jakie aminokwasy

poruszyłem ten temat w innym dziale, ale tylko jeden forumowicz odpowiedział więc ponawiam je tutaj. poza tym proszę poradzić jak brać aminokwasy, bcaa i glutaminę (san nag). Póki co bcaa i glutaminę biorę tylko przed i po treningu. w dni nietr.nie biorę tych prod. Poza tym codziennie po przebudzeniu wciągam sporą porcję aminek. co wy na to?? [...]

witam, 1. jak najlepiej dawkowac aminokwasy ogolne i bcaa ? 2. jakie aminokwasy ogolne polecacie ? dzieki za odpowiedzi

Stoje przed wyborem jakiegos suplementu na mase. Na pewno wezme kreatyne, chce tez wziac do niej aminokwasy. I tutaj mam pytanie jaka kreatyne wziac i jakie aminokwasy do niej kupic ? pytam o firme i forme suplementu, kreatyne raczej wzialbym w proszku. A moze cos jeszcze innego do kreatyny polecacie co by dalo jak najlepszy przyrost miesni ? (co [...]

Witam. Planuje jakiś cykl odżywkowy. Na pewno podstawa będzie 180 kapsulek cm3 1250 treca. Do tego chce dołożyć aminokwasy, i tu pytanie pierwsze:jakie aminokwasy sa dobre i tanie? Myślę nad dołożeniem do tego może jakieś tauryny albo dextrosy? Można takie transportery dodawać do jabłczanu ? Myślę jeszcze zeby dokupić do tego carbo po treningu. [...]

witam. Planuje Cm3 + mono, do tego jakies bialko, aminokwasy i moze jakis spalacz tluszczu. Bedzie to moj 3 cykl, pierwszy byl praktycznie na samym cm3 i byly najlepsze efekty. Pytanie do was, czy dobrze sie kieruje w tym co wybralem? Jesli tak to jakie aminokwasy, spalacz? Pozdro

chce zrobic cykl.przez pierwszy miesiac kreatyna,glukoza,gainer treca max xxl 3kg,aminokwasy.drugi miesiac to samo bez kretki.czy powinienem bialko dorzucic do tego?z dietka jest u mnie kiepskojakie aminokwasy polecacie?i jaki gainer jak ten mi sie skonczy???pozdro

Planuję zakup cell pump oraz aminokwasy. Mam pytanie jak łączyc ze sobą te dwa syplementy. Oraz jakie aminokwasy polcecie? W mojej diecie, jest też mleko w proszku.., W jakich porach dnia to brac?

Witam.pisze w takiej sprawie,ze slyszalem ze jak sie ma duzo treningow i sie jest zmeczonym to dobre na to są aminokwasy i proszę bardzo o potwierdzenie czy to prawda a jesli to prawda to jakie aminokwasy są najlepsze.Z gory dziekuje

Cześć. Szybkie pytanie- jakie aminokwasy tak do około 50zł ? Kumpel coś kiedyś mówił, że chce sobie kupić, a teraz zbliża się okazja, by mu owe aminokwasy sprezentować. Z góry dzięki za odpowiedzi : )

Zamierzam kupic kreatynę i aminokwasy. W jakie aminokwasy lepiej inwestowac - rozgałęzione BCAA czy te z "hydrolizatu koncentratu białka serwatki"?

[...] 23 lata 180cm, 82,9kg. 14,3% tłuszczu w ciele, metabolizm 2097, wiek metaboliczny 14, wody w ciele 60,9%, tłuszcz trzewny 2, masa kości 3,5kg, masa mięśni 67,5kg. Są to dane jakie wyszły mi w teście Wellnessa. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu (aktualnie zaczynam rzeźbę). 3 razy siłownia, 2 razy karate. Na siłownię chodzę albo w okolicach godziny 9 [...]

[...] itp. Staram sie trzymac tego co najbardziej moze mi pomoc w przybraniu wagi.Bio nie za bardzo mnei stac :-/ Cwicze w domu,mam ławeczke,chantle. Wiec prosze o rade jakie odzywki bylby dobre do tego zebym przybral na wadze.Co do gainera dorzucic,jakie aminokwasy,czy kreatyna to byloby dobre rozwiazanie...? obowiązkowa fotografia [...]

Witam! Ponieważ ostatnio nie miałem czasu na śledzenie nowinek jeśli chodzi o odżywki mam takie pytanie zwłaszcza do ludzi z branży co wybrać kierując się wyłącznie jakością,cena nie gra roli. Jaki Gainer-nazwa i firma? Jakie aminokwasy? Jakie białko oczywiście serwatkowe? Jaka Glutamina? Jakie ZMA?

[...] trzy krótkie pytania: 1. Z czego pozyskiwany jest hydrolizat białka drobiowego? 2. Jak nazywa się linia produktów Activlab opartych na hydrolizacie białka drobiowego? 3. W jakie aminokwasy bogaty jest hydrolizat białka drobiowego? 4. Twoja opinia na temat naszej nowej linii produktowej Odpowiedzi wraz z imieniem, nazwiskiem, adresem [...]

[...] tygodnia odpuszczam wysilki. Zgodnie z planem : http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_-_GRUPA_III-t246412.html , rozpoczynam teraz gestosc. Moje pytanie do wac jakie suple mozna tu dorzucic? Planuje zakup : - aminokwasow - jakiegos spalacza na tluszczyk - dodatkowo jakies bialeczka W szafce mam kilka blistrow HMB, ktore zamierzam [...]

[...] Ilość białka zakładam 2g/kg i jestem w stanie je dostarczyć, problem jest z kaloriami, bo więcej już w siebie nie wepchnę oraz z anabolizmem, ponieważ jestem mocnym ekto i naprawdę bardzo ciężko u mnie z przyrostami. Dlatego pytam - jakie połączenie odżywek (jaka kreatyna np jakie aminokwasy, a może coś jescze innego) powinienem zakupić?

Witam, mam pytanie odnośnie odżywek jakie byście mi polecili. Ćwiczę już ponad 2lata, nie pamiętam już kiedy jakieś odżywki brałęm dlatego sięgam tutaj o poradę. Jaką kreatyne mono byście mi polecili,przedtreningówkę mesomorph chyba,że znacie jeszcze coś lepszego, jakie aminokwasy,w dobrej cenie bo jak wiadomo teraz płaci się za samą Firmę... [...]

cze czy warto a jesli to jakie aminokwasy na czczo lykac jesli tak jak w moim prypadku czesto bywa od wstania z wyra do sniadania czesto uplywa az 2h? w ciagu dnia jem co 3/4h a tu na starcie duzo trace w szcegolnosci kiedy nie jestem na zadnym cyklu bo tak to sie krete na czczo lyka i zawsze sie to jakos ogolnie dobrze lonczylo ze byla przerwa [...]

Więc chciałbym się dowiedzieć jakie substancje mogą pomóc pozbyć się zakwasów, które są wynikiem ciężkich treningów. Czytałem o zasadowych i neutralnych aminokwasach (ale nie wiem dokładnie jakie aminokwasy cechują się takimi odczynami) aby poprawiła się równowaga kwasowo - zasadowa w mięśniach. Są może jeszcze jakieś pomocne substancje w walce z [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108090 moje podstawowe pytania: czy cos dolozyc lub z czegos zrezygnowac w przedstawionej ponizej suplementacji? czy zmienic dawki? w jakie aminokwasy zainwestowac, jak juz wroce do Polski? jestem w tej chwili na serii treningow na mase (6-8 tyg. jazda na mase; 2-4 tyg. lekka przerwa i tak w koleczko) [...]