Jest, f= m * a ;-) Powiedz o jaką siłę Ci dokładnie chodzi? Chcesz dużo wyciskać na klatkę czy przenosić worki z kartoflami ? Bo to zasadnicza różnica.
różnica w podciąganiu na drążku jest żadna, jednak niektórzy nie są w stanie zrobić 1 serii 10 podciągnięć a co dopiero z 4-5 serii. Dlatego stosują wyciąg, na nim można dobrać ciężar odpowiedni co do siły jaką dysponujemy. Ja na swoim wyciągu (uboga wersja sufitowa) robię też tak jak by podciąganie na drążku nachwytem i podchwytem. Dobrze też [...]
[...] profilu z silownia jestes na "TY" ale z silowym treningiem nog nie koniecznie. Jesli chodzi o moja propozycje to na poczatek odradzam powtozenia po 1-2. Sesje nog jaka bym zaproponował bazuje na progresji ciezaru i regresji powtozen i prezentoje sie nastepujaco: # - rozgrzewka #przysiad klasyczny uda rownloegle do ziemi 1x12 50% 2x8 [...]
cavalllo Chłopie albo nie umiesz czytac albo cos z Toba nie tak bo napisales tak samo nie widze błedu... STORM - stack kreatynowy SHOCK THERAPY - no booster http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm_-_Nowa_formu%C5%82a-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy-opis3209.html nie ma różnicy??? to brawo [...]
a jaka wlasciwie sprzedaja w polsce makrele bo pochodzenie (a moze gatunek?) duzo znaczy... wlasnie patrze ze makrela "wersja" atlantic ma 13g fatu, a "wersja" king tylko 2g!! wiec roznica troche jest
Bez wiekszej roznicy, aczkolwiek nie jadłbym twarogu codziennie. Dobra opcja, byloby po prostu zamieniac. nie pisałeś jaka odżywka-szybko czy wolnowchłanialna. Czy to WPC, czy kazeina, nie sadze, by byla roznica w szybkosci wchlaniania. To jest proch.