jogger

Dzięki jogger! A czy posiłki należy jeść dokładnie dwa, czyli lunch i obiad, czy też mogę sobie obiad rozłożyc na 2 części i np. jedną zjeść okolo 16-tej, a drugą około 19-tej? Ivonne

jogger, czyli np. na tluszczowej z wersja 20 g ww ktore sa przeznaczone wlasnie na funkcjonowanie mozgu, mozemy z nich zrezygnowac i zastapic je glutka ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] dzien i perpektywa nie jedzenia obiadu mnie dobija... zobaczymy czy dam rade. ania ja zamiast herbaty wlasnie pije kawe, bo nie obudzilabym sie bez tego. w 5 tez nie jadlam marchewki i pilam kawe i nic mi sie nie stalo, wiec nie jest chyba zle. niech sie jeszczez jogger na ten temat wypowie. never pop your nose where you're not supposed to...

Dzieki Jogger !! Lece zrobic sobie kawke bo do niej jestem przyzwyczajona i dnia bez niej to bym chyba nie przezyla ,a jesc mi sie wogole nie chce wiec na sile po co w siebie wpychac.

jogger ale dlaczego tak jest?? jak sie ma tluszczowa do hormonow kobiecych? jak masz kfilke to mi to wytlumacz, plisio , bo interesuje mnie to bardzo. treat people how you want to be treated

Dziekuje jogger za odpowiedz,sog oczywiscie polecial. Mam jeszcze do Ciebie prosbe odnosnie tego calego kurczaka. Czy moge zamienic go na cos innego? 6 dzien nieubłagalnie mi sie zbliza ! :))

Jogger jest fenomenalnym zrodlem wiedzy! Dzieki za fachowe porady. Stosuje te (cholerna czasami) diete i musze przyznac, ze dla mnie dziala wysmienicie - 7kg mniej po pierwszym tygodniu, mniej tkanki tluszczowej i coraz wieksza swiadomosc dietetyczna (prawdopodobnie zamierzony "uboczny" efekt psychologiczny diety). Dla wszystkich [...]

Witam Cieszcie sie wszyscy którzy chudniecie na tej diecie. Ja jestem po czwartym dniu i jak na razie nie schudlam ani kilograma:(((((((((((( Czytalam w postach ze to moze byc wina mało wypijanej wody,ale ja staram sie pic conajmniej 1,5l wody mineralnej wiec chyba to nie to? Jogger jak myslisz oplaca się męczyć dalej, bo moze ta dieta nie jest [...]

[...] wit.E 300mg + coś z miłorzębu japońskiego (Bilobil, Gingkofar etc), najpierw 3xdziennie (pierwszy raz na czczo), w miarę poprawy 1xrano. No i rano Citrosept - wg. badań enzymy grejpfutowe poprawiają wchłanianie kofeiny. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-09-18 17:41:39

Hej Asik, trzymaj sie!!!Rozumiem te wegle, sama mam problemy mieszkajac we wlochach, jak tu sie oprzec pizzy czy makaronom?Robercik, gratulacje, tez dla zony, mimo ze wyniki nie sa tak spektakularne, czasem warto pozmagac sie z soba!!!JOGGER-kilka jeszcze pytan:czy tego jogurtu ma byc 2-3 szkl?znaczy sie 500-750g?Czy moge wypic wiecej kaw?zawsze z [...]

[...] brać przed wysiłkiem, gdyż powoduje nagły skok wydzielania insuliny, co w połączeniu z treningiem daje szybkie niedocukrzenie. Skoro ćwiczysz tak późno, ostatni posiłek przełóż na 18tą, a po treningu bierz glutaminę. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-09-25 02:43:55

Jogger serdecznie dziekuje za odpowiedz.W takim wypadku zaczynam we wtorek i bede pytac jakby w trakcie wyniklo cos nieoczekiwanego. pozdrawiam i trzymam kciuki za reszte

Hej Jogger, jeszcze pytanko...(tu ci sle przecudnej urody usmiech, pozwolisz, ze nie bede glupio trzepotac rzesami)...jak brac citrosept? czy mozna pic sok pomidorowy (ma duzo potasu)...no i jakby kiedys naszla cie wena i zechccialo ci sie opisac ta praktyczna wiedze... moja mama przeslala mi zestaw obowiazkowy przy kopenhaskiej (suplementy [...]

Witam! U mnie lodowka swieci pustkami,jesli chodzi o Kopenhaska,a plackow i tortow pod dostatkiem.Wiec AngieB w 100% Ciebie rozumiem.Zakupy zrobie po wystawnym sniadaniu..(tak sie zastanawiam,czy ta dietka zadziala w ogole na mnie,gdyz normalnie pochlaniam duze ilosci kawy,ale sprobowac mozna;). Jogger: Jeszcze jedno pytanko,jesli mozna.Czy zaraz [...]

Witam. Zaintersowala mnie ta dieta, ale boje sie katabolizmu miesni. Jakie antykataboliki polecacie? Mam l-glutamine i mysle ze jak bym zaczal ta diete to ja skonsumuje, mysle tez o odzywce bialkowej przed snem, czy polecacie cos jeszcze? I jeszcze jedno, JOGGER czy po tej diecie spadla Ci sila, wytrzymalosc itp? "He who makes a beast of [...]

Hej wycieczkowicze, dzien trzeci rozpoczety. Narazie jest niezle, tylko dopadaja mnie bole glowy (JOGGER ratuj, biore wszystkie suplementy, glutamine, kelp, witE, milorzab, citrosept, ogolnie ok, tylko ta glowa). Mayu, wykoncz to co w lodowce, potem zabierz sie za diete...zaopatrz sie w suplementy, o wloski mozesz sie nie martwic, podejrzewam, ze [...]

Jogger, dzieki za odpowiedz. sog "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

No dobrze JoGGER, ale czy mam cos robic z tym niedocukrzeniem, czy je zostawic...efekt abstynencki...nie jestm typ czekolada i slodycze, bardziej mnie jara konkretne zarelko, wiec podejrzewalabym, ze np odchrowuje ogrome ilosci pochlanianych wczesniej wegli... a te otreby? opisuje swoje "zboczenia" )) z drogi rygorystycznej diety, wiec [...]

postanowiłam przerwać diete we wtorek lub w poniedziałek poniewaz zaczynam obsesyjnie przejmować sie jedzeniem... myslę o nim cały czas we wszystkim je widze wydaje mi sie (jak i moim rodzicom) ze to dość niebezpieczne nie chce aby to wszystko (długi czas bez brania przeczyszczaczy oraz nie wymiotowania) przerodził się wpierw w ane a później w [...]

Jak ja mam być w przyszłości dietetykiem jak ja podstawowych rzeczy nie wiem:\ Wrrr... no dobra bedę jeść same płatki +jogurt + owoc... tylko błagam nie mówcie ze to tesh źle bo chyba wogóle to sniadanie pomine:P Jogger.. co powiesz na to zeby przeprowadzic sie do mnie i mnie uczyc? hehe bardzo byś mi sie przydał i do tego taki cierpliwy:] Buziak [...]