[...] tą maturą do szkół oficerskich?? Prawie w każdej szkole na maturze jest potrzebna matura z matematyki albo z fizyki. Jestem w 3kl LO, chciałem iść do szkoły oficerskiej ale jestem na profilu humanistycznym i zdaję na maturze język polski, WOS, angielski i niemiecki. Czy istnieje jakaś możliwość abym dostał się do szkoły oficerskiej z taką [...]
[...] chlebem dość często jem również chleb razowy. Staram się dodawać więcej białka do diety - m.in przez szklaneczkę kakao. I dużo więcej w tej diecie zmienić w stanie nie jestem, gdyż jestem uzależniony od kucharki zwanej mamą. Jeśli chodzi o moją figurę to jestem trochę przy kości. Moje cycki nie są obwisłem, ale górki tłuszczu definitywnie [...]
1. Wysyłka i montaż: Towar zamówiłem w piątek, a w środę przedpołudniem był już u mnie. Sprzęt zapakowany był w duży karton. Poza tym każdy element ofoliowany był osobno, a drobniejsze rzeczy np. śruby, nakrętki były w dwóch woreczkach. Po rozpakowaniu wszystkiego( a chwile to zajęło) zabrałem się za składanie. Instrukcja wysłana w formie [...]
[...] Udało mi się przez okres ok. 2 lat zbić wagę do 61 kg (dzisiaj się ważyłem). Dane Wiek: 19 lat Wzrost: ~171 cm Waga: 61 kg (moja waga może zmylić - wydawałoby się, że jestem szczupaczek, jednak patrząc w lustro, zdecydowanie tak nie jest - a anoreksji nie mam...). Winą obarczam przetrzymywanie wody w organizmie - nie jest to żadna choroba, [...]
[...] EliteXC. Jak dostałeś się do American Top Team? Pezao: Jestem w teamie od roku i trzech miesięcy i cały czas mam kontrakt z ATT. Porzuciłem mojego menadżera Alexa Davisa i jestem z tego zadowolony. Tu w ATT mamy wszystko czego nam potrzeba, wszystkiego rodzaju treningi. Dobre treningi zapasów, boksowania, dobre treningi uderzania i dobre [...]
Ekhem, jestem na etapie zdobywania wiedzy przed zrobieniem sobie cyklu, więc pare rzeczy jest dla mnie nie jasnych. Artykuł z którego dedukuje: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/sekrety_dht/ Oczywiście wiedzę czerpałem z wielu źródeł, w tym po prostu jest emmm, no... coś co często poruszane nie jest. Zatem: EKHEM, wprowadzenie [...]
[...] że czas się ruszyć i zrzucić troszkę brzuszka. :) Należę raczej do osób aktywnych fizycznie :) Ćwiczę w domu, trochę basen, czasem ścianka wspinaczkowa. Uważany racze jestem za osobę "w sam raz" ale to pewnie dla tego że jestem wysoki :) Przeszkadza mi jednak moja słodka oponka a raczej boczki :) Bo po za tym wyglądam nieźle w sumie gdyby [...]
[...] swoje możliwości na desce, głównie chodzi tu o wysokość skoku. Jestem dość mało rozciągnięty więc na pewno stretching będzie bardzo dobry ale co jeszcze? Na nogi nie jestem pewien ale przysiady ze sztangą, martwy ciąg myślę, że powinny być O.K. Dodatkowo wzmocnienie brzucha (rdzenia-core). Macie jeszcze jakieś dodatkowe rady? Dla [...]
Witam! Amatorski trening chciałbym poddać ocenie oraz prosić o wszelakie wskazówki, sugestje i zmiany oraz jestem przygotowany na krytykę. Po prostu tak mi się ukształtował w budowaniu formy, odchudzania oraz diety. W sprzęt raczej nie jestem w stanie zainwestować na dzień obecny. Kreatyna Trec CM3 1250 + Trec Protein -Atlas 55kg(miał być z [...]
[...] i w jalich ilościach zapisuje w aplikacji, ktora wylicza mi to wszystko. Co o tym sądzicie? Na innym wątku dowiedziałam się już, że spożywam za mało kalorii na dobe (cały czas w okolicach 1000) problem w tym że przy jedzeniu co 3h nie jestem w stanie wcisnąć w siebie większych porcji. Jestem mamą i przede wszystkim nie chce sobie zaszkodzić :)
[...] Jestem mlodym oszczepnikie z warszawy. Trenuje w sekcji LA klubu RKS "SKRA". Klub niegdys klasy europejskiej teraz jest w strasznym stanie, rozpada sie. Ze sportem jestem zwiazany od najmlodszych lat. Od 9 roku zycia trenowalem plywanie przez 3 lata(7 miejsce w korespondencyjnych MP na 100m st. motylkowym) Pozniej mialem przygode z [...]
[...] znam już trochę swój organizm więc wiem ile trzeba jeśc żeby rosnąć) ale i na odżywkach dużo tłuszczu wpada. Ogólnie nie jest źle bo wyglądam na większego niż naprawdę jestem, mam kratkę na brzuchu więc nie jestem "stereotypowym" zalanym koksem :P ale plany redukcyjne mnie dobijają stratami mięśnia.. Będę miał niedługo cykl na teściu dosyć [...]
[...] klaty i bicepsa (tym samym i tricepsa) raz w tygodniu - jest u mnie nie tyle nie wystarczające, co marnotrawstwem, gdyz zauwazylem ze bardzo szybko się regeneruję. W końcu jestem na początku ,,regularnej'' drogi w treningach. Jednocześnie chciałbym wprowadzić trochę kalisteniki: - podciąganie nachwytem szeroko (plecy) -podciąganie podchwytem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zalać. Trenuję naturalnie. Jak dotąd miałem tylko gainer Mutant Mass, ale go przejadłem, trenując ok 14x w tyg. (piłka nożna + siłownia + rower + bieganie). Jak na razie nie jestem zainteresowany żadnymi kreatynami itp. Chcę po prostu zwiększyć masę w ciągu kilku miesięcy, a potem ją utrzymać i odzyskać kondycję. Moje parametry: Wiek: 19 Waga: [...]
[...] tuńczyk) + węgle (ryż lub ciemne pieczywo) + warzywa 19/20 (potreningowy) - to samo. 23 - odżywka białkowa ostrovii. Dodam, że wiem, że nie jest to super dieta, ale jestem w trakcie wdrażania się w nowy system żywienia, a boję się, że jak sobie wrzucę za dużo to się zniechęcę szybko. Oczywiście proszę o rady lub poprawki. We wtorki i [...]
[...] z betonowych podstaw. Patrząc na pogięty metal i powybijane szyby, albo na krew lejącą się z rozklepanego nosa bogu ducha winnego przechodnia, mogą sobie powiedzieć: "No, ja jestem silny. Nikt mi już nie podskoczy". Często jednak nie zdają sobie sprawy jak wiele rodzajów siły istnieje. Może być na przykład, że jeden wyciska na ławie 120kg - jest [...]
[...] przez co się nie rośnie, czyli przysiady ze sztangą, itp. Nie wykonuję ich, jednak nie mogę znaleźć opisu, które to ćwiczenia kręgosłup obciążają, a które na pewno nie. Jak jestem na siłowni, to głównie siedzę na maszynie i robię "motylki", oraz trenuję nogi. Często też podciągam się na drążku i robię ze dwie serie wyciskania sztangi leżąc po [...]
Panowie, zanim napiszę o problemie to wspomnę o cyklu. Niespełna 12 tygdni byłem na propie i krótkim trenie, po czasie wkleiłem wino. Obecnie od 3 tygodni jestem na clomie i nolvie(mam bardzo zły sen na nich), dodatkowo glutation, no i wcinam jeszcze DAA. Przed rozpoczęciem odbloku poleciało jeszcze HCG. Oto problem. Absolutny brak libido to mój [...]
[...] tzw. francuza - czy to prawda? 2. mam 189cm wzrostu 17 lat i waze cos kolo 76-79kg, waga mi sie waha, nie wiem czy to ma znaczenie ale na klate biroe 55kg i teraz sprawa jestem szczuply wrecz nie wiem czy chudy wydaje mi sie ze samym jedzieniem masy nie zrobie zreszta wszystko musze sobie robic sam a kucharzem nie jestem ;) , znajomy mi [...]
[...] sama załatwiłam, że przytyłam znowu 6kg ;/ czasu na sport nie miałam,to, co nie dosypiałam to zajadałam czekoladą, co weekend ze znajomymi do knajpki na "coś-dobrego". Teraz jestem na siebie zła jak diabli i chciałabym coś zmienić. Jestem osobą upartą (dlatego tak mnie szkoła wciągnęła, uparłam się, że będzie po mojej myśli...). Chcę popracować [...]
Matura a wojskowa szkoła oficerska...
