuńczyk na kolację jajka z jogurtem naturalnym.

Dzień dobry! Pierwszy dzień rozpoczęty. Kawa wypita. (blehhhhhhh! czego sie nie robi dla 6kg mniej ;););)) Jogger, jesteś specjalistą od tej diety, więc pewno będziesz to wiedział - czy mogę szpinak zastąpić fasolą szparagową? Oczywiście zrobioną na parze bez żadnej bułki na maśle itp. Ja wiem, że to nie jest zielone, ale też ma dużą ilość [...]

[...] plus dwa razy dokładam podwójne zajęcia), obecnie jestem w 5 dniu kopenhaskiej i myślę co po niej... mam jeszcze sporo do zrzucenia ;-( czy plaż południowych 1 czy 2 faza? jogger - widzę, że na prawdę znasz się na tym wszystkim.. dzięki Tobie właśnie kupiłam skrzyp, magnez i żelazo (w środę złapał mnie straszyn skurcz na ćwiczeniach, aż do tej [...]

kelp to nic innego jak JOD otrzymywany z jakis tam wodorostow. dostepne spokojnie w aptece bez recepty. Po zakonczeniu kopenhagi wedlug mnie najlepsza nadal niskoweglowodanowa ze stopniowym zwiekszaniem wegli do swojego zapotrzebowania (co by sie jo-jo nie przytrafilo) Co do tych zamiennikow to polecam kapuse pekinska, cykorie, kapuste zwykla moze [...]

Ponawiam pytanie...:) Czy mogę zjeśc cos innego zamiast szpinaku i jogurtu nat.?? przez gardło mi to nie przejdzie! Jogger czekam na odpowiedz;) A tak poza tym to dzis jest moj 5 dzien diety:) Jeszcze niewiem ile schudłam, ale brzuszek juz jest mniejszy:D Ogólnie to czuje sie dobrze, i nie ciągnie mnie do słodyczy. Dziś troszke zmieniłam sobie [...]

9 dzień diety. Dzisiaj mój organizm wysiada. Nie można nazwać tego kryzysem typu mam ochotę coś zjeść. Przeciwnie, myślę, że nie czuję głodu. Ale trochę kręci mi się w głowie i czuję się osłabiona. Męczę się szybko. Nie mogę doczekać się do tej sałatki owocowej, ale to za 2 dni dopiero!!! Chyba mam jednak za mało cukru. Czy mogę zamiast [...]

ciągle jest mi zimno. Widziałam twoją ostatnią odpowiedź Jogger na ten temat, ale i tak nie wiem co to są te dwie rzeczy poza witaminą. Kelp to wyciąg alg (zawiera przyswajalny jod), miłorząb poprawia krążenie, np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Ginkoflav_Forte%26reg%3B-opis777.html Usprawniając krążenie krwi, ekstrakt z ginkgo biloba [...]

Dzięki Jogger za odpowiedź. I za podpowiedź z tym dodatkowym zestawem do diety - tym razem faktycznie jest mi dużo cieplej, ale łykam te tabletki (ginko wysypuję na łyżeczkę, bo nie połknę kapsułki...) Jeśli możesz, napisz jeszcze czy marchew musi być utarta? Lubię marchew, ale zdecydowanie wolę pogryźć ją sobie, a cytrynę wcisnąć do wody. Dziś [...]

hejka.szukałam na necie zamiennika dla befsztykai tu trafiłam!poczytałam ,aż mnie oczy pieką!jestem w 8.dniu,boli mnie glowa,ale jakos leci.trzymam sie menu,bez ulegania pokusom,jak dotad.tylko,ze przeczytalam ze tabletki anty moga osłabic efekt,buuuu. jogger,ale maja tu z Ciebie encyklopedie wiedzy! pozdrowienia,trzymajcie sie.

jogger,i ciebie mam zaszczyt powitać i podziekować.to dobry pomysł,nie myslałam o czymś takim! nie dość że tu Guru jestes w tematach dietowo-zdrowotnych to i na dzieciach sie znasz!masz racje w 100% z tym chodzeniem ,,luzem,, pozdrowienia.9.uciekł i mąż mi dzis powiedział,że chudne,chudnę!

No wiecie co... ja rozumiem, że każdy ma własny tryb, własny metabolizm i tak dalej.... ale ja chudłam.... pół kilo. Nie mogę w to uwierzyć. Fakt, spodnie luźniejsze, ale.................. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czy to w ogóle jest możliwe? Słyszał ktoś o takim przypadku????? Czwartego dnia diety ważyłam 62 [...]

hej karola.przyznam,ze moje 6 kilo,to uważałam za mały sukces...cos dziwnie u ciebie to faktycznie wyszlo!sama jestem ciekawa co jogger na to. daj namiary na glodowkowe reguły.no bo pewno trzeba jakoś sie przygotować,co? pozdrawiam.

jogger,fajnie ze zajrzałeś.naczytałam się w ostatnich dniach,ze powtarzając ją niedługo wyląduje w szpitalu,ze wypłuczę z organizmu wszystkie mikroelementy...troche się wystraszylam.z drugiej strony to jedyna dieta,która dała mi namacalne efekty. przyznam,ze wazne dla mnie w tej kwestii bylo twoje zdanie.no i bałagan w głowie mam od nowa! [...]

Witam, ja dzisiaj trzeci dzień. Grzanka rownocześnie z kawą:)Po raz kolejny przechodzę na tę dietę. Zastanawiam się tylko, jak po diecie rozpocząć budowę masy mięsniowej i spalać jeszcze tłuszcz. Chodzi mi o obowdy. Jogger, mógłbyś doradzić??

Help Jogger! Dziś mój 8 dzień, prowadzę się wg. kartki, a wyniki mam bez większej rewelacji. dziś zakupiłam paski do pomiaru ketozy a tu -/+ kiedy najlepiej robić pomiar, żeby był najbardziej obiektywny? tzn. po posiłku, przed, rano czy wieczorkiem. no i jeszcze ta wątpliwość dotycząca ile razy ten magiczny zestaw kelp+witE+miłorzęb pomocy, bo [...]

Witam, czwarty dzień. Biedrona ja mierzyłem poziom ketozy po wszystkich posiłkach wieczorem, ale najlepiej rano na czczo. Jogger wcześniej pisał, że ketoza może nie wystąpić u wszystkich co nie znaczy, że dieta nie działa. Twój organizm może traktować ciała ketonowe jako pokarm do wytworzenia energii i nie musisz ich wydalać z moczem. A jakie [...]

Jogger, a co sądzisz o przejściu na kapuścianą po kopenhaskiej??