[...] technicznie i plecy czuje do dzis. :-) Łukasz (tu bylem w największym szoku) forma kozacka. Nogi rozp****** totalny ale i gora sie prazkuje, no mega jak na to co idzie i jaka jest sytuacja. Nawet w pelni sil taka forma zdecydowanie na plus. No i wzgledem oststniego razu progres bdb. :-) Gnidusek mega spoko ziomek, swojski typ, widzielismy [...]
Jest różnica pomiędzy tym, że przekładają się pośrednio i bezpośrednio. Jaka? Sam sobie wymysl. Ja już powiedziałem o co mi chodzi. Widziałeś MW OPEN? Wiele się w zasadzie nie zmieniło... Dlaczego nie walczą Shaolinowcy? Bo pewnie się boją dostać wpier... Ich techniki są na pokaz, bo z tego żyją. Walki bez regół to termin umowny. Bez reguł jest [...]
[...] kcal dopiero jak zauważył, że waga stanęła, a jeżeli by co tydzien dokładał 100kcal to by tego nie zauważył. Wiem, że po tygodniu nie będzie mała różnica ile je, ale z tygodnia na tydzien ta nadwyżka by się zwiększała i zastojów by uniknął. Powiedzcie, jaka teraz jest różnica, czy bedzie dodawał 100kcal co tydzien czy 200kcal co 2 tygodnie? :)
Czy tauryny mozna uzywac zamiast carbo czy glukozy?Czy przy taurynie jest mniejsze ryzyko ze sie tluszcz zlapie niz walac glukoze?jaka ilosc tauryny walic na 5g mono?czy jest roznica czy biore z rana czy potrenignu.?
i teraz mam zagwozdkę, bo w na pierwszym filmiku nie ma pełnego wyprostu rąk, a na drugim jest - jaka to różnica jeśli chodzi o zaangażowanie mięśni? czy to bez różnicy?
Travis Lutter Nawet stawiając czoła oku coklonu, Travis Lutter nie mógłby być spokojniejszy. Oczekując na mistrzowskie starcie w wadze średniej z Andersonem Silvą i mając trochę pracy przed sobą w celu zmniejszenia wagi, Lutter mówi jak człowiek mający pełną kontrolę, pewien swego treningu, planu i szansy stojącej przed nim. Światowej klasy [...]
[...] zdaje sobie sprawe ze jest to 'mala' roznica miedzy piecioma posilkami a trzema jak i tym ze jest to 1wszy dzien. Zwiekszylem ilosc tluszczy 105g na 126g/dzien..nie jest to jakas kolosalna roznica ale poki co wyglada to tak: 270g bialka, 126g tluszczy, 162g wegli co daje 2860kcal. Czy ktos moze mi pomoc i wytlumaczyc co i jak bo ja naprawde [...]
Oczywiście ze jest różnica, "braki" różnicy określam jako dla osoby niechętnie nastawionej do wątróbek. Drobiowa nie umywa się do krwistej wołowej W drobiowej masz przegląd tablicy Mendelejewa jaka kurczaki dostaly Cielęca przynajmniej jest wolna od wielu rzeczy statystycznie bezpieczniejsza
[...] wyjątkiem jest posiłek bezpośrednio potreningowy i potreninigowy, w tym czasie trzeba organizmowi dostarczyć ww, by odbudował straty glikolenu w miesniach, teraz już wiesz jaka to różnica pomiedzy dniem treningowy a beztreningowym, w dni które nie trenujesz twój organizm nie wyczerpuje tak bardzo mięśni, czyli nie potrzebuje wysokiej dawki ww [...]
[...] wcześniej jadłem dużo mniej węgli - teraz jest troche lepiej ale i tak fizycznie wysiadam w porównaniu z dawnymi czasami... A węgli boje się jak ognia... Porządny bodziec? A jaka to różnica. Skoro w domu sprawiają mi problem tak lekkie ciężary, to siłownia stanie się lekiem na całe zło? Aczkolwiek ciągnie mnie żeby dowalić jakiś przysiad czy [...]
Adzik jaka jest u Ciebie roznica w cm pomiedzy chwytem waskim a szerokim? oczywiscie ten chwt nie jest zly, ale nie chce zeby roznice pomiedzy tymi 2ma cwiczeniami byly jakies kosmetyczne tylko
różne ćwiczenia, mimo ze są na tą samą partie mięśni - atakują je pod nieco innym kątem...niby mozna stosowac zamienniki - np. przy planach dzielonych - jeden trening np. wyciskanie sztangielkami, drugi sztangą. Jednak myśle, ze lepiej będzie jak bedziesz sie trzymał ustalonych wcześniej ćwiczeń. Mysle ze lepiej poczekac tą minutke jak ktos [...]
zawsze mówi się o niedźwiedzich barach Ruhla i Wolfa, ale tutaj widać jak swoje poprawił Heath i jaka jest olbrzymia różnica między np Wolfem i Heathem no i oczywiście Hide i Dex przy Philu wymiękają
OLO KK - nie pisałem że nie trenujesz KK, tylko że go słabo znasz, a to różnica. Jak sięgasz po materiały - sprawdź najpierw skąd pochodzą i jaka jest ich wirygodność. Bo na podstawie tego co wkleiłeś nie odważyłbym się wskazać na jakikolwiek styl, są po prostu za cienkie. Pisząc o TKD ITF wlej coś z 15-to tomowej encyklopedi to mi zaimponujesz. [...]
a masz może jakiś przepis? Z chęcią bym upiekła :D Stevie kupię, a jest różnica jaka? w sensie czy w płynie, proszku czy tabletkach? A i zapomniałam powiedzieć :/ Jutro jadę na tą wycieczkę integracyjną i wracam około 15.00 w piątek. Czyli w sumie czwartek i połowa piątku kiepsko. Do autokaru wezmę coś swojego, ale później będzie raczej to, co [...]
[...] Ale po odstawieniu nabiału i glutenu nie zauważyłam żadnych zmian - nie wydaje mi się żebym je źle tolerowała. W zasadzie to na nabiale mi nie zależy, szczególnie patrząc, jaka jest jakość tego sklepowego, ale chleb to bym sobie upiekła @-) Mogę? @@-) 16.05.2014 TRENING 100 sit up 50 thrustersow ze sztangielkami -7.5kg 25 MC -37kg 100 [...]
biernol podchodze do tego indywidualnie kiedys robiac MC jako pierwszy a wiadomo jaka jest moja budowa to nie posiadam zbyt wielkiej mocy w plecach i nastepne cwiczenia takie jak wiosla wlasnie byly ddla mnie katorga, ciezko bylo mi utrzymac prawidlowa postawe itd a mc gdy dalem jako ostatnie badz po wioslach zauwazylem ze jest roznica w [...]
[...] Dublin aby zaoszczędzić na czynszu i dojeżdzać xx km na treningi, więc cieszę się iż mu wyszło. A co było dalej to widać, się chłopak "troszkę" zmienił (słoma tylko została jaka była )ale myślę iż Diaz to dobra nauczka, doświadczenie i powolne sprowadzanie na ziemię. Myślę iż wyciągnie z tego dobre wnioski jak każdy mądry fighter. Zmieniony [...]