jogger

Sto lat Jogger!! Wszystkiego wszystkiego czego sobie wymarzysz! I przy okazji Marcinecki Tobie również, bo nie doszło do mnie potwierdzenie otrzymania kartki, więc powtórzę publicznie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Po co Ci szefu moje si wi ? Dzięki Jogger za link na pilates.pl. Dzięki Tobie weszłam na tą stronę, wzięłam udział w konkursie i wygrałam drugą książkę o pilates (ta jest o wiele bardziej szczegółowa = lepsza) Jeszcze raz dzięki MISZCZU

jogger zyjesz? :D

http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91/offsetk/0 to jest dobre jogger?

przeczytałeś w ogóle co napisał jogger w swoim artykule??

[...] http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_suplementowa%C4%87_l%2Dkarnityn%C4%99-t333330.html no i jakiś dobry termogenik wewnętrzny http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu_Animal_Cuts_42_pakiety_%2B_Met%2DRx_Multivitamin_Hardcore_30_kapsu%C5%82ek_GRATIS-opis2376.html Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-03-11 13:45:23

Aha i mam jeszcze jedno pytanie co do tego treningu o ktorym napisal Arkady a teraz wspomnial jogger. Ile powinno trwac jedno podniesienie glowy i tulowia + opuszczenie ? Z tego co pisze Arkady ruch powinien byc minimalny a przy takim ciezko napiac miesnie brzucha? Czy wiec w tym treningu chodzi jedynie o machanie glowa i podnoszenie gornego [...]

Dzieki jogger, sprobujemy w ten sposob ! A great flame follows a little spark

[...] części ciała, co daje faktycznie ciekawe rezultaty przy seksie nb. na argininie, która jest podstawowym surowcem do syntezy NO2 opiera się działanie nie tylko Vamei, ale i lepiej znanej Viagry . Środkow opartych na argininie jest obecnie multum http://www.sfd.pl/sklep/kategorie.asp?katid=22 Zmieniony przez - jogger w dniu 2008-10-07 16:03:22

Kolejny przyklad, ze Jogger sie nie mylił

a6w https://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM Zmieniony przez - jogger w dniu 2014-04-30 11:15:52

[...] mniej w udzie i pozbyc sie choc troszke tego cellulitu - choc musze Wam przyznac ze i tak widze malo poprawe --- ale ona jest mala w porownaniu z tym co chcialabym osiagnac ... moze jeszce jakies uwagi jogger Tyka lilijka 18 zawzielam sie na te cholerne grudki i obiecalam sobie ze jak po 5 miesiacach nic mi nie pomoze to zosatwie to w spokoju

Nie mój poziom biochemii, jogger ;] Ale miło widzieć, że ktoś tu od lat niezmiennie trzyma straż. Po 20-30h maksymalny efekt,czyli co, 50g?

Jogger, ja przestałem pić kawę głównie z tego powodu, że jej picie nie da się pogodzić z braniem kreatyny Co do wpływu na odchudzanie masz oczywiście rację - przecież kofeina w Thermie Pro jest dokładnie taka sama jak w kawie Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Straciłam chyba póki co motywacje na diety :((( Dzisiaj zjadłam kilka kostek czekolady i duże lody :(( Nie mam siły nic, nawet na siłownie nie poszłam :( Mam nadzieje że to chwilowy stan..kobiety chyba czasem tak mają ;p Co myślicie o reduktorach apetytu? Jogger na jednym z forów polecił San Vanquish..ktoś moze o tym słyszłał, bo w necie nie ma [...]

Tak jak napisal Jogger, albo Atkins albo zmniejsz cukry proste na rzecz polisacharydow, tj duzo blonnika i wielocukrow(ogolnie). Do tego bialko. Zmniejsz IG posilkow tj indeks glikemiczny. Posilki powinny trawic sie dlugo i dzieki temu makroskladniki tych posilkow wch;laniac sie powoli.

po czesci tak, ale chuda to nie jestem, mam wagae okolo 61-62\kg/173cm wolalabym mniej, ale wizja meczenia sie mnie nie przekonuje. a Ty jogger mezomorf?

to sie podłacze jogger masz cos na szpotawe kolana? na yumeiho powiedzielimy zebym siedział w okreslony sposób na kolanach, ale jest to bolesne

[...] - czyli wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, wyciskanie sztangielek ze złączaniem nadgarstków w górze, rozpiętki, też ze złączaniem, ręce opuszczając tylko do kąta 45st, butterfly - taki w którym ściąga się łokcie. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..." Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-01-14 15:09:23

[...] aeroby 'ogólne' np. do 45min i przez kolejne 45 rób ćwiczenia z minimalnym obciążeniem zasadniczo non-stop (odpoczynki max 30sek) na krytyczne partie - wymachy nóg przy wyciągu lub na maszynie, twister. Btw tempo aerobów powinno pozwalać jeszcze na prowadzenie rozmowy - oczywiście na granicy ). Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-08-10 16:48:29