jakie aminokwasy

[...] na cwiczenia ale przez 3 miesiace chce troche pocwiczyc ,przez ostatnie 6 miesiecy cwicze wyrywkowo 2-3 razy w misiacu FBW przez 2 lata prubowalem juz FBW i 1x5 trenig mam 24 lata i waze 180 funtow jaki trening byscie polecali mi na te 3 miesiace zeby maxymalnie przybrac na masie miesiniowej i jakie suplementy proteina creatyna czy aminokwasy?

bede miał troche forsy na odzywki tylko jeszcze nie wiem jakie(jakich firm) chciałbym kupic: kreatyne(pierwsza w zyciu) gainera albo bulka/ew. bialko i carbo bialko(po za tym wyzej-moze jakies na noc) aminokwasy

Jak wiadomo aminokwasy rozgałęzione znajdują się w każdym rodzaju pełnego białka. Szczególnie dużo jest ich w serwatce. Tam na 100g białka jest aż ok.10g leucyny i po 6g izoleucyny i waliny.No i trochę innych wartościowych składników też jest. Gdyby kupić czyste BCAA za tą samą ilość leucyny,izoleucyny,i waliny zapłacilibyśmy trzy razy drożej. Po [...]

Myślisz, że o aminokwasach wiesz wszystko? /SFD/2018/8/8/0db96d54e0e24e5cabbd966ca6be9e50.jpg Sprawdź z czego są zbudowane, jakie są ich rodzaje i gdzie występują. Kolejny artykuł w naszym leksykonie suplementów Activlab przed Wami! http://www.activlab.pl/blog/aminokwasy-co-powinienes-o-nich-wiedziec [...]

[...] wzroście 184 ważę 90 kg. Teraz zamierzam zmienić nieco treningi(więcej potórzeń w serii mniejsze ciężary) i zrobić rzeżbę. Jakie suplementy mi polecacie? Chce kupić białko + aminokwasy, bo myślę, że to będzie najlepszy wybór, ale nie wiem jakiej firmy. Jak widać wiedza moja na temat supli jest niewielka dlatego pytam. Z góry dzięki za odpowiedź

WITAM Koncze wlasnie jesc kreatyne mono z TRECA 400g + tauryna no i kolejne 4 tyg robie przrwe w jej stosowaniu pozniej zamierzam wziasc albo knockout albo nitrobolon ale wracajac do tematu jakie suple polecilibyscie mi przez ten czas ? Cel to glownie sila + czysta masa .aminokwasy moga byc? prosze o rade dzieki z gory jak cos to sog

Witam, trenuję rzut oszczepem, zbliża się zima więc pora zacząć odwiedzać siłownie. Mam pytanie jakie odżywki byście mi polecili przy treningu siłowym 3 razy w tygodniu i 3-4 razy trening biegowy, skocznościowy i rzutowy. Razem od 6 do 7 treningów w tym niedziela wolna. Brałem już poprzedniej zimy 2 cykle, jeden na jabłczane + aminokwasy xpolode, [...]

Siema chciałbym się dowiedzieć co njlepiej stosować na zwiększenie masy,jakie suplementy najlepiej ze sobą łaczyć,oprócz kreatyny bo narazie niechce jej stosować.Czy np. branie gainera z odżywką białkową 90%to dobre połączenie(lub aminokwasy)+oczywiście glutamina.Prosze o rade.Z góry dzięki! WuniBald

[...] i boczkami. Postanowiłem sobie troszeczke go zrzucić. Zakupiłem Thermo fat burner 90tbl. + aminokwasy. Biegam dwa razy w tygodniu po 40 min. Cwiczę na siłce 3 razy w tyg. Zastanawiam się jakie aeroby mam dorzucić do tego i o jakiej porze dnia oraz czy na czczo i jak przyjmować te suplementy?? Czekam na Wasze odpowiedzi i zgóry dziekuję. Pozdr

Myślisz, że o aminokwasach wiesz wszystko? /SFD/2018/8/8/0db96d54e0e24e5cabbd966ca6be9e50.jpg Sprawdź z czego są zbudowane, jakie są ich rodzaje i gdzie występują. Kolejny artykuł w naszym leksykonie suplementów Activlab przed Wami! http://www.activlab.pl/blog/aminokwasy-co-powinienes-o-nich-wiedziec [...]

[...] jak trenuje:rano przed praca bieganie 30min do godziny, dalej ide na 8godz do pracy.Zaraz po pracy jade na trening(wszystko na rowerku)Muay Thai,po treningach 3 moze 4 razy na tydzien siłownia.Wiem jakie dawki zazywac,ale mam problem z uporzadkowaniem tego wszystkiego w ciagu dnia co kiedy mam brac,przed czy po posilku itd.Dzieki za pomoc.

[...] razy badania psychologiczne test ravena, klawiaturka rozmowe itp i zdalem ale na zawodowego podobno jest cieżej, druga sprawa to pytanie o te badanie próbki krwi a dokładnie jakie jest to badanie watrobowe czy moglbym brac kreatyne, aminokwasy, betaalanine i skonczyc jakos 2 tygodnie przed badaniem, co trzeba jesc zeby nie oblac badania? dodam ze [...]

Zamówiłem sobie na allegro creasteron, pucha 3400g + 85 kapsułek.. niby wszystko w jednym (białko, kreatyna, aminokwasy, booster itd) czekam aż mi dojdzie, ale z niecierpliwości spytam się czy ktoś to jadł i jakie są efekty po tym pozdrawiam

[...] sie zaopatrzyc... mysle nad czyms takim: aminokwasy: Dymatize Super Amino 4800 (500kaps) booster przedtreningowy: Dorian Yates Ultimate NOX PUMP stack kreatynowy: Storm lub ... ?? ZMA: tez nie wiem jeszcze witaminy: Animal Pak lub ... ?? jest do tego papu jakie ma być :D żeby nie bylo, że jestem nowicjusz, trenuje juz 8 lat jak trzeba wiec spx :)

[...] diety ;) Mój zamiar to masowanie prze 2 miesiące a potem rzeźba :). Trenuje FBW 3x w tyg., biegam w dni wolne i do tego trening brzucha codziennie według planu A6W . Co radzicie, jakie suplementy :) Chciałbym kupić jakieś biało/Garnier + może jakieś aminokwasy :) W wakacje brałem kreatynę+białko . Wszystko chcę zamówić ze sklepu SFD :D

[...] mstak gain bolic 6000 - 3kg nitrobolon 2 / chce wziosc do tego witaminy -na animal paka mnie nie stac ale jest super bo ostatnio stosowalem ten preparat/ wiec prosze o rade jakie witaminy /rowniez chcialbym wziosc aminokwasy lub L-glutamine / chodzi mi o lepsze przyswajanie bialek z pozywienia i aby zapobiec katabolizmowi / co proponujecie . [...]

[...] mam niewielką nadwagę - dlatego już od kilku dni biegam wieczorami i zmieniłem częściowo swoją dietę, mam zamiar ćwiczyć 4 razy w tygodniu po mniej więcej godzinie dziennie i tutaj rodzi się moje pytanie - jakie suplementy kupić na początek? Białka, kreatyny, węglowodany, aminokwasy . Czy warto już na sam początek się w to zaopatrzyć? Pozdrawiam.

Witam, tak jak w temacie jakie białko polecacie dla mnie myślę o czymś lepszym jakościowo w pełni na masę, może na wiosnę jakaś rzeźba pójdzie, zobaczę efekty po zimie. Zaczynam 4 tydzien -/+ 4kg do przodu jestem, bic 37cm w klacie 110cm. Aminokwasy zamawiam na dniach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00f5f749d3cb40b1ab4be21a9131fcd0.jpg

Witam zastatawiam sie powaznie nad braniem sterydów. I prosilbym tu o dokładny opis czyli co brac i jakie dawki . Wiek 18 Staż 26miesiecy Wzrost 179cm Bicpes 39cm Waga 80 kg Suplementy z jakich korzystalem : Aminokwasy, reactor pro 3 , creatyna 1250. universal sterol , oczywiscie gainer i jakies carbo diete oraz trening mam rozpisany przez [...]

[...] Wymiary z przed roku: klatka - 113 biceps - 42,5 przedramie - 36 talia - 97 udo - 63 waga - było już 87-88 Stosowałem cykle kreatynowe (mono), nitrobolon II, aminokwasy i jakieś białko.Wyciskałem ok. 130kg.Obecna waga 82,5 - 83kg. Po roku wymiary zmalały po ok. 2-3cm Moje pytanie co polecacie na powrót.Mniejsze ciężary czy może większe.Jakie [...]