jim

Michael Schumacher może zostać pierwszym kierowcą, któremu uda się czterokrotnie triumfować w wyścigu Formuły 1 na niemieckim torze Nuerburgring, gdzie w niedzielę odbędzie się Grand Prix Europy. Niemiec wygrywał tam w latach 1995, 2000 i 2001. Schumacher jest jedynym kierowcą, który odniósł więcej niż jedno zwycięstwo w wyścigu GP Europy w ramach [...]

[...] była walką o dużą stawkę, ale to renomowani zawodnicy dajacy dobre walki więc matchmaking tez swoje robi http://www.mmafighting.com/2011/08/15/ben-henderson-says-rout-of-jim-miller-is-biggest-win-of-his-care/ Wywiad z Hendersonem. Dobrze gada "I'm not really sure – I just want to make sure I get my hand raised and I'll do my [...]

w avantarze to jim kazama po drugie to o 30g bialka naraz to bajaka jakich malo i nie ma nic wspolnego z prawda

http://img837.imageshack.us/img837/5728/dsc00706zl.jpg Witam! Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować FitMax'owi za możliwość przetestowania Ghost Pump'a. Mam nadzieję, że współpraca będzie pomyślna i test będzie spełniał oczekiwania :) Jestem Mateusz, mam 20 lat, 181cm wzrostu i około 65kg wagi. Około rok temu przeszedłem na trening siłowy, [...]

Wrzucasz w przepaść osobę niewytrenowaną. Interwały 3 razy w tygodniu na starcie, nie mają większego sensu. Żaden deficyt nie wchodzi w grę, po pułapie 1800 kcal, w tym przypadku. 20% BF to wyimaginowane hasło. Jeżeli wstawi autor zdjęcie sylwetki - wtedy można dopiero oszacować. 5/3/1 Jim'a Wendlera - Po co ? Zwyczajny plan FBW ze złożonymi [...]

Pozwolę sobie na dopisanie się do tematu. Mam zamiar ćwiczyć schematem 5/3/1 dla początkujących. http://www.jimwendler.com/2011/09/531-for-a-beginner/ Monday Squat – 5/3/1 sets/reps Bench – 55%x5, 65×5%, 75%x5 Assistance work Wednesday Deadlift – 5/3/1 sets/reps Press – 5/3/1 sets/reps Assistance work Friday Bench – 5/3/1 sets/reps Squat – 55%x5, [...]

WBBG Physical Fitness Hall of Fame, Sept 9, 1978. Jim Morris, Bill Pearl, Sergio Oliva, Dan Lurie, Alan Burke and Jack LaLanne

dobre kursy sa na Diaza: Jim Miller (USA) - Nathan Diaz (USA) 1,45 2,50 a i temat juz byl Zmieniony przez - mikel- w dniu 2012-04-24 18:27:24

gala coraz bliżej pora na moje 3 słowa: - oczywiście najbardziej czekam na walke toquinho, do którego walk (obok Marka Hunta) podchodzę zawsze dość emocjonalnie. Naprawdę życzę mu wiele dobrego mam nadzieję że heel hooki pójdą w ruch, belcher to twardy zawodnik ale nie twardszy od millera którego palhares rozbił. - główna walka raczej ze [...]

https://i.imgur.com/rcABFYr.jpg UFC Fight Night 201: Walker vs. Hill Data: 19.02.2022 Miejsce: UFC Apex, Las Vegas, Nevada – USA Karta główna Walka wieczoru 205 lbs.: Johnny Walker vs. Jamahal Hill Co-main event 195 lbs.: Kyle Daukaus vs. Jamie Pickett 155 lbs.: Jim Miller vs. Nikolas Motta 185 lbs.: Abdul Razak Alhassan vs. Joaquin Buckley 265 [...]

https://i.imgur.com/fbJDruC.jpg UFC Fight Night 201 Walker vs. Hill – wyniki walk Gala rozpocznie się o 22:00 czasu polskiego. Walka wieczoru: 205 lbs.: Jamahal Hill pokonał Johnny’ego Walkera przez KO (cios) 2:55, runda 1 Karta główna (godzina 1:00 czasu polskiego): 195 lbs.: Kyle Daukaus pokonał Jamiego Picketta przez poddanie (duszenie d’arce) [...]

Trójboiści trenują siady np 2-3 razy w tygodniu. Więc na jakiej podstawie napisałeś, że po 1 ? Trenowanie klaty rozpiętkami? gdzie ty to masz napisane? To jest tylko ćwiczenia uzupełniające do głównego czyli klatki na płaskiej. ps. ciężarowcy robią siady nawet 7-10 razy w tygodniu. Trójboiści trenują tak, jak im pasuje, niektórzy robią wszystkie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/BKFC-8-Silva-vs-Gonzaga-poster-640x1024.jpg BKFC 8: Silva vs. Gonzaga – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali BKFC 8, która odbyła się w Tampa na Florydzie, a jej walką wieczoru był pojedynek w wadze ciężkiej między Antonio Silvą a Gabrielem Gonzagą. Walka wieczoru Gabriel Gonzaga pokonał Antonio ‚Bigfoot’ [...]

Rób to co robiłeś na siłce tylko zmniejsz objętość, i tyle. Jak cchesz pełnej profeski to masz tutaj plany na 2 dni: https://revolutionaryprogramdesign.com/jim-wendler-531-2/ https://www.jimwendler.com/blogs/jimwendler-com/krypteia-2-days-week https://www.defrancostraining.com/westside-for-skinny-bastards-part3/ - tylko tutaj dobierasz sobie 2 [...]

Moje zdanie na temat wyników gali: Nate Marquardt vs. Rousimar Palhares- marquardt tko,dec Mac Danzig vs. Matt Wiman- wiman sub Jim Miller vs. Gleison Tibau- miller dec Cole Miller vs. Ross Pearson- pearson tko Efrain Escudero vs. John Gunderson- escudero dec Dave Branch vs. Tomasz Drwal*- tomek tko,dec Rich Attonito vs. Rafael Natal- attonito [...]

Chronologia rekordu świata mężczyzn w biegu na 100 metrów od 1968 roku: 9,95 Jim Hines (USA) 14.10.1968 Meksyk 9,93 Calvin Smith (USA) 3.07.1983 Colorado Springs 9,92 Carl Lewis (USA) 24.09.1988 Seul 9,90 Leroy Burell (USA) 14.06.1991 Nowy Jork 9,86 Carl Lewis (USA) 25.08.1991 Tokio 9,85 Leroy Burrell [...]

Vicente Del Bosque podał dziś ostateczną listę powołanych na Mistrzostwa Świata : Bramkarze: Iker Casillas (Real Madryt) José Manuel Reina (Liverpool) Víctor Valdés (Barcelona) Obrońcy: Raúl Albiol (Real Madryt) Alvaro Arbeloa (Real Madryt) Joan Capdevila (Villarreal) Carlos Marchena (Valencia) Gerard Piqué (Barcelona) [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Po trzech wygranych walkach były mistrz UFC Andrei Arlovski nie wyklucza kolejnej walki o tytuł mistrzowski Nie powinno być zaskoczeniem, że Andrei Arlovski kontynuuje serię zwycięstw, ale to, że weteran poluje na kolejną okazję do wywalczenia tytułu mistrz już robi wrażenie. Były mistrz UFC w wadze ciężkiej i [...]

Ray Sefo 'Sugarfoot' (to ten w srodku • Record 20 - 11 - 1 • Team Fight Academy • Height 5'11 / 180.34 cm • Weight 240 lbs / 109 kg • Birth Date 2-15-1971 • Country New Zealand Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 2003 Final December 6, 2003 Loss Musashi 3:00 3R, Decision (Majority) [...]

Może jest kilka osób na tym forum z poczuciem humoru, stąd taki temat. Stare ale jare. W obronie kobiety. http://pl.youtube.com/watch?v=qG_wJoKdBrc Jim Carey jako instruktor samoobrony. http://pl.youtube.com/watch?v=h_vvI26NnwE&feature=related