[...] w marcu zjadłem megah odblok test freakiem, bo bloka nie czułem teraz jade daa i 6 bromo nie moge osiagnac pełnego wzwodu(wczoaj to zauwazyłem, kompromitacja przed panna) jestem po 3 tygodiu tego cykliku, niby daa powinno poprawiac funkcje seksualne, na poczatku takie odczuwałem wrazenie, teraz jest jakby inaczej moze to wina geraminy której [...]
[...] tunczyk z puszki 120 g + oliwa z oliwy 20 ml V twarog chudy + oliwa z oliwy 20 ml BTW : Bialko - 2,95 g/kg Weglowodany - 5,6 g/kg Tluszcz - 1,5 g/kg chce takze zaznaczyc ze jestem dobrze zbudowany , chce dobic do 75 kg tylko mam strasznie szybka przemiane materii tak wiec prosze o podpowiedzi co zrobic aby ta wage osiagnac . Z gory dziekuje! [...]
[...] do środy..a później? tracą na obwodach itd? chciałbym miec to wyjasnione bo czasami mnie to zastanawia. do tej pory cwiczylem raz w tyg kazda partie miesni tak jak wyzej napisalem. Moj staz to 6-7 miesięcy./ Wiek 16./ Waga 68kg/ Wzrost ok 174. Gdyby ktos byl chetny mi co nieco powiedziec to jestem otwarty na nową wiedzę ;) Pozdrawiam !
Witam cie Karolu , jestem twoim wielkim fanem . Podziwiam cie za to że przy takim wzroście i ciężką pracą można osiągnąć takie efekty . Pytanie jest do ciebie czy jest możliwość rozpisania planu na masę z twojej strony ponieważ ważę zaledwie 70 kg , mój cel jest 85 np . Wiem że dieta jest to 70% sukcesu więc prosił bym o plan . Dzięki i Pozdrawiam [...]
[...] 18 oczywiście biorę w nich udział zostało kilka dni bo już 13 w ten piątego się odbędą. Chciał bym się dowiedzieć jak dieta w dzień zawodów ma wyglądać? Bo na chwile obecna jestem cały czas na bilansie kalorycznym na + średnio około 200-300 kalorii. Czy polecanie wejść na cykl kreatynowy przed zawodami? I czy używanie maści rozgrzewającej jest [...]
[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie teraz maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Panowie leci takŁ 1-6 meta 40mg ed 1-6 enan 250mg e5d 7-22 enan 500mg week rozbite na dwa razy 23-31 enan 750mg week hcg co ok 8 tygodni jestem w 23 tygodniu jakie pct do tego
[...] bardzo sczuplo az za duzo . Juz od 2 lat nie cwicze , efekty sa takie ze z 65 zrobilo sie 117 kg hehehe, wiem mozecie mnie teraz pojechac ze sie spaslem . Coprawda jestem wysoki widac u mnie miesnie bo kiedys cwiczylem nawet 7 dni w tyg ale naprawde jest mi z tym zle teraz z tym. Do tego dochodza papierosy , normalnie ledwo zyje . [...]
Temat może wydawać się na pierwszy rzut oka śmieszny ale sytuacja powtarza mi się na drugiej redukcji - wstawanie w nocy na oddanie moczu. Raz , że jestem mniej wyspany a dwa no nie zawsze uda się szybko zasnąć więc ma to na pewno wpływ na pogorszenie regeneracji . Chodzę spać 23.00/24:00 - ostatnie napoje piję do 19:00 . Macie jakieś pomysły co [...]
[...] na dyskotece w goracy dzien, jak weszlem to momentalnie jakby ktos mi koszulke wiaderkiem oblal.nawet teraz gdy to pidze to sie poce.a jak dojdzie stresujaca sytuacja to poty sa niedopowstrzymania!!!pomocy co z tym zrobic. Waze 85 kg przy wzroscie 182cm.niemama bardzo duzo fatu, jestem na diecie na mase, posze o rade jak zmniejszyc takie pocenie?
[...] zarysowane byly miesnie brzucha i inne:) licze za pomoc przy ustalaniu mijego zapotrzebowania kalorycznego, korzystalem juz z licznych kalkulatorow w internecie, ale nie jestem przekonany co do ich wiarygodnosci:) licze na wasza pomoc i z gory dziekuje:) w serwisie nie znalazlem jednoznacznej odpowiedzi jak wyliczyc to zapotrzebowanie wiec [...]
Witam. Może ktoś wstępnie może mi pomóc. Jestem włascicielem :D niewielkiej skoliozy w odcinku lędzwiowym kręgosłupa, spowodowanej ponoc wrodzoną wadą , przez całe zycie czynnie uprawiam sport i nic praktycznie mi w związku z bólami pleców nie dolega. Czy taka przypadłosc dyskwalifikuje mnie na starcie ze skoków spadochronowych? Pozdrawiam [...]
Mam takie pytanie... Co mozna brac zeby urosnąć... W tym temacie jestem zupełnie zielony po za paroma artykulami oczywiscie. Czytalem cos o HGH ale wszedzie pisza cos innego. Lekarz mi nie pomoze bo mam 171cm a klinik i nas jest jeszcze nie zawiele... Stad stawiam pytanie czy moze ktos ma jakies doswidczenie z tym... I co bedzie najlepsze?
[...] mam pytanko czy mogę połączyć MHP Dren z Storm + Shock Therapy.Oczywiście dodając do tego Antykataboliki jak BCAA.Moim celem jest zrzucić trochę brzucha ,zaznaczam że nie jestem zbytnio gruby ale co niecoś zebrało się w okolicy brzucha.Wzmocnienie mięśni i powiększenie.Macie jakieś rady co do supli.Mam jeszcze małe pytanko czy warto dodawać [...]
[...] naturalny przez Allegro. Ale wątpię, żeby akurat dla tego smaku było inne opakowanie. Takie opakowanie to byle kto sobie może tam coś wrzucić i wydrukować kartkę, dlatego jestem trochę zaniepokojony :P Tym bardziej, że na aukcji na zdjęciu na obrazkach było orygianlne opakowanie ostrowii, takie jak w powyższym linku. Będę wdzięczny za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zacząłem brać storm universal i białko iforce nutrition i zauważyłem ze spowrotem rośnie mi brzuch.dodam ze ze względu na prace cwicze 2-3 razy w tyg w zależności od czasu.jestem kierowca i od piątku do poniedziałku jeżdzę samochodem dlatego jest problem z utrzymaniem diety.moje pytania to: jaka dietę najlepiej zastosować przy takiej pracy jaka [...]
Witam. Jestem tu nowy. wiek: 28 lat wzrost: 183 cm waga: 70 kg budowa: ektomorficzna Styl życia: praca siedząco, chodząca, rzadziej fizyczna około 10-12 h od poniedziałku do piątku, czasami też weekendy. Mało czasu na trening. W przeszłości urazy i operacje obu kolan od gry w piłkę. Cel treningu: ZDROWIE, ogólna kondycja, wzmocnienie mięśni i [...]
[...] zadziała a nie będzie tak szkodzić ? czy przy tak małych dawkach trzeba robić odblok ? mam 38 lat poziom tescia 618 ng/dl, 176cm 88kg aktualnie od kilku miesięcy na keto, jestem sportowcem zaawansowanym, siłownia towarzyszy mi większość życia, uprawiam kolarstwo górskie i kickboxing, stan zdrowia bardzo dobry, ja osobiście nie będę tego robił [...]
Dlaczego w atlasie ćwiczeń np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm nie wyświetlają się zdjęcia Członek Mafii Diablo Dzisiaj jestem wielki a jutro mały
