joga

O 6 joga, o 7:30 siłka o 9 do roboty \-)

Na pms to najlepiej sobie coś upiec , albo zrobić jakieś wypaśne papu, u mnie działało .... aaaaa i jeszcze coś lepszego - joga ! idealna! Dziś sie dowiedziałam, że się cała rodzina martwi, że jesteśmy z mężem wege, a teraz to jeszcze jakieś dziwne zasady wprowadziłam i że to się źle skończy... oczywiście do nas osobiście nikt nic nie mówi...

też nie mam pms, ale dla mnie pilates, joga, callanetics - odpręża i pomaga. również wierzę w tę moc, Vow. :-)

a wszystko co się dało :-D były choreografie - step, dance, różnego rodzaju wzmacniające zajęcia - ze sztangami, obwodowy, hiit, bodymind - jakis tam balance (joga+tai chi + pilates), pilates i mnóstwo innych ale nie dało rady się na 4 podzielić - bo 4 sale :-)

a to nie mialy byc tez dance joga itp? na razie sam cross fit widze.. w ogole dziwi mnie to ze oni sie nie reklamuja z tym na swoim fanpageu na fb i stronie ze szkoleniami

joga jest przerypana :-D ja nie wiem jak z ciałem można coś takiego zrobić :-D

Na trójkątach to mnie poskręcali poprzecznie, na żółwiu podłużnie , te normalnie lotosy to już w ogóle nie wiem jak on to robi i staje z tym na rekach%-), drzewo na jednej nodzę%-) a i stali na głowie bez ściany:) To była joga czy zebranie ludzi-węży??? :-D

FBW - 3 x tydzień plus 2 rurki. A plan najlepiej od kogoś kto zna się na rurce i dopasuje pod rurkę. Laikowi wydawałoby się ze trzeba silne ręce na rurkę i plecy. A tyłek to tylko estetycznie:) Natomiast pod rurkę to jeszcze mobilność, joga, stretching etc.

kazdy zbiera myśli przed pytaniem Koncentracja, joga i przed podaniem pytania będziemy wiedzieć jakie pytanie Tomasz będzie chciał podać.

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? Codziennie od godziny (gdy mam bardzo napięty dzień) do trzech. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? 4500m 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Kiedyś pływałam dość dobrze, byłam w szkolnej reprezentacji. Później zmieniłam szkołę na taką, w której psychicznie źle się [...]

joga jest super :-)

oku, podobala sie joga? ja nie poszłam... polazlam po buty i zeszlo, no ale znalzalm w koncu snadaly dla siebie :-)

no joga brzmi sexy mysle, ze powinnas wprowadzic jak osiagniesz swoj cel zmniejsz ten rowerek do 20 min. a wprowadz coś na pośladki o ktorych napisałaś,ze chciałabyś je "wyrzeźbić" np. wykroki z hantla (poczytaj o technice -kąt prosty przy wykroku między udem a podłożem.) Skłony z gryfem trzymanym na karku (tzw. "dzień [...]

Dotkazoz - nigdy bym nie przypuszczała, że joga taka ciężka jest ;) tara stiles ma świetne sposoby na rozruszanie bioder, czuję różnicę :D

[...] p90x i diecie, powinieneś byc zadwolony. Mierz sie, oglądaj w lustrze, w razie czego mozna manipulować ilością ww i tł, bądź rotować rozkladem w zaleznosci od dnia treningowego, bo np. taka joga w p90x jest lzejszym treningiem niż silowe. Na start jednak nie obcinaj ww, bo zabierasz sobie tym mozliwosc manewrowania. Dorzuc warzyw do posilkow

[...] tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (do listopada...), ćwiczenie w domu (Chodakowska, Mel B, joga itp.), spacery. Co lubisz jeść na śniadanie: Owsianka z tarkowanym jabłkiem i cynamonem Co lubisz jeść na obiad: omlet z pomidorem, szpinak z makaronem, brokuły Co jako [...]

Szajka moja łaciata małpa tez się lubi kłaść na środku. I oczywiście zawsze ją wtedy na czułości bierze. Eve mi joga taka na @ często pomaga.

no wlasnie, ja z ryb to tylko losos... reszta mi smierdzi... a to surowe jeszcze ma byc ps. Obli Ty serio pisalas wczoraj u mnie w dzienniku z ta joga? Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-06-27 11:24:36

O Mnie joga nie rajcuje, ale dobrze mieć znajomości

Ja planuję pojechać po tej redu cyklem na siłę, tak typowo - na przykład. Nigdy tego nie robiłam. Tył barków zrobić ;) Może kalistenika jakaś. Albo zluzuję i pobawię się jogą. Z resztą, do anchy mi jeszcze daleko.